Είναι εντάξει αν δεν μπορούν να μας χειριστούν στο χειρότερο
Ίσως έχετε δει αυτό το απόσπασμα που αιωρείται στο Διαδίκτυο, που αποδίδεται συχνά στη Marylin Monroe: "Εάν δεν μπορείτε να με χειριστείτε στο χειρότερο, τότε δεν με αξίζετε στα καλύτερά μου."1 Άτομα που τους αρέσει αυτό το απόσπασμα μπορεί να θεωρήσουν ότι οι άνθρωποι που απομακρύνονται από εμάς σε δύσκολους καιρούς δεν αξίζουν να είναι στη ζωή μας κατά τη διάρκεια των ευτυχισμένων στιγμών. Συμφωνώ με αυτό το συναίσθημα, αλλά η διατύπωση δεν ταιριάζει απόλυτα. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορούμε να περπατήσουμε πάνω από ανθρώπους, να διασχίσουμε τα όριά τους και να αγνοήσουμε τις ανάγκες τους. Το να πω ότι κάποιος που απομακρύνεται από αυτήν τη συμπεριφορά δεν αξίζει τον καλύτερο από εμάς, μου φαίνεται ότι είναι ένας τρόπος να αποφύγουμε να λογοδοτήσω για τις πράξεις μας στο «χειρότερο» μας.
Η ενσυναίσθηση και τα όρια μπορούν (και πρέπει) να υπάρχουν ταυτόχρονα
Η ψυχική ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Μπορεί να εξασθενίσει συναισθηματικά και διανοητικά για να δει κάποιον που αγαπάς σε μια κρίση, ειδικά όταν νιώθεις ότι μπορείς να κάνεις λίγα πράγματα για να βοηθήσεις. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να κακομεταχειριστείτε από κάποιον που αγαπάτε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ψυχικής υγείας, ακόμη και όταν καταλαβαίνετε και κατανοείτε πλήρως τους λόγους πίσω από τις ενέργειές του. Η υποστήριξη κάποιου από τις χειρότερες από τις ψυχικές ασθένειές τους επιβαρύνει τους ανθρώπους και μπορεί να εξαφανιστούν.
Υπάρχει μια κρίσιμη διαφορά μεταξύ των αγαπημένων μας που μας εγκαταλείπουν σε μια εποχή ανάγκης και θέτουν όρια για τη φροντίδα των δικών τους αναγκών. Ίσως χρειαστεί να κάνουν ένα διάλειμμα ή να πάρουν λίγο χρόνο για να συγκεντρωθούν. Πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους συναισθηματικά πριν μπορέσουν να είναι εκεί για εμάς και δεν είναι σωστό να τους ζητήσουμε να θυσιάσουν τη δική τους ευημερία για να μας υποστηρίξουν. Είναι υγιές για τη σχέση να αρνείται να αφήσει τον εαυτό τους να κακομεταχειρίζεται και να απομακρυνθεί από καταστάσεις που παίρνουν περισσότερο από τους συναισθηματικούς τους πόρους από ό, τι έχουν να προσφέρουν. Δεν σημαίνει ότι δεν σας αγαπούν, δεν νοιάζονται ή δεν θέλουν να βοηθήσουν. Σημαίνει ότι είναι άνθρωποι.
Ζητάμε πάρα πολύ από τους φίλους και την οικογένειά μας;
Είναι δική μας ευθύνη να προετοιμαστούμε με υποστήριξη που δεν βασίζεται στην αποστράγγιση των ανθρώπων που βρίσκονται πιο κοντά μας. Έχω ακούσει ανθρώπους να λένε πριν ότι δεν χρειάζεται να δουν έναν θεραπευτή επειδή έχουν τους φίλους και την οικογένειά τους για να τους υποστηρίξουν. Δεν είναι το ίδιο. Θα μπορούσα να πω πολλά μόνο για αυτό το θέμα, οπότε θα το μιλήσω σε μια μελλοντική ανάρτηση.
Είμαι ατελείωτα ευγνώμων για τους ανθρώπους στη ζωή μου που υποστήριξαν το άγχος μου, αλλά επίσης αναγνωρίζω ότι "με χειρίζομαι" στο "χειρότερο" μου δεν σημαίνει να ενεργώ ως θεραπευτής μου, να παραμερίζω τις δικές τους ανάγκες για μένα, ή να αντιμετωπίζω κακομεταχείριση ή παραβιάσεις ορίων. Κανένα από αυτά δεν είναι δίκαια αιτήματα, και σίγουρα δεν είναι δίκαιο να ισχυρίζεστε ότι δεν σας «αξίζουν» επειδή δεν πληροίτε αυτά τα αιτήματα. Στο τέλος, το άγχος μου είναι δικό μου και όχι ευθύνη όλων γύρω μου.
Συμφωνείτε με τη λήψη αυτού του αποσπάσματος ή το βλέπετε με διαφορετικό τρόπο; Ποιος πιστεύετε ότι θα ήταν ένας καλύτερος τρόπος για να διατυπώσετε αυτό το απόσπασμα; Επιτρέψτε μου να ξέρω στα παρακάτω σχόλια.
Πηγές
- Λεξικό Memes, "Εάν δεν μπορείτε να με χειριστείτε στο χειρότερο μου," Λεξικό.com. Πρόσβαση στις 18 Ιουλίου 2021.
