"A Radical Guide for Women with ADHD": Συστάσεις προϊόντων ADHD

Αυτό το βιβλίο γράφτηκε από καταξιωμένους ειδικούς της ΔΕΠΥ και τους συντελεστές του ADDitude, Sari Solden, MS, LMFT και Michelle Frank, PsyD, και στοχεύει να βοηθήσει τις γυναίκες να αποδεχτούν και να εκτιμήσουν τις διαφορές τους. Στις σελίδες του υπάρχουν στρατηγικές, συμβουλές και φύλλα εργασίας για να βοηθήσουν τους αναγνώστες να ξεπεράσουν την αρνητική αυτοσυζήτηση, να καταπολεμήσουν την ντροπή που μπορεί να ακολουθήσει (ή/και να προηγηθεί) μια διάγνωση ADHD και να συνδεθεί με μια κατανόηση και υποστήριξη κοινότητα. Ο υπότιτλος του βιβλίου μπορεί να το λέει καλύτερα: Αγκαλιάστε τη νευροποικιλομορφία, ζήστε τολμηρά και ξεπεράστε τα εμπόδια.

Για να μάθετε περισσότερα για αυτό το βιβλίο, ακούστε αυτό αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude με τη Sari Solden.

#CommissionsEarned: Ως Συνεργάτης της Amazon, η ADDitude κερδίζει προμήθεια από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις που πραγματοποιούνται από αναγνώστες του ADDitude στους συνδέσμους συνεργατών που μοιραζόμαστε. Ωστόσο, όλα τα προϊόντα που συνδέονται στο Κατάστημα ADDitude έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τους συντάκτες μας ή/και προτείνονται από τους αναγνώστες μας.

Από τους συγγραφείς,

Ζήστε τολμηρά ως γυναίκα με ΔΕΠΥ! Αυτός ο ριζοσπαστικός οδηγός θα σας δείξει πώς να καλλιεργείτε τις ατομικές σας δυνάμεις, να τιμάτε τη νευροποικιλομορφία σας και να μαθαίνετε να επικοινωνείτε με αυτοπεποίθηση και σαφήνεια.

Εάν είστε γυναίκα με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), πιθανότατα ξέρετε - σε όλη σας τη ζωή - ότι είστε διαφορετικοί. Ως κορίτσια, μαθαίνουμε ποιες συμπεριφορές, σκέψη, μάθηση και τρόποι εργασίας προτιμώνται, ποιες είναι αποδεκτές και ανεκτές και ποιες αποδοκιμάζονται. Αυτές οι προτιμήσεις μεταδίδονται με αμέτρητους τρόπους—από τα μέσα ενημέρωσης και τα βιβλία στην τάξη της πρώτης τάξης μέχρι τις συζητήσεις με τους συμμαθητές και τους γονείς μας.

Κατά τη διάρκεια μιας ζωής, οι γυναίκες με ΔΕΠΥ μαθαίνουν μέσω διαφόρων καναλιών ότι ο τρόπος που σκέφτονται, εργάζονται, μιλούν, σχετίζονται και ενεργούν δεν ταιριάζει με τον προτιμώμενο τρόπο ύπαρξης στον κόσμο. Με λίγα λόγια, μαθαίνουν ότι η διαφορά είναι κακή. Και, αφού αυτές οι γυναίκες το ξέρουν αυτοί είναι διαφορετικά, το μαθαίνουν αυτοί είναι άσχημα.

Είναι ώρα για αλλαγή.

Ένας ριζοσπαστικός οδηγός για γυναίκες με ADHD είναι το πρώτο καθοδηγούμενο βιβλίο εργασίας για γυναίκες με ΔΕΠΥ που έχει σχεδιαστεί για να σπάσει τον κύκλο της αρνητικής αυτοομιλίας και αφηγήσεις βασισμένες στην ντροπή που πηγάζουν από την κοινή και περιοριστική πεποίθηση ότι οι διαφορές του εγκεφάλου είναι χαρακτήρας ελαττώματα. Σε αυτόν τον μοναδικό οδηγό, θα βρείτε μια πρωτοποριακή προσέγγιση που συνδυάζει την παραδοσιακή θεραπεία της ΔΕΠΥ με σύγχρονες μεθόδους θεραπείας, όπως π.χ. θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT), για να σας βοηθήσει να ξεμπερδέψετε από τις πεποιθήσεις που σας εμπόδισαν να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας στη ζωή.

Εάν είστε έτοιμοι να αναπτύξετε μια ισχυρή, τολμηρή και σίγουρη αίσθηση του εαυτού σας, αγκαλιάστε τη μοναδική σας βασισμένη στον εγκέφαλο διαφορές και καλλιεργήστε τις ατομικές σας δυνάμεις, αυτό το βιβλίο εργασίας βήμα προς βήμα θα σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε το τρόπος.