Η λεκτική κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει απομόνωση και μοναξιά

Τα αποτελέσματα του λεκτική κακοποίηση είναι πολυάριθμα. Μπορούν να επηρεάσουν το θύμα σε περιόδους κακοποίησης και επίσης πολύ αργότερα, επηρεάζοντας τη ζωή τους. Μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες επηρέασαν την ενήλικη ζωή μου, ακόμη και χρόνια μετά την αντιμετώπιση μιας καταχρηστικής κατάστασης. Η απομόνωση και η μοναξιά είναι παράγοντες που έχουν εισέλθει στον κόσμο μου με λεκτική κακοποίηση.

Μοναχικός και αποσυρμένος 

Τα θύματα της λεκτικής κακοποίησης συχνά αντιμετωπίζουν κριτική ότι δεν είναι αρκετά καλοί, αρκετά έξυπνοι ή αρκετά ελκυστικοί για να αξίζουν αγάπη και στοργή. Οι συνεπείς παρατηρήσεις για την απόρριψη ή τις καταστροφές ξεφεύγουν από το θύμα αυτοεκτίμηση. Αυτή η δράση μπορεί να τους κάνει να νιώσουν ότι δεν αξίζουν τίποτα καλύτερο ή δεν έχουν κανέναν έλεγχο για να αλλάξουν την κατάσταση.

Τα θύματα μπορεί να υποχωρήσουν μέσα τους όπως έκανα, καθώς πίστευα ότι δεν άξιζα να έχω καλύτερες συνθήκες. Στο μυαλό μου, ένιωθα ότι άλλοι άνθρωποι θα συμφωνούσαν με τον κακοποιό μου και θα έκανα περισσότερες αρνητικές ενέργειες απέναντί ​​μου. Έτσι, αποχώρησα και δεν έφτασα εκείνη τη στιγμή όπως έπρεπε. Στο μυαλό μου, το να μην μιλάω σε άλλους εμπόδισε και άλλους ανθρώπους να με κακοποιούν, ή έτσι σκέφτηκα.

Κακοποιητές με έλεγχο 

Φυσική κακοποίηση δεν είναι η μόνη κατάσταση όπου οι κακοποιοί κρατούν τα θύματα από τους φίλους και την οικογένειά τους. Οι λεκτικοί κακοποιοί έχουν έναν τρόπο με λέξεις που κάνουν το θύμα να αισθάνεται ένοχο εάν περνούν χρόνο μαζί τους με άλλους. Οι κακοποιοί μπορούν επίσης να τους υποτιμήσουν ότι πιστεύουν ότι η οικογένεια και οι φίλοι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά να διατηρήσουν μια φιλία.

Συχνά, με έκαναν να νιώθω ένοχος εάν ήθελα να επισκεφτώ μια οικογένεια που έζησε σε μεγάλες αποστάσεις, με το σκεπτικό ότι κόστιζε πάρα πολλά χρήματα και δεν θα άξιζε το ταξίδι. Η χρήση των οικονομικών ως εργαλείου μόχλευσης ήταν ένας τρόπος με τον οποίο ο κακοποιός μου με κράτησε και τις ενέργειές μου υπό έλεγχο.

Η απομόνωση από την οικογένεια και τους φίλους ενισχύει μόνο τη λεκτική κακοποίηση. Όταν το θύμα δεν έχει εξωτερικές σχέσεις, η έκθεση σε καταγγελίες, ονόματα και άλλες προσβολές από έναν κακοποιητή είναι η πλειονότητα των σχέσεων που κατέχουν.

Φτάνω 

Αντιμετώπιση της λεκτικής κακοποίησης είναι δύσκολο, ειδικά εάν είστε μόνοι ή αισθάνεστε ότι κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει. Υπάρχουν τρόποι για να βρείτε την υποστήριξη που χρειάζεστε, ακόμα κι αν δεν έχετε στενή οικογένεια ή φίλους. Πολλά μεγάλα κέντρα διαθέτουν γραμμές υποστήριξης και επαγγελματίες ψυχικής υγείας που μπορεί να σας καθοδηγήσει ανάρρωση από λεκτική κακοποίηση.

Να θυμάστε ότι δεν είστε ποτέ μόνοι σε καμία περίπτωση. Υπάρχουν άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το πώς νιώθεις και θέλουν να είσαι καλά και ευτυχισμένος στη ζωή. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε ένα ζήτημα όπως η λεκτική κακοποίηση από τον εαυτό σας.

Ο Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, ενεργός blogger και δημοσιευμένος συγγραφέας. Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της θεραπείας και βοήθειας σε άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.