Θέματα ψυχικής ευημερίας στο χώρο εργασίας

Πολλοί χώροι εργασίας λένε ότι η ψυχική ευημερία των εργαζομένων τους έχει σημασία, αλλά δεν είναι όλοι οι χώροι εργασίας κατασκευασμένοι με τον ίδιο τρόπο. Μερικοί προωθούν την ψυχική ευεξία, αλλά δεν αποδίδουν, ενώ άλλοι το κάνουν. Με την έναρξη μιας νέας δουλειάς, νιώθω για πρώτη φορά ότι είμαι κάπου όπου ο χώρος εργασίας μου νοιάζεται πραγματικά ψυχική ευεξία.

Mυχική ευεξία στο χώρο εργασίας: το καλό, το κακό και το άσχημο

Σύντομα θα κλείσω ένα μήνα από την πρώτη μου μέρα στη νέα μου δουλειά. Από την πρώτη μέρα, και μάλιστα πριν, είχα την αίσθηση ότι η ψυχική ευεξία όχι μόνο αναγνωρίζεται, αλλά σέβεται και θεωρείται σημαντική. Από την πρώτη συνέντευξη (ήταν μια διαδικασία πολλαπλών σταδίων), η συζήτηση για την ψυχική υγεία ήταν στο τραπέζι. Πιθανώς κυρίως επειδή το blogging που κάνω για το HealthyPlace είναι στο βιογραφικό μου.

Από εκείνη την πρώτη συνέντευξη, τόσοι πολλοί άνθρωποι έκαναν ένα σημείο να με ενημερώσουν ότι η ψυχική ευεξία έχει σημασία σε αυτόν τον εργασιακό χώρο και ότι είναι εντάξει να αντιμετωπίσουμε τυχόν άγχη ή αγώνες. Το λαμπρό είναι ότι αισθάνεται γνήσιο. Someσως κάποιοι να υποστηρίξουν ότι ένας μήνας δεν είναι αρκετός χρόνος για να κάνω μια τέτοια κρίση ή ότι θα πρέπει να περιμένω μέχρι την πρώτη μου κρίση 

Έχω εργαστεί στο παρελθόν, όπου ο χώρος εργασίας λέει ότι τους ενδιαφέρει η ψυχική ευεξία, αλλά όταν αναδεικνύετε αγώνες, άγχη ή ανησυχίες, ενεργούν ακριβώς αντίθετα.

Για παράδειγμα, στον παλιό μου χώρο εργασίας, η διοίκηση θα προωθούσε πράγματα όπως Bell Let's Talk Day ή πείτε να τους ενημερώσετε εάν η ψυχική σας ευεξία δεν ήταν μεγάλη. Αλλά, όταν το κάνατε αυτό, θα το απέρριπταν ή δεν θα έκαναν τίποτα για την αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων. Σε διπλό χτύπημα στίγμα ψυχικής υγείας και ο σεξισμός, εκείνες που προσδιορίζονται ως γυναίκες συχνά θα απορρίπτονται ως δραματικές ή υπερβολικές.

Στον χώρο εργασίας μου πριν από αυτό, είμαι σίγουρος ότι παραλίγο να χάσω τη δουλειά μου για να πάρω ψυχική υγεία ημέρες μετά το θάνατο της γάτας μου. ("Θλίψη από την απώλεια ενός κατοικίδιου: Η στιγματισμός της θλίψης δεν βοηθά κανέναν") Το σκεφτόμουν ξανά πρόσφατα επειδή η επέτειος του θανάτου της πέρασε μόλις στα τέλη Σεπτεμβρίου.

Η αντιμετώπιση της ψυχικής μη ευεξίας είναι καλύτερη για όλους

Είμαι αισιόδοξος ότι ο νέος μου χώρος εργασίας είναι πιστός στο λόγο τους όταν πρόκειται για θέματα ψυχικής ευεξίας. Δεν νομίζω ότι αρκετοί εργοδότες συνειδητοποιούν ότι η αντιμετώπιση όσων προκαλούν ψυχική ευεξία είναι, μακροπρόθεσμα, καλύτερη για όλους. Ξέρω ότι δουλεύω καλύτερα όταν δεν έχω άγχος ή ψυχικά δύσκολες μέρες ως εμπόδια.

Πιθανότατα οφείλεται στο στίγμα της ψυχικής υγείας που εξακολουθεί να προβάλλει ότι οι άνθρωποι είναι δραματικοί εάν έχουν ανησυχίες ή ότι η θλίψη μοιάζει μόνο με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Η ελπίδα μου είναι ότι περισσότεροι χώροι εργασίας αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι η πραγματική αντιμετώπιση και προαγωγή της ψυχικής ευεξίας είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνουμε.

Λάουρα Α. Ο Μπάρτον είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρες την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.