Ε: Πώς μπορούμε να σταματήσουμε τις εκρηκτικές εκρήξεις των παιδιών μετά το σχολείο;

Όταν τα φάρμακα ADHD φθείρονται, οι έφηβοι μπορούν να αλλάξουν από την ηρεμία και να συλλέξουν σε θυμωμένους, αγενείς και προκλητικούς. Εδώ, ο προπονητής μας Teen Parenting Coach εξηγεί πώς οι γονείς μπορούν να προετοιμαστούν για αυτή τη συντριβή μετά τη φαρμακευτική αγωγή και να διαχειριστούν τις εκρήξεις και άλλες κακές συμπεριφορές που έρχονται μαζί για τη βόλτα.

Ερ: "Ο εφηβικός γιος μας δυσκολεύεται να λειτουργήσει μέσα στην οικογενειακή μονάδα όταν το φάρμακο του φθείρεται ή δεν είναι ιατροδικαστής. Είναι αγενής και μέση. ρίχνει τα πράγματα γύρω. Νομίζει ότι είναι ηλίθιος και μισεί τον εαυτό του. Στη συνέχεια, αναγνωρίζει ότι συμπεριφέρθηκε ακατάλληλα. Για να διορθώσει αυτό, επιλέγει να περάσει όλο τον χρόνο του μόνος του στην κρεβατοκάμαρά του. " -VictoriaBCMom

---

Αγαπητέ VictoriaBCMom:

Μπορείτε να περιγράψετε ένα κοινό (και προκλητικό) οικογενειακό φαινόμενο: το "Ώρα μαγείας" όταν τα παιδιά με ADHD μεταβαίνουν εκτός των φαρμάκων τους. Διάφοροι παράγοντες συνδυάζονται για να κάνουν αυτό μια δύσκολη στιγμή της ημέρας για όλους.

Ο γιος σας, όπως και πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ, εργάζεται σκληρά όλη μέρα για να τα συγκρατήσει μαζί σε ένα ακαδημαϊκό και κοινωνικό περιβάλλον που μπορεί να του αρέσει ή όχι. Ίσως να φάει γεύμα, αλλά ίσως όχι. Όταν φτάσει στην πατρίδα του, είναι σχεδόν σαν να σβήνει ένας διακόπτης και αφήνει όλα να φύγουν. Χωρίς το τη θετική επίδραση του φαρμάκου στον εγκέφαλό του, απλά δεν μπορεί να χειριστεί τα συναισθήματα ή τις συμπεριφορές του με τον ίδιο τρόπο.

Τα καλά νέα είναι ότι ο γιος σου αισθάνεται τύψεις μετά από του θυμωμένες εκρήξεις. Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεται αυτή τη δοκιμασία - με αυτοκαταστροφή και απομόνωση - είναι σαφώς προβληματική. Ωστόσο, η αυτογνωσία του δείχνει ότι αυτός θέλει να συμπεριφέρονται διαφορετικά σε αυτές τις στιγμές, αλλά δεν μπορούν να φανταστούν εναλλακτικές λύσεις.

[Μέσα στο μυαλό ADHD του Teen]

Κανείς δεν αισθάνεται καλά αφού "χάσει". Αν μπορούσαν να αντιδράσουν και να συμπεριφέρονται διαφορετικά όταν είναι αναστατωμένοι, θα το κάνουν. Είναι πιθανό να απομονώσει τον εαυτό του επειδή αισθάνεται ένοχος και ντρέπεται για το θυμό που εμφανίζεται. Είμαι βέβαιος ότι και οι δύο συμφωνείτε ότι η ύπαρξη κακών και οι ρίψεις καρέκλες δεν είναι αποδεκτές οικογενειακές συμπεριφορές. Η συνειδητοποίησή του σας προσφέρει μια χρυσή ευκαιρία να συνεργαστείτε για να υπολογίσετε ένα προβλέψιμο σχέδιο που να εξουσιοδοτεί όλους.

Η συνεργασία, τα σημαντικά κίνητρα και οι τροποποιήσεις είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι δημιουργίας μόνιμης αλλαγής με τους έφηβους που έχουν ADHD.

• Η συνεργασία αυξάνει το buy-in σε οποιαδήποτε διαδικασία επίλυσης προβλημάτων
• Τα κίνητρα παρέχουν την κινητήρια ώθηση που χρειάζονται συχνά
• Κάνοντας τροποποιήσεις τους δίνει την ευκαιρία να κάνουν κάτι ωραίο για κάποιον που έχουν πληγώσει

Σε αυτή την περίπτωση, η συνεργασία σημαίνει συζήτηση ουδέτερα τι συμβαίνει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις εκρήξεις του - και εναλλακτικές ιδέες ιδεών μαζί. Κίνητρα για πράγματα που του αρέσουν θα τον βοηθήσουν να παραμείνει στο σχέδιο. Κάνοντας τροποποιήσεις συμβαίνει αφού κρυώσει από ένα περιστατικό. Τον διδάσκετε απαραίτητες ικανότητες αντιμετώπισης και λογοδοσίας ενώ παίρνει κάτι που επιθυμεί. Όλοι κερδίζουν.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την ώρα μαγείας:

1. Ξεκινήστε συζητώντας τη φυσιολογία του τι συμβαίνει στο σώμα του, ώστε να σταματήσει να θέτει τον εαυτό του κάτω για μια βιολογική διαδικασία. Εξηγήστε ότι, όταν το φάρμακο εξαντλείται, ο εγκέφαλός του στερείται της υποστήριξης που χρειάζεται για να ελέγξει τη συμπεριφορά του αποτελεσματικά. Δεν είναι δικό του λάθος, αλλά πρέπει να κάνει διαφορετικές επιλογές όταν συμβαίνει αυτό. Ως οικογένεια, θα συνεργαστείτε για να βρείτε καλύτερες λύσεις.

