"Δεν είσαι διασκεδαστικός?"

Σε εκφοβιστικές κοινωνικές καταστάσεις όπως ραντεβού ή πάρτι, νιώθω πιο άνετα όταν μπορώ να κάνω κάποιον να γελάσει. Το να λέω ένα αστείο ή μια ανόητη ιστορία για μερικά γέλια με βοηθά να χαλαρώσω - και συνήθως βοηθά να χαλαρώσω τη συζήτηση.

Συχνά χρησιμοποιώ χιούμορ ως ένα περιεκτικό, ζεστό εργαλείο για την αξιολόγηση ενός νέου κοινωνικού κοινού. Μπορείτε να πείτε πολλά για ένα άτομο με το τι τον κάνει να γελάει - ή τι όχι.

Αλλά πρόσφατα μου φάνηκε ότι χρησιμοποιώ επίσης το χιούμορ ως ασπίδα - συνήθως όταν νιώθω άβολα, ευάλωτα ή λίγο απειλημένα. Όταν μια συνομιλία ή μια κατάσταση γίνεται συντριπτική ή δυσάρεστη, ορισμένα άτομα με ΔΕΠΥ υποχωρούν. Κάνω παρορμητικά αστεία αντ 'αυτού (για παράδειγμα, έκανα τη νοσοκόμα να κουνιέται από τα γέλια κατά την τελευταία μου εξέταση αίματος, εις βάρος μου). Μερικές φορές, με βγάζει από τα προβλήματα και άλλες φορές με θάβει βαθύτερα στην τρύπα της ΔΕΠΥ.

Βλέπετε, δεν μπορώ να ξεχωρίσω τη διαφορά μεταξύ του «ψεύτικου γέλιου» και του πραγματικού. Δεδομένου ότι οι Βρετανοί επικοινωνούν σχεδόν αποκλειστικά με υποκείμενο που συχνά περνά δίπλα μου απαρατήρητο, τα πράγματα μπορεί να γίνουν λίγο περίπλοκα. Αυτές τις μέρες, όμως, οι άνθρωποι δεν είναι σίγουροι τι είναι «εντάξει» να γελάτε δημόσια και μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε τι είναι αυθεντικά ακατάλληλο. Έτσι, μερικές φορές βρίσκομαι να βρίσκομαι πιο τραγανός και αμήχανος από ό, τι θα ήθελα να παραδεχτώ σε λάθος κύκλους.

Καθώς εργάζομαι για να μετρήσω τα όρια, είναι αναπόφευκτο ότι θα περάσω τα όρια και θα προσβάλλω κάποιον κάθε τόσο, ειδικά αν παρασύρομαι ή νιώθω πολύ άνετα πολύ γρήγορα, ή δεν μπορούν να βάλουν το δάχτυλό τους μου. Σε αυτές τις καταστάσεις, τα νεύρα ξεκινούν και Το πιο πιθανό είναι να εκφράσω κατά λάθος κάτι ακατάλληλο (τινάσσων!). Στη συνέχεια, βρίσκομαι να αναποδογυρίζω επειδή τα μάτια του πλήθους δεν ταιριάζουν με το χαμόγελό τους ή τα βλέμματα τους γυρίζουν πλάγια γύρω από την ομάδα. Εάν δεν μπορώ να διαβάσω κάποιον ή αν αισθανθώ ότι κάτι δεν πάει καλά, θα ρωτήσω ή θα αστειευτώ ότι ανοίγω μια τρύπα. Ούτε αυτό πηγαίνει πάντα υπέροχα.

[Διαβάστε αυτό: 7 μάσκες που χρησιμοποιούμε για να κρύψουμε τα λάθη μας]

Πώς μπορείτε να με γνωρίσετε αν δεν σταματήσω ποτέ να αστειεύομαι;

