«Πώς το παιχνίδι με το νερό διαπέρασε τα πνεύματα του παιδιού μου - και εμβάθυνε τη σύνδεσή μας»

Το 10χρονο παιδί μου έτρεχε. Όπως πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ κατά τη διάρκεια της πανδημίας, υπέφερε πολύ με τη διαδικτυακή μάθηση. Disταν απεμπλεγμένη, αποσυντονισμένη ή κυκλοθυμική - στριμώχτηκε μπροστά από τις οθόνες τις περισσότερες μέρες. Και ένιωθα ότι είχαμε λίγες ευκαιρίες να συνδεθούμε πραγματικά.

Iθελα να τη βοηθήσω, αλλά είχα κολλήσει σε μια αδιέξοδο σε αυτά που θεωρούσα χρήσιμα αιτήματα: «Βγες από το YouTube και κάνε ένα διάλειμμα. Έκανες την εργασία σου; Τελειώστε το πρωινό σας. Χρειάζεστε ένα παιχνίδι fidget; Πρέπει να βγεις έξω. "

Έβγαζα πάνω της τη δική μου αδυναμία και αποτυχία, κάτι που την έκανε αμυντική και οδήγησε συναισθηματικές εκρήξεις. Ταν ένας κύκλος άγχους και ελέγχου που έπρεπε να αλλάξω. Ταν ώρα για παρέμβαση. Αλλά τι είδους;

Νερό παιχνίδι: Κάνοντας κύματα στη ρουτίνα μας

«Ας παραλείψουμε το online μάθημα γυμναστικής σήμερα και ας κολυμπήσουμε», πρότεινα. Τα μάτια της έμειναν κολλημένα στην οθόνη. «Μπορούμε να πάρουμε παγωτό μετά». Ο φορητός υπολογιστής έκλεισε. Σε αυτό το σημείο, έπαιζα για οτιδήποτε για να την βγάλω έξω.

Όταν μπήκαμε στην πισίνα, της ζήτησα να με τρέξει. «Απλώς με ξεγελάς για να με κάνεις να κολυμπήσω!» έσκυψε εκείνη. Οι προθέσεις μου ήταν καλές, αλλά η προσέγγιση δεν λειτουργούσε. Άλλαξα ταχύτητες. "Τι θέλετε να κάνετε?" Ρώτησα.

[Δωρεάν λήψη: Ο δωρεάν οδηγός σας για τον τερματισμό αντιπαραθέσεων και δυσπιστίας ADHD]

"Ας παίξουμε" ψαλίδι από ροκ χαρτί "με το σώμα μας και στο τέλος θα βυθιστούμε ο ένας στον άλλον κάτω από το νερό." Όχι το είδος της άσκησης που είχα οραματιστεί, αλλά το πήγα. Θυμήθηκα την κλινική ψυχολόγο Της Ρεβέκκας Μπράνστετερ mantra, "Η σύνδεση είναι προστασία". Το πιο σημαντικό πράγμα αυτή τη στιγμή ήταν η σύνδεση - χωρίς κανένα άγχος.

«Εντάξει, ας ξεκινήσουμε από τα αντίθετα άκρα της πισίνας και θα συναντηθούμε στη μέση», πρότεινα.

Καθώς προχωρούσαμε ο ένας προς τον άλλον, έριξε τα χέρια της από τη μία πλευρά στην άλλη, κάνοντας ένα μεγάλο παφλασμό και αναπήδησε πάνω και κάτω. Κατοπτρίζω τις κινήσεις της και γελάσαμε. Humιθύρισε μια μελωδία. Weμασταν ανόητοι συγχρονισμένοι κολυμβητές που διασκεδάζαμε.

Για ένα παιδί με ΔΕΠΥ, ο έλεγχος των ορμών της είναι ένας καθημερινός αγώνας. Αλλά εδώ, σε αυτή την ξέγνοιαστη στιγμή στην πισίνα, μπορούσα να δω την απόλαυση της κόρης μου να αφήνει όλες τις παρορμήσεις της να κυκλοφορούν ελεύθερες.

Ο ναυαγοσώστης μας παρακολουθούσε, έκπληκτος από το παιχνίδι μας. Έγινα χαρτί, εκείνη ήταν ψαλίδι. Με έκοψε στη μέση με τα απλωμένα χέρια της και βούτηξα κάτω από το νερό. Μέσα στη σιωπή κάτω από το νερό, ένιωθα τη χαρά μέσα σύνδεση με το παιδί μου, και την ελευθερία να μην είναι υπό έλεγχο.

[Διαβάστε: Γελάστε το για να ενισχύσετε τον δεσμό γονέα-παιδιού]

Σχέση γονέα-παιδιού: Η χαρά του να αφήσεις να φύγει

Την άφησα να οδηγήσει το παιχνίδι μας στο νερό. «Μαμά, πρέπει να το δοκιμάσεις. Επιπλένετε στην πλάτη σας και πηγαίνετε κάτω από το νερό. Φυσήξτε φυσαλίδες και νιώστε πόσο δροσερό είναι το νερό ». Coolταν δροσερό. Αφήνοντας τον έλεγχο, ήμουν εκστατικός.

Όταν της τελείωσαν οι ιδέες, μπήκα μέσα. Έγινα οδηγός Uber νερού και της πρότεινα να την πάει όπου θέλει να πάει. Το μαγιό της ήταν καλυμμένο με ακτινίδια, οπότε προσποιήθηκε ότι ήταν καλλιεργητής ακτινιδίων και με ξενάγησε στον οπωρώνα. Μίλησε με ανόητη φωνή και έκανα πολλές ερωτήσεις. Κινήθηκε αργά μέσα στο νερό, δείχνοντας τα πάντα στο αγρόκτημά της. Άκουσα προσεκτικά. Γελάσαμε. Μου είπε ότι υπήρχαν δουλειές στο περιβόλι. Προσλήφθηκα.

Αυτό το κολύμπι ήταν ένα σημείο καμπής στη σχέση μας. Μέσα από το παιχνίδι και τη διασκέδαση, βρήκαμε μια ελαφρότητα στις επικοινωνίες μας και ήταν ισχυρή. Απολαμβάνουμε το παιχνίδι, το οποίο μπορούμε τώρα να αξιοποιήσουμε σε στιγμές άγχους. Ανυπομονούμε να κολυμπάμε μαζί κάθε εβδομάδα. Είναι μια διασκεδαστική υποχώρηση από τα άγχη της καθημερινής ζωής (χωρίς παγωτό μετά!) Η βόλτα με το αυτοκίνητο στην πισίνα είναι ένα παράθυρο 10 λεπτών για σύνδεση με το σχολείο ή άλλες προκλήσεις. Και οι δεξιότητες να ετοιμαστείς και να ετοιμάσεις μια τσάντα κολύμβησης υπερτερούν αυτών που μάθαινε στην οθόνη.

Το σχολείο εξακολουθεί να παρουσιάζει προκλήσεις για το παιδί μου, αλλά μέσω του παιχνιδιού μας στο νερό έχω ξαναβρεί τη χαρά στο παιδί μου και στον εαυτό μου.

ΔΕΠΥ, Παιχνίδι στο νερό & Σχέσεις γονέων-παιδιών: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Υπέροχα αθλήματα και δραστηριότητες για παιδιά με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Πόσες φορές την ημέρα λέτε στο παιδί σας «όχι»;
• Ανάγνωση: Πώς να επιπλεύσετε - και άλλα αδύνατα σκληρά μαθήματα για τους γονείς

---

ΠΡΟΣΘΕΤΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστεί δυνατό το περιεχόμενο και η προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 3 Αυγούστου 2021