Αγαπητέ Προπονητής Οικογένειας ADHD: Πώς μπορώ να πάρω το παιδί μου για να ξεκινήσει την εργασία του;

Κάθε βράδυ, οι γονείς παντού ρωτούν: "Έχετε ξεκινήσει ακόμα την εργασία σας;" Τα παιδιά απαντούν, "σε ένα λεπτό!" Ή, αφού δημοσιεύσουν την φωτογραφία Instagram. Ή, αφού κέρδισαν το βιντεοπαιχνίδι. Αποφύγετε την αναπόφευκτη αναβολή με αυτά τα βήματα.

Ερ: Ο γιος μου χάνει χρόνο όταν φτάσει στο σπίτι από το σχολείο και στη συνέχεια σέρνει τον εργασία για το σπίτι έξω όλο το βράδυ - συχνά μέχρι τις μικρές ώρες. Πώς μπορώ να του δώσω την υποστήριξη για το σπίτι για να τον βοηθήσω να ξεκινήσει μόλις περπατήσει μέσα από την πόρτα, και στη συνέχεια να τελειώσει τις αναθέσεις γρήγορα, ώστε να μπορεί να φτάσει στο κρεβάτι μέχρι τις 10 μ.μ.; —AustMom

---

Γεια AustMom:

Πιστέψτε με όταν λέω ότι δεν είστε μόνοι σε αυτό! Ακουσα την καταγγελία αυτή από τους γονείς σε τακτική βάση.

Αλλά πριν να βουτήξουμε, πρέπει να ρωτήσω: ξέρετε γιατί παίρνει το γιο σας για πολύ καιρό για να κάνει τη δουλειά του;

• Ο γιος σας έχει αποστασιοποιηθεί, οπότε η δουλειά του διαρκεί περισσότερο χρόνο;
• Καταλαβαίνει τι του ζητάει;
• Έχει ένα χρονική αίσθηση?
• Ή είναι συγκλονισμένος με το ποσό της εργασίας;

[Δωρεάν πόρος ADHD: Επίλυση προβλημάτων οικιακής εργασίας του παιδιού σας]

Δεν ξέρω πόσο παλιό είναι ο γιος σου, γι 'αυτό είναι δύσκολο για μένα να εκτιμήσω τι μπορεί να πάρει με τον τρόπο.

Θα σας συμβούλευα πρώτα να αποκτήσετε μια καλή "ανάγνωση" για το τι συμβαίνει, έτσι ώστε οποιαδήποτε συστήματα ή υποστηρικτική εργασία που έχετε θέσει σε εφαρμογή να είναι ειδικά για τις ανάγκες του γιου σας. Τι μοιάζει με α διαχείριση χρόνου το ζήτημα θα μπορούσε εύκολα να είναι κάτι άλλο.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν στρατηγικές που έχω εκσυγχρονίσει κατά τη διάρκεια των ετών συνεργασίας με φοιτητές που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις.

Προσπαθήστε να διπλασιάσετε το σώμα Ένα "σώμα-διπλό" λειτουργεί ως άγκυρα. Η παρουσία ενός άλλου ατόμου επικεντρώνει ένα άτομο και καθιστά δυνατή την παραβίαση των περισπασμών και την επιδίωξη σημαντικών καθηκόντων. Ίσως ο γιος σας να μπορεί να καθίσει στην κουζίνα ενώ κάνετε δείπνο όταν είναι ώρα να ξεκινήσετε την εργασία σας. Αυτή η στενή εγγύτητα μπορεί να τον βοηθήσει να μείνει γειωμένος, επικεντρωμένος και να ολοκληρώσει τη δουλειά του.

[Το σύστημα εγχώριας εργασίας Ορκίζομαι]

Χρησιμοποιήστε κίνηση. Η κίνηση βοηθά τα παιδιά να παραμείνουν στην εργασία και καθορίζει τη μάθηση. Παίξτε "Χτυπάτε το ρολόι", ρυθμίζοντας τους σταθμούς εργασίας γύρω από την κουζίνα ή το τραπέζι σας. Τοποθετήστε ένα χρονοδιακόπτη στη μέση και όταν σβήσει, ο γιος σας μεταβαίνει στον επόμενο σταθμό. Ή τον βγείτε έξω. Έχω φοιτητές να κάνουν μαθήματα στο σπίτι με κιμωλία πεζοδρόμιο ή απομνημόνευση λεξιλογίου, ενώ άλμα σε ένα τραμπολίνο. Έχετε ένα σκυλί που χρειάζεται περπάτημα; Πιάσε τις κάρτες flash, ο γιος σου αρπάζει το σκυλί - και από τη στιγμή που είσαι πίσω, έχει μελετήσει για τις εξετάσεις του. Προσθέτοντας ενέργεια και διασκέδαση στην καθημερινή ρουτίνα εργασίας του, θα τον κρατήσετε κίνητρο και σε καθήκον.

Δημιουργήστε ένα "προσωπικό προφίλ για το σπίτι". Αναφέρετε ότι θέλετε ο γιος σας να ξεκινήσει το έργο του σωστά όταν φτάσει στο σπίτι από το σχολείο. Για ορισμένους, η έναρξη της εργασίας μετά το σχολείο είναι αναποτελεσματική και αντιπαραγωγική. Η δημιουργία ενός "Προφίλ" λαμβάνει υπόψη ολόκληρο τον σπουδαστή σας και του επιτρέπει να εντοπίσει τις ανάγκες του ώστε να μπορέσει να μεγιστοποιήσει τον χρόνο διαχείρισης μυών του. Δημιουργώ ένα για κάθε μαθητή με τον οποίο δουλεύω. Θυμηθείτε ότι ο καθένας έχει προσωπικές προτιμήσεις για το σπίτι και προσωπικότητες και ο γιος σας πρέπει να μάθει πώς να αξιοποιήσει τις βέλτιστες πρακτικές του για να δημιουργήσει μια προσαρμοσμένη προσέγγιση για να κάνει τη δουλειά του. Μη διστάσετε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας - products.orderoochaos.com - για να κατεβάσετε έναν οδηγό.

Και, αν θέλετε περισσότερους από αυτούς τους τύπους βοηθών για εργασία εκτός του χώρου, ελέγξτε το βιβλίο μου, Ποιο είναι το Deal with Teens και Time Management για ολόκληρα κεφάλαια αφιερωμένα σε αυτό το θέμα.

---

Οι γνώμες και οι προτάσεις που παρουσιάζονται παραπάνω προορίζονται μόνο για τις γενικές σας γνώσεις και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή τη θεραπεία για συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις πληροφορίες για τη διάγνωση ή τη θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή μιας ασθένειας χωρίς να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με τη δική σας κατάσταση ή την κατάσταση του παιδιού σας.

[15 Συμβουλές για τη μείωση του στρες στο σπίτι]

Ενημερώθηκε στις 22 Νοεμβρίου 2019