[Αναπτύξτε ήδη! Γιατί έχει τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα για να ωριμάσει]

1. Στη συνέχεια, εξετάστε τον παράγοντα πείνας. Τρώει όταν φτάνει στο σπίτι από το σχολείο; Έχω διαπιστώσει ότι αν ένας έφηβος έχει ένα πλούσιο σε πρωτεΐνη σνακ όταν φτάσει στο σπίτι, η μετάβαση μακριά φάρμακα πηγαίνει πιο ομαλά. Είτε πρόκειται για μια ζαχαροπλαστική με τυρί κρέμας ή ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, το να του πάρει κάποιες υγιείς θερμίδες θα βοηθήσει πραγματικά.

1. Καταλάβετε ποια σήματα στέλνει το σώμα του όταν το φάρμακό του φθείρεται. Τα περισσότερα παιδιά αισθάνονται όταν συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί να μην έχουν εντοπίσει συγκεκριμένα τα σημεία. Ρωτήστε τον ποια συμπεριφορά είναι εντάξει και τι είναι απαράδεκτο κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης και στη συνέχεια μοιραστείτε τις απόψεις σας. Γράψτε τις ιδέες αυτές.

1. Ανταποκρινόμαστε σε μια εποχή που χειρίστηκε αυτή τη μετάβαση και τι έκανε την εμπειρία αυτή επιτυχημένη. Προσφέρετε κάποιες προτάσεις με βάση τις παρατηρήσεις σας. Συζητήστε τι μπορεί να είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια αυτών των αρχικών στιγμών όταν αλλάζει τις παρατηρήσεις. Ίσως να δημιουργήσει μια λέξη κώδικα όπως «ηφαίστειο» ή «T-Rex» για να το χρησιμοποιήσει όταν συμβαίνει. Γράψτε όλα αυτά.

1. Καταρτίστε έναν κατάλογο των δραστηριοτήτων που έχουν σημασία για αυτόν ως κίνητρο για την παρακολούθηση του σχεδίου. Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που μπορεί να κάνει για τους άλλους όταν δεν είναι σε θέση να συμμορφωθεί.

[Γιατί οι έφηβοι σταματούν να προσπαθούν]

1. Τώρα, δημιουργήστε το σχέδιό σας. Όταν έρχεται σπίτι από το σχολείο, τι κάνει και με ποια σειρά; Ίσως να σνακάρει αμέσως και στη συνέχεια να κάνει την εργασία, κερδίζοντας επιπλέον χρόνο οθόνης όταν τελειώσει. Ίσως να κάνει την εργασία του ακολουθούμενη από ένα πρόγευμα δείπνο, ένα παιχνίδι ή μια τηλεοπτική εκπομπή μαζί σας. Ίσως πηγαίνει στο δωμάτιό του για να αποσυμπιέσει για περιορισμένο χρονικό διάστημα πριν από την εργασία και κερδίζει λεπτά υπολογιστή αν δεν υπάρχει λόγος. Εάν δεν μπορεί να ακολουθήσει, τότε κάνει τροποποιήσεις. Παρόλο που υπάρχει αμοιβαία συνεισφορά, εσείς, ως γονέας, έχετε τον τελευταίο λόγο. Το κλειδί είναι να σιγουρευτεί ότι αισθάνεται σαν να είναι μέρος της λύσης, όχι μόνο το πρόβλημα. Δημοσιεύστε τη συγκατάθεσή σας στην κουζίνα, όπου όλοι μπορούν να την αναφέρουν.

Όταν τα παιδιά με ΔΕΠΥ κατανοούν ότι η βιολογία τους επηρεάζει θεμελιωδώς τη συμπεριφορά τους και πότε αντιληφθείτε ότι θέλετε να συνεργαστείτε μαζί τους για να κάνετε διαφορετικές επιλογές, θα προσπαθήσουν εναλλακτικά λύσεων. Παρατηρήστε τις προσπάθειές τους και τους ενθαρρύνετε στην πορεία.

Έχετε μια ερώτηση για το Αγαπητέ Teen Parenting Coach της ADDitude; Υποβάλετε την ερώτησή σας ή την πρόκληση εδώ.

---

Οι γνώμες και οι προτάσεις που παρουσιάζονται παραπάνω προορίζονται μόνο για τις γενικές σας γνώσεις και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή τη θεραπεία για συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις πληροφορίες για τη διάγνωση ή τη θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή μιας ασθένειας χωρίς να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με τη δική σας κατάσταση ή την κατάσταση του παιδιού σας.

Ενημερώθηκε στις 26 Μαρτίου 2018