Εισαγωγή στη Juliana Sabatello, συγγραφέας «Σχέσεις και ψυχική ασθένεια»

Το όνομά μου είναι Juliana Sabatello και χαίρομαι που συμμετέχω στο HealthyPlace ως συνεισφέρων στο Σχέσεις και ψυχική ασθένεια ιστολόγιο. Είμαι 28, ντόπιος της Νότιας Φλόριντα και σπούδασα ψυχολογία και ανθρώπινη και κοινωνική ανάπτυξη στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι και έχω μεταπτυχιακό στη συμβουλ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Σπάζοντας τον κύκλο της ντροπής στις σχέσεις

Ένας πρώην φίλος μου είπε κάποτε ότι ήμουν ευθύνη. Η ψυχική μου υγεία ήταν κίνδυνος για το μέλλον του και δεν ήθελε οι επαγγελματίες του φίλοι να γνωρίζουν ότι με χρονολογούσε. Κατέστησε σαφές ότι με ντρεπόταν. Ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος εδώ με μια τέτοια εμπειρία και είμαι βέβαιος ότι, όπως και ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η υπερβολική σκέψη επηρεάζει την κοινωνική σας ζωή;

Όλοι πιθανότατα βιώσαμε μια εποχή που δεν μπορούσαμε να σταματήσουμε να συζητάμε για μια συνομιλία που είχαμε, σκεφτόμαστε όλα όσα είπαμε αυτό που θα μπορούσαμε να πούμε διαφορετικά. Για όσους από εμάς με διαταραχές άγχους, αυτός ο τύπος υπερβολικής σκέψης μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο, να επη...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ανησυχεί η υπερβολική σκέψη που επηρεάζει την κοινωνική σας ζωή;

Η ανησυχητική υπερβολική σκέψη μιας κοινωνικής αλληλεπίδρασης είναι ένα κοινό γεγονός. Όλοι πιθανότατα βιώσαμε μια εποχή που δεν μπορούσαμε να σταματήσουμε να συζητάμε για μια συνομιλία που είχαμε, σκεφτόμαστε όλα όσα είπαμε αυτό που θα μπορούσαμε να πούμε διαφορετικά. Για όσους από εμάς με αγχώδ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μήπως το Anxious Overthinking επηρεάζει την κοινωνική σας ζωή;

Η ανησυχητική υπερβολική σκέψη μιας κοινωνικής αλληλεπίδρασης είναι ένα κοινό γεγονός. Όλοι πιθανότατα βιώσαμε μια εποχή που δεν μπορούσαμε να σταματήσουμε να συζητάμε για μια συνομιλία που είχαμε, σκεφτόμαστε όλα όσα είπαμε ή τι θα μπορούσαμε να πούμε διαφορετικά. Για όσους από εμάς με αγχώδεις ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ανταπόκριση όταν οι ανεπιθύμητες συμβουλές μοιάζουν με κρίση

Οι ανεπιθύμητες συμβουλές για την ψυχική μας υγεία, ακόμη και όταν προέρχονται από έναν τόπο καλών προθέσεων, μπορούν να συμβάλουν στο στίγμα και την κρίση της ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουμε ως άτομα με ψυχικές ασθένειες. Οι απόψεις σχετικά με το τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνουμε για την ψυχι...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να απαντήσετε όταν οι συμβουλές για την ψυχική υγεία μοιάζουν με κρίση

Οι ανεπιθύμητες συμβουλές ψυχικής υγείας μπορούν να συμβάλουν στην κρίση και στίγμα αντιμετωπίζουμε ως άτομα με ψυχικές ασθένειες, ακόμη και όταν προέρχεται από ένα μέρος καλών προθέσεων. Οι απόψεις σχετικά με το τι πρέπει ή δεν πρέπει να κάνουμε για την ψυχική μας υγεία μπορούν να αποδειχθούν κρ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η αγάπη μπορεί να θεραπεύσει, αλλά δεν θεραπεύει την ψυχική ασθένεια

Η αγάπη είναι μια ισχυρή δύναμη, αλλά όταν πρόκειται να αγαπήσουμε κάποιον με ψυχική ασθένεια, πρέπει να σκεφτούμε πώς να αγαπάμε μέσα από έναν διαφορετικό φακό. Όλοι πιθανότατα έχουμε δει αυτό το είδος ιστορίας πριν από κάποιον με ψυχική ασθένεια ή τραύμα ερωτεύεται, βρίσκει ευτυχία και ξαφνικά ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς η κοινωνική σύγκριση κλέβει τη χαρά μου

Η κοινωνική σύγκριση είναι μέρος του να είσαι άνθρωπος. Το να χρησιμοποιούμε άλλους ανθρώπους ως αναφορά για να αποφασίσουμε πώς βλέπουμε τον εαυτό μας είναι συχνά μια αδιαμφισβήτητη δύναμη πίσω από τόσα πολλά από αυτά που κάνουμε.1 «Η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς», ένα ρητό που αποδίδεται ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Σπάζοντας τη συνήθεια της υπερβολικής συγγνώμης

Η συγγνώμη όταν κάνουμε λάθος σε κάποιον είναι μια σημαντική κοινωνική δεξιότητα, αλλά η υπερβολική συγγνώμη όταν δεν είναι απαραίτητο μπορεί πραγματικά να επιβαρύνει τις σχέσεις μας. Το άγχος μου με ανάγκασε να πω συγγνώμη κάθε φορά που ένιωθα ανασφαλής, ένοχος, ντροπιασμένος ή ανήσυχος σε μια κ...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer