Μην με αφήνεις! BPD και εγκατάλειψη
Το 2000, πέρασα αυτό που φοβούνται τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD): σχεδόν ολοκληρωτική εγκατάλειψη. Η σύντομη εκδοχή: η εκκλησία μου πίστεψε ότι η ψυχική μου ασθένεια ήταν δαιμονισμός και έφυγα. Ως αποτέλεσμα, σχεδόν όλοι οι «φίλοι» μου από την εκκλησία σταμάτησαν να μου μιλάνε.
Η ανάμνηση είναι τόσο οδυνηρή που δεν είμαι σίγουρος πώς την επέζησα. Ωστόσο, το έκανα, και μπορείτε επίσης να επιβιώσετε από την αντιληπτή ή την πραγματική εγκατάλειψη.
Άξιζε τον κόπο η σχέση;
Σε περιπτώσεις που αισθάνεστε εγκαταλελειμμένοι, αυτή θα πρέπει να είναι η πρώτη ερώτηση που κάνετε. Η σχέση άξιζε την ταλαιπωρία που βιώσατε ή βιώνετε; Ήταν μια υγιής σχέση; Είσαι καλύτερα χωρίς τη σχέση; Αν η απάντηση είναι όχι, γιατί μένεις στο πόσο στενοχωρημένος είσαι;
Αυτό δεν είναι για να υποβαθμίσουμε τον πόνο της απώλειας μιας σχέσης. Ακόμη και σε περιπτώσεις που είστε σαφώς καλύτερα χωρίς τη σχέση, εξακολουθεί να πονάει. Για παράδειγμα, στεναχωρήθηκα όταν διέκοψα τον αρραβώνα μου με έναν υβριστικό και αδίστακτο άντρα. Αλλά κοίταξα τη σχέση και συνειδητοποίησα ότι ήμουν καλύτερα χωρίς αυτόν. Ήθελα ειλικρινά να με πυροβολήσουν με όπλο πέλλετ όταν ένιωθε σαδιστής; Ήθελα πραγματικά να με απατήσουν με δύο διαφορετικές γυναίκες την ίδια εβδομάδα; Η απάντηση ήταν ένα κατηγορηματικό «όχι» και αυτή η επίγνωση μου έδωσε τη δυνατότητα να επιβιώσω από αυτό που ένιωθα σαν μια πολύ πραγματική εγκατάλειψη.
Τι μου λείπει πραγματικά και με ποιο κόστος;
Αυτό θα πρέπει επίσης να είναι μια σημαντική ερώτηση. Τι λείπει από τη σχέση που σε στενοχωρεί; Ποιο είναι το κόστος της κάλυψης αυτής της ανάγκης;
Από την εμπειρία μου με την καταχρηστική εκκλησία, μου έλειπε η αίσθηση ότι ανήκω. Έλειπα να νιώθω ότι με αγαπούν. Αλλά το κόστος ήταν ότι έπρεπε να συμβιβάσω αυτό που ήμουν. Έπρεπε να αρνηθώ το γεγονός ότι είχα μια ψυχική ασθένεια, πράγμα που σήμαινε ότι έπρεπε να πάω χωρίς θεραπεία. Δεδομένου ότι ήμουν συχνά αυτοκτονικός, ψυχωτικός ή και τα δύο χωρίς τα φάρμακά μου, αυτή δεν ήταν μια υγιής κατάσταση. Το κόστος μιας καταχρηστικής συντροφιάς ήταν απλώς πολύ μεγάλο.
Μπορεί να βρίσκεστε στην ίδια κατάσταση. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με τις βαθύτερες πεποιθήσεις σας για να νιώσετε αποδεκτοί. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν δεν είστε αποδεκτοί όπως είστε, δεν είστε πραγματικά αποδεκτοί. Αν δεν μπορείς να είσαι ο εαυτός σου, δεν αγαπιέσαι πραγματικά. Αξίζει αυτό το κόστος; Αξίζει τον κόπο να θυσιάσετε την ταυτότητά σας για ανθρώπους που θέλουν να είστε κάποιος άλλος;
Μπορώ να καλύψω αυτή την ανάγκη αλλού;
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση απαιτεί μεγάλη ψυχική υγεία και θετική εικόνα για τον εαυτό σας, οπότε να είστε προσεκτικοί αν αποφασίσετε να το ρωτήσετε. Ο στίχος του τραγουδιού "Lookin' for love in all the wrong places" υπάρχει για κάποιο λόγο.
Στην αρχή, βρήκα αυτή την αίσθηση αποδοχής από το αλκοόλ. Μούδιαζε τον πόνο και διευκόλυνε να μιλάς με ανθρώπους--ή έτσι νόμιζα. Οι φίλοι μου που έπιναν ήταν το σύστημα υποστήριξής μου. Ωστόσο, σύντομα συνειδητοποίησα ότι το ποτό έκανε τα προβλήματά μου χειρότερα. Εκτός από το ότι είχα μια ψυχική ασθένεια και ένιωθα ότι κανείς δεν νοιαζόταν, ήμουν έξαλλος αλκοολικός. Έκανα αυτοθεραπεία και χειροτέρεψε τα ψυχιατρικά μου συμπτώματα. Δεν ήξερα πια τι ήταν το αλκοόλ και ποια η ψυχική ασθένεια.
Τελικά βρήκα έναν τρόπο να καλύψω την ανάγκη μου για αγάπη σε μια άλλη εκκλησία. Με αποδέχτηκαν ανεξάρτητα από τα προβλήματά μου - παρά τον αλκοολισμό, παρά την ψυχική ασθένεια. Με ενθάρρυναν να πάρω βοήθεια και με έβαλαν υπόλογο για τις πράξεις μου. Η ευθύνη μπορεί να βλάπτει, αλλά είναι ένας αυξανόμενος πόνος. Κανείς δεν θεωρεί υπεύθυνο για τις πράξεις του/της κάποιον που δεν τον ενδιαφέρει.
Αν και μπορεί να μην καλύψετε αυτή την ανάγκη με τη θρησκεία, υπάρχει μια ομάδα εκεί έξω που θα σας αγαπήσει γι' αυτό που είστε. Απλά πρέπει να συνεχίσεις να ψάχνεις.
