Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη εργασίας σε παιδιά με ΔΕΠΥ
Η λειτουργική μνήμη είναι η δυνατότητα προσωρινής διατήρησης πληροφοριών στο μυαλό έτσι ώστε να τις ανακαλέσουμε όταν χρειάζεται. Είναι μια εκτελεστική λειτουργία που μας επιτρέπει να αποθηκεύουμε και να χρησιμοποιούμε αντικείμενα στο «νοητικό ράφι» μας για να κάνουμε πράγματα. Στο σχολείο, οι μαθητές βασίζονται στη λειτουργική μνήμη για να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με ένα κείμενο που έχουν διαβάσει και να λύσουν μαθηματικά προβλήματα πολλαπλών βημάτων. Στο σπίτι, η λειτουργική μνήμη βοηθά το παιδί να ακολουθήσει τις οδηγίες και να παραμείνει στην εργασία.
Εργαζόμενη μνήμη αποτυγχάνει όταν ο όγκος των πληροφοριών για juggle υπερβαίνει τη χωρητικότητα αποθήκευσης. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τη μνήμη εργασίας είναι να ελαφρύνετε το νοητικό φορτίο ακολουθώντας τις παρακάτω 10 στρατηγικές.
Δημιουργήστε μνήμη εργασίας στο σχολείο
1. Χωρίστε τις εργασίες σε μικρά βήματα. Οι πάρα πολλές πληροφορίες είναι συντριπτικές και ξεχνιούνται γρήγορα.
- Δοκιμή κατανόηση ανάγνωσης χρησιμοποιώντας συντομότερα κείμενα.
- Ελέγξτε κάθε βήμα ενός μαθηματικού προβλήματος για να διασφαλίσετε την ακρίβεια
2. Δώστε γραπτές πληροφορίες. Μην βασίζεστε μόνο σε προφορικές οδηγίες για να παρέχετε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με εργασίες στο σπίτι, έργα, δοκιμές και άλλα.
- Γράψτε εργασίες στο ίδιο σημείο στον πίνακα της τάξης και/ή δημοσιεύστε τις στην διαδικτυακή σας πύλη εκπαίδευσης.
3. Χρησιμοποιήστε οπτικά βοηθήματα. Κρεμάστε αφίσες που καλύπτουν σημαντικές πληροφορίες και έννοιες που οι μαθητές μπορούν εύκολα να αναφέρουν.
[Αποκτήστε αυτήν τη δωρεάν λήψη: Λίστα ελέγχου δεξιοτήτων για γονείς και εκπαιδευτικούς]
4. Παρέχετε ένα πλαίσιο πληροφοριών.
- Προτιμήστε τους μαθητές λέγοντας: «Θέλω να το θυμάστε αυτό» πριν δώσετε λεπτομέρειες.
- Δώστε ένα πλήθος από τις λεπτομέρειες που πρέπει να θυμάστε (π.χ. 10 λέξεις λεξιλογίου).
5. Πειραματιστείτε με τη μνήμη. Χρησιμοποιήστε μουσική, ποιήματα, οπτικά και άλλες μνημονικές συσκευές για να αυξήσετε την ανάκληση.
Δημιουργήστε μνήμη εργασίας στο σπίτι
6. Αναπτύσσω ρουτίνες. Ακολουθώντας το ίδιο πρόγραμμα εξαλείφει τις εικασίες και τελικά γίνεται αυτόματο, απελευθερώνοντας το μυαλό από το να χρειάζεται να το θυμάται.
- Αναπτύξτε ένα οπτικό χρονοδιάγραμμα ή μια λίστα ελέγχου πρωινών εργασιών.
- Τηρήστε την ίδια ρουτίνα πριν τον ύπνο ακόμα και το καλοκαίρι και τα Σαββατοκύριακα.
7. Αναθέστε έναν καθορισμένο χώρο για το παιδί σας να βάλει σημαντικά αντικείμενα - κλειδιά, σακίδια, αθλητικό εξοπλισμό κ.λπ. - μόλις γυρίσουν σπίτι.
- Χρησιμοποίησε ένα διάγραμμα ανταμοιβής να αυξήσει τα κίνητρα για τη χρήση του συστήματος.
[Διαβάστε: 15 Ασκήσεις μνήμης για παιδιά που ξεχνούν]
8. Χρησιμοποιήστε λίστες ελέγχου. Αυτές οι ευέλικτες λίστες είναι χρήσιμες για τζόκινγκ στη μνήμη και μείωση του γκρίνιου. Οι γονείς τα χρησιμοποιούν για να κωδικοποιήσουν και να εικονογραφήσουν
- Εβδομαδιαίος μικροδουλειές
- Καθημερινά ωράρια
- Πρωινές και βραδινές ρουτίνες
9. Κρατήστε τις οδηγίες απλές. Αποφύγετε να απαριθμήσετε γρήγορα εργασίες, ειδικά αν το παιδί σας βρίσκεται στη μέση μιας. Απλοποιήστε τις οδηγίες ή περιμένετε έως ότου ολοκληρωθεί μια εργασία πριν καταχωρήσετε μια άλλη.
10. Διατηρήστε α υγιεινός τρόπος ζωής. Η μνήμη του παιδιού σας θα χαλάσει εάν είναι κουρασμένο, πεινασμένο και αγχωμένο. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει θρεπτικά γεύματα, κοιμάται αρκετά, ασκείται τακτικά και εξασκεί προσοχή.
Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη εργασίας: Επόμενα βήματα
- Μερίδιο: Αυτός ο πόρος ως δωρεάν λήψη
- ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Ο Οδηγός Ultimate Executive Function
- Τεστ αυτοαξιολογισης: Θα μπορούσε το παιδί σας να έχει έλλειμμα μνήμης εργασίας;
Schoolhouse Blocks: Θεμελιώδεις Εκτελεστικές Λειτουργίες
Πρόσβαση σε περισσότερους πόρους από το ADDitude Schoolhouse Blocks: Θεμελιώδεις Εκτελεστικές Λειτουργίες σειρά που διερευνά κοινές μαθησιακές προκλήσεις και στρατηγικές για την ενίσχυση των βασικών EF στο σχολείο.
ΠΡΟΣΘΕΤΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστεί δυνατό το περιεχόμενο και η προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.
- Κελάδημα
- Ίνσταγκραμ