Πρόσφατα είχα μια κλήση πριν από μια ημερομηνία με μια πολύ σφιχτά δεμένη φεμινίστρια ακτιβίστρια με συναισθηματικές αποσκευές αξίας φορτηγού τρένου και περισσότερες κόκκινες σημαίες από το χτύπημα της κινεζικής Πρωτοχρονιάς. Πραγματικά μου άρεσε πολύ. Fascταν συναρπαστική, έξυπνη και διορατική. Είχε ζήσει δύσκολες εμπειρίες που μου κέντρισε το ενδιαφέρον. Ένιωσα ότι είχαμε πολλά κοινά και μπορούσα να μάθω από την οπτική της. Κατά τη διάρκεια μιας 10ωρης συνομιλίας με βίντεο, μοιραστήκαμε όλα τα είδη, συμπεριλαμβανομένης της ΔΕΠΥ (πιστεύει ότι μας αρέσει να βάζουμε φωτιές!). Στη διαδικασία εκείνης της συχνά συναισθηματικής συνάντησης, γίναμε και οι δύο πολύ ευάλωτοι και άνοιξε πάρα πολύ, πολύ γρήγορα.

Καθώς η συζήτηση γινόταν όλο και πιο έντονη και η ώρα αργότερα (4 το πρωί σε μια σχολική νύχτα!), Έκανα μερικές κουβέντες που ήταν λίγο νευρικές και πιο αστείες στο κεφάλι μου από ό, τι ήταν δυνατά. Όταν πήρα το βλέμμα του δικαστή αντί για ένα γέλιο, πρόσθεσε αυτή την αίσθηση "παγόβουνο μπροστά", οπότε την πείραξα και της είπα να χαμηλώσει το φρύδι της.

Το επόμενο πρωί, ακύρωσε το ραντεβού μας και μου είπε ότι έκανα αυτόν τον «έλεγχο» 8 φορές (μετρούσε!). Τη συνάντησα σαν να ήμουν ανασφαλής και απαιτητική να αντιδράσει με γέλια - ήμουν «ένας από εκείνους τους άνδρες που δεν είναι τόσο αστείοι όσο νομίζεις ότι είσαι».

Όταν με φώναξε έτσι, πανικοβλήθηκα. Ξέχασα ότι αυτή η ξένη και η γνώμη της δεν έχουν πραγματικά σημασία, αλλά έχω ακούσει παρόμοιες λέξεις στο παρελθόν από ανθρώπους που το κάνουν. Ένιωσα πολύ προσωπική επίθεση από κάποιον που συνειδητοποίησα ότι δεν ήξερα αρκετά καλά για να εμπιστευτώ, αλλά είχα κάνει κοινή χρήση μαζί του γιατί φαινόταν ανοιχτή και με μένα. Το σχόλιό της τύφλωσε τη χαρούμενη, φλερτ στάση μου και η εμπιστοσύνη μου δέχτηκε άμεσο πλήγμα. Το ακατάστατο χαμόγελό μου εξαφανίστηκε και ένιωσα ότι έπρεπε τώρα να εξηγήσω τον εαυτό μου, το οποίο μου φαίνεται αμυντικό, γιατί είναι.

[Κάντε κλικ για να διαβάσετε: "Η ΔΕΠ-Υ με κάνει αντι-κακό του δικού μου δράματος"]

Αμέσως έστειλα ένα gif από το "Gladiator" όπου ο Russell Crowe βρυχάται "ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕΙ;" στο πλήθος της αρένας της ερήμου. Αυτό δεν βοήθησε το επιχείρημά μου ότι ήμουν πραγματικά πιο ώριμος από ό, τι είχα συναντήσει το προηγούμενο βράδυ και ότι το πρωί στερείται ύπνου. Εκ των υστέρων, θα έπρεπε να κλείσω το στόμα μου και να αφήσω το τηλέφωνό μου μακριά.

Κυκλοφόρησε σαν καρχαρίας και μπήκε για να σκοτώσει.

Είπε ότι η ανάγκη μου να προβάλλω και να διασκεδάσω έναν ξένο την έκανε να νιώσει ότι χρειαζόμουν το γέλιο της και έγκριση να επικυρώσω τον εαυτό μου και ότι, στην επιδίωξη αυτής της ικανοποίησης του εαυτού μου, δεν άκουγα πραγματικά σε αυτή. Είπε ότι η γνώμη και οι εμπειρίες της επισκιάστηκαν από την φαινομενικά αμείλικτη επιθυμία μου να την αποκτήσω χειροκροτώ κάθε αστεία ιστορία ή αστείο μου, που μερικές φορές σχετίζονταν με ευαίσθητες πληροφορίες μοιρασιά. Πίστευε ότι προσπαθούσα πάρα πολύ και μου φάνηκε να με υποστηρίζει θέλοντας αυτό το γέλιο, απορρίπτοντας το γεγονός ότι είχαμε περάσει ώρες στο τηλέφωνο τόσο ξεκάθαρα ότι ήδη ενδιαφερόταν για μένα με ή χωρίς τα γέλια (βλέπε, ήμουν ακούγοντας!).

