Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι σημαντική κατά την καταπολέμηση του στίγματος
Είναι πάντα ωραίο να βλέπεις ανθρώπους να μιλάνε στο όνομα του ψυχική υγεία επίγνωση. Συνεχίζοντας τη συζήτηση για την ψυχική υγεία και ψυχική ασθένεια είναι ένα από τα βασικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κατά την καταπολέμηση στίγμα ψυχικής υγείας, αλλά είναι σημαντικό να επικοινωνείτε αποτελεσματικά σε αυτές τις καταστάσεις. Θα ήθελα να χρησιμοποιήσω αυτό που συνέβη με τη Demi Lovato και μια μικρή επιχείρηση κατεψυγμένου γιαουρτιού ως αφετηρία και παράδειγμα αυτής της συνομιλίας.
Ένα παράδειγμα αναποτελεσματικής επικοινωνίας για την καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας
Ενώ υπάρχει ένα ρητό που λέει "όλη η δημοσιότητα είναι καλή δημοσιότητα", δεν νομίζω ότι το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας. Στο παρακάτω βίντεο, συζητώ γιατί η Demi Lovato δέχθηκε πρόσφατα πυρά για αυτό που υποστηρίζει ότι ήταν μια προσπάθεια ευαισθητοποίησης εκ μέρους του διατροφικές διαταραχές και γιατί αυτό ήταν αναποτελεσματικό.
2 συμβουλές για την προώθηση καλύτερης επικοινωνίας για την καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας
Υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να καλλιεργήσουμε καλύτερη και πιο αποτελεσματική επικοινωνία για την καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας. Πιστεύω ακράδαντα ότι πρέπει να εξετάσουμε πράγματα όπως το πώς εμπορεύονται τα προϊόντα και πώς οι επιχειρήσεις μπορούν να επηρεάσουν τους πελάτες τους. Αν και ξέρω ότι είναι παράλογο να πιστεύουμε ότι κάθε επιχείρηση μπορεί να εξυπηρετήσει κάθε πελάτη, αξίζει να εξεταστεί, ειδικά για επιχειρήσεις που θέλουν να αναπτύξουν τη βάση των πελατών τους. Για παράδειγμα, η Demi Lovato πήρε ιδιαίτερη σημασία στη χρήση του όρου «χωρίς ενοχές», τον οποίο καταλαβαίνω δεδομένου ότι χρησιμοποιείται συχνά σε επιβλαβείς διατροφικές καλλιέργειες και μπορεί να προκληθεί σε όσους αγωνίζονται με διατροφικές διαταραχές ("Ντροπή σας παγιδεύει σε μια διατροφική διαταραχή, αλλά μπορείτε να απελευθερωθείτε").
Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνούμε ή χειριζόμαστε τα συναισθήματά μας για αυτό το είδος στίγματος ψυχικής υγείας ή οποιοδήποτε είδος στίγματος ψυχικής υγείας είναι σημαντικό. Εξαιτίας αυτού, θέλω να μοιραστώ 2 συμβουλές για το πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε αυτό το είδος επικοινωνίας με πιο θετικό τρόπο.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σταματήσετε και να ηρεμήσετε από την ενεργοποίηση. Αν είσαι σαν κι εμένα (και φαινομενικά σαν τη Demi Lovato), οι ψυχολογικές διαταραχές και το συναφές στίγμα προκαλούν έντονη αντίδραση. Αλλά ακόμα κι αν είστε τρελός για το στίγμα ή αναστατωμένος με κάποιον άλλο τρόπο, είναι χρήσιμο να σταματήσετε πριν ενεργήσετε σε αυτήν τη σκανδάλη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προσεγγίσετε την κατάσταση με καθαρό μυαλό και πιο αποτελεσματική επικοινωνία.
- Δημιουργήστε μια εργαλειοθήκη για το πότε προκαλείτε στίγμα ψυχικής υγείας. Αν και είναι μια ωραία σκέψη, δεν είναι κάθε κατάσταση αδιάβροχη. Υπάρχουν πάρα πολλές μεταβλητές και, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι δεν θα είναι διακριτικοί για αυτά τα πράγματα. Γι 'αυτό είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε μια εργαλειοθήκη σκανδάλης. Ίσως είναι ένα κυριολεκτικό σετ αντικειμένων που μπορεί να σας βοηθήσει ή κάτι πιο μεταφορικό, όπως μια ομάδα ανθρώπων που μπορείτε να προσεγγίσετε. Σε κάθε περίπτωση, αυτός είναι ένας χρήσιμος πόρος για το δικό σας ψυχική ευεξία.
Ελπίζω αυτό να ρίξει φως στο γιατί η επικοινωνία είναι σημαντική για την αποτελεσματική καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας. Πρέπει να συνεχίσουμε να έχουμε συνομιλίες σχετικά με το στίγμα, την ψυχική υγεία και τις ψυχικές ασθένειες και πολλά άλλα θετική και εποικοδομητική μπορεί να είναι η συνομιλία, όσο καλύτερα είμαστε στο να σπάσουμε το στίγμα εμείς πρόσωπο.
Λόρα Α. Ο Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας από την Περιφέρεια Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.
