Μάθετε την αξία σας όταν εργάζεστε με διπολικό

Το διπολικό είναι ψεύτης και είναι ψεύτης που δεν μπορεί καν να διατηρήσει τα ψέματα του ευθεία. Η κατάθλιψη θα σας πει ότι είστε άχρηστοι, ενώ η μανία θα σας γοητεύσει σε παραμορφωμένη, μεγαλοπρεπή σκέψη ότι μπορεί να σας κάνει να υπερεκτιμήσετε και να επεκτείνετε τον εαυτό σας, κάτι που μπορεί να έχει δυσάρεστο επαγγελματικό και προσωπικό συνέπειες. Λόγω των ατελείωτων ψευδαισθήσεων που ο διπολικός αρέσει να μας ξεγελάει να αποδεχόμαστε ως αλήθειες, αναγνωρίζοντας την εγγενή αξία μας ως εργαζόμενοι και ως άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται σαν ένα αδύνατο έργο. Εάν εργάζεστε με διπολική διαταραχή, δεν είστε μόνοι που προσπαθείτε να διατηρήσετε την αίσθηση της αξιοπιστίας σας - και είναι ευκολότερο να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη από ό, τι νομίζετε.

Βρίσκοντας ένα βήμα ενώ εργαζόμαστε με διπολικό

Για μένα, ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα σχετικά με τη διαβίωση με διπολικό δεν είναι ποτέ να γνωρίζω με βεβαιότητα ποιες από τις σκέψεις μου είναι πραγματικά «εγώ» και ποιες είναι απλώς το μυαλό μου να παίζουν κόλπα πάνω μου. Όταν είμαι κατάθλιψη, νιώθω ότι δεν έχω καμία αξία και κανένα σκοπό, ότι τίποτα που κάνω δεν έχει πραγματικό νόημα ή αντίκτυπο. Νιώθω σαν ένα φοβερό και ανίκανο άτομο που δεν αξίζει τίποτα καλό. Από την άλλη πλευρά, η μανία με κάνει να νιώθω σαν ροκ σταρ. Είχα μανιακές στιγμές όπου ένιωθα 

Είμαι φυσικά μια δημιουργική υπερκατανάλωση που του αρέσει να κρατά απασχολημένος. Μου αρέσει να δουλεύω μια ποικιλία έργων και μου αρέσει να συμμετέχω σε διάφορες δραστηριότητες. Είναι αποθαρρυντικό να αισθάνομαι ότι δεν μπορώ ποτέ να είμαι σίγουρος πότε μια έκρηξη έμπνευσης και ενέργειας είναι πραγματικά "εγώ" ή αν είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι ένα μανιακό επεισόδιο έρχεται στον ορίζοντα. Είναι επίσης εύκολο να θολώσετε τη διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στον εποικοδομητικό αυτοαναστοχασμό - όπως να είμαι ειλικρινής με τα λάθη μου Έχω κάνει ή τομείς της ζωής μου όπου θα μπορούσα να βελτιωθώ - και αρνητική αυτο-συζήτηση που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνη κατάθλιψη σπειροειδής. Αυτό καθιστά την επαγγελματική μου ζωή ιδιαίτερα επισφαλή, και μαθαίνω ακόμα πώς να περπατώ στο μεταφορικό σχοινί. Αλλά βοηθά να θυμόμαστε ότι φέρνω κάτι σημαντικό στο τραπέζι: μια διαφορετική προοπτική και εμπειρία που μπορεί να μην έχουν άλλοι. Βλέπω τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο και με ενθουσιάζει να μοιραστώ αυτό που βλέπω με άλλους μέσω της συγγραφικής μου δουλειάς. Γνωρίζω την αξία της εργασίας μου, η οποία μου επιτρέπει να έχω ισχυρά όρια στην επαγγελματική μου ζωή που δίνουν προτεραιότητα στην υγεία και την ευεξία μου - κάτι που είναι καλύτερο για μένα, τον εργοδότη μου και τους ελεύθερους πελάτες μου.

Η διαβίωση και η εργασία με τη διπολική δεν είναι δυαδική εμπειρία

Δεν προτείνω καθόλου ότι η διπολική διαταραχή είναι ένα «καλό» πράγμα. Είναι μια σοβαρή ψυχιατρική ασθένεια που απαιτεί δια βίου θεραπεία και έρχεται με μια σειρά από προκλήσεις που μπορεί να αισθάνονται τρομακτικές, ακόμη και ανυπέρβλητες κατά καιρούς. Αλλά πιστεύω επίσης ότι η προβολή διπολικής - ή οποιασδήποτε ψυχικής ασθένειας - μέσα σε ένα καλό εναντίον κακού δυαδικού είναι αναγωγική και δεν βοηθά. Η διπολική μπορεί να μην είναι «καλή», αλλά ούτε και «κακή». είναι μια ουδέτερη δύναμη που δεν διακρίνει ποιος επηρεάζει. Μπορεί να είναι μια σοβαρή διάγνωση, αλλά δεν χρειάζεται να εκτροχιάσετε ούτε τη ζωή σας ούτε τις επαγγελματικές σας προοπτικές.

Μερικά άτομα με διπολική διαταραχή αγωνίζονται για χρόνια για να βρουν και να διατηρήσουν σταθερή, κερδοφόρα εργασία. Άλλοι πάσχουν από λίγες σοβαρές επιτυχίες στην καριέρα τους. Πολλοί πέφτουν κάπου στη μέση. Ανεξάρτητα από το πού μπορούμε να πέσουμε σε αυτό το φάσμα, οι εμπειρίες που έχουμε εργαστεί κατά την προσπάθεια πλοήγησης στη διπολική διαταραχή μας διαμορφώνουν σε ανθρώπους που διαφορετικά δεν μπορούμε να είμαστε. Υπάρχει δύναμη σε αυτό, και είναι εντάξει να είσαι περήφανος για το άτομο που είσαι, ενώ αναγνωρίζεις επίσης τις προκλήσεις που έρχονται με τη διπολική διαταραχή.

Η εργασία με διπολική διαταραχή είναι δύσκολη, αλλά είστε σε θέση να πετύχετε περισσότερα από ό, τι νομίζετε. Αξίζετε σεβασμό στο χώρο εργασίας σας και επιτυχία για μια δουλειά που γίνεται καλά σε αντάλλαγμα του χρόνου, της ενέργειας και της εργασίας σας. Μην αφήσετε κανέναν να σας πείσει διαφορετικά.

Ο Nori Rose Hubert είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, blogger και συγγραφέας του επερχόμενου μυθιστορήματος Η ώρα των ονείρων. Μια δια βίου Τέξας, αυτή τη στιγμή διαιρεί το χρόνο της μεταξύ του Ώστιν και του Ντάλας. Συνδεθείτε μαζί της δικτυακός τόπος, Μεσαίο, και Ίνσταγκραμ και Κελάδημα.