Πώς μπορώ να νιώσω άνετα με τη σιωπή;

Μόλις το αμυντικό αντανακλαστικό μου υποχώρησε και ηρέμησα από το παροιμιώδες χαστούκι, περίεργα ένιωσα ότι θα μπορούσα να είμαι πιο χαλαρή με σοβαρό τρόπο μαζί της, πράγμα που μου έβγαλε πολύ από την πίεση που ασκούσα υποσυνείδητα εγώ ο ίδιος. Έμαθα μέσα από αυτή τη συζήτηση ότι είναι εντάξει κάποιος να μην γελάει με κάθε αστείο που κάνω. Επειδή δεν γελούν δεν σημαίνει ότι δεν τους αρέσει να μου μιλούν. απλά δεν τους άρεσε αυτό το αστείο ή η ιστορία, ή περιμένουν να μιλήσουν (καλή τύχη!) ή κατά λάθος μίλησα γι 'αυτά. Παρά το διδαγμένο ένστικτό μου, δεν είναι στην πραγματικότητα η ευθύνη μου να κάνω κάποιον να χαμογελάσει - αυτό συμβαίνει φυσικά - και η συζήτηση δεν θα σταματήσει ή θα αποτύχει μόνο και μόνο επειδή δεν υπάρχει κονσερβοποιημένο γέλιο κάθε λίγα λεπτά.

Στην περίπτωση αυτή, α ηλίθιο, κακώς χρονομετρημένο quip θα μπορούσε να έχει απορρίψει και να υποτιμήσει εντελώς κάτι βαθιά ουσιαστικό και τις ευπάθειες κάποιου που προσπαθούσα να γνωρίσω, πράγμα που είναι πραγματικά προσβλητικό και αναίσθητο. Η αποτυχημένη χρήση χιούμορ μου έκανε αυτή τη γυναίκα να αισθάνεται ανόητη και μάλιστα με δυσαρέστησε, καθιστώντας την πιο δύσκολη να με εμπιστευτεί - το ακριβώς αντίθετο της πρόθεσής μου.

Για να διαλέξει τα λίγα θετικά της τελευταίας της έκφρασης πριν μου αποχαιρετήσει κάπως επιθετικά, είπε ότι υπάρχουν πιο ενδιαφέροντα πράγματα για μένα από τα αστεία και τα ψέματα μου. Ρώτησε πώς θα μπορούσαν οι άνθρωποι να με γνωρίσουν πραγματικά αν η εξαιρετική μου προτεραιότητα είναι να τους κάνω να γελάσουν. Δεν πλήρωνε για να δει μια παράσταση ή περίμενε να πέσουν οι άμυνές μου. Wantedθελε να με γνωρίσει, κονδυλώματα και όλα - που είναι πολύ λιγότερο αστείο και πολύ πιο εκφοβιστικό (αν και αισθάνομαι ότι είχαμε μοιραστεί αρκετά σε αυτό το στάδιο).

Τελικά, το κορίτσι καρχαρία και εγώ διαπιστώσαμε ότι απλά δεν μοιραζόμαστε την ίδια αίσθηση του χιούμορ (στο ότι έχω). Από αυτήν την εμπειρία, Έμαθα ποια θέματα πρέπει να αποφεύγω όταν αστειεύομαι. Όταν τελείωσα με το να γλείφω τις πληγές μου εκείνο το Σαββατοκύριακο, βγήκα με κάποιον άλλον που ήταν πιο κοντά και ήταν εντελώς ξεκαρδιστική.

Κακά αστεία και ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Διαχειριστείτε τον αντίκτυπο της ADHD στη σχέση σας
• Καταλαβαίνουν: «Έχω ΔΕΠΥ και Διαταραχή Κοινωνικού Ελλείμματος»
• Ανάγνωση: Για άνδρες με ΔΕΠΥ - και όσους τους αγαπούν

---

ΠΡΟΣΘΕΤΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστεί δυνατό το περιεχόμενο και η προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 23 Ιουλίου 2021