ADHD Accommodations at Work: Revealing Disabilities in the Workplace

Σε έναν τέλειο κόσμο, η ΔΕΠΥ θα γινόταν αποδεκτή με ανοιχτές αγκάλες. Οι διευθυντές και οι συνάδελφοί μας θα γιόρταζαν τα δημιουργικά μας δυνατά σημεία και θα κατανοούσαν και θα αντιμετώπιζαν τις αδυναμίες μας. Αλλά δεν είναι ένας τέλειος κόσμος και οι παρανοήσεις γύρω από τη ΔΕΠΥ αποτρέπουν πολλούς ανθρώπους από αυτό μοιράζονται τις διαγνώσεις τους.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στο γραφείο. Παρά νομική προστασία στο χώρο εργασίας Όπως ο Αμερικανικός Νόμος για τις Αναπηρίες, πολλοί αναγνώστες του ADDitude αναφέρουν φόβους και επιφυλάξεις σχετικά με την αποκάλυψη των διαγνώσεων τους στην εργασία. Άλλοι αναφέρουν ότι έχουν κάνει το άλμα της πίστης - για να λάβουν καταλύματα, να αντιμετωπίσουν συμπτώματα ή να καταρρίψουν μύθους (ναι, Η ΔΕΠΥ είναι πραγματική).

Η αποκάλυψη της ΔΕΠΥ εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε τους λόγους για τους οποίους οι αναγνώστες του ADDitude έχουν (ή δεν έχουν) αποκαλύψει τη διάγνωσή τους στην εργασία τους — συν σε ποιον είπαν και αν μετανιώνουν που το έκαναν.

«Εργάζομαι σε ένα δημοτικό σχολείο και το αφεντικό και οι συνάδελφοί μου γνωρίζουν ότι έχω ΔΕΠΥ. Η διευθύντριά μου έχει ΔΕΠΥ, όπως και τα παιδιά της, ώστε να κατανοεί περισσότερο τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία μου. Οι περισσότεροι δάσκαλοι έχουν ελάχιστη έως καθόλου γνώση της ΔΕΠΥ. Έχω γίνει συνήγορος στην πανεπιστημιούπολη για μερικούς από τους πιο «δύσκολους» μαθητές μας που παλεύουν με τη ΔΕΠΥ που δεν αντιμετωπίζεται. Μερικές φορές ξεχνάω ότι υπάρχουν στίγματα κατά της ΔΕΠΥ, αλλά έχω θέσει το νόημα να είμαι ανοιχτός σχετικά με τη διάγνωσή μου έτσι θυμούνται ότι και τα παιδιά είναι άνθρωποι, που χρειάζονται υποστήριξη και είναι ικανά να κάνουν καταπληκτικά πράγματα». — Ένας ADDitude Reader

«Είπα στο αφεντικό μου ότι νόμιζα ότι είχα ΔΕΠ-Υ ενώ περνούσα ένα διάγνωση. Γέλασε και είπε, «Όλοι έχουμε ΔΕΠΥ». Πήγα στο HR για αυτό, και το HR δεν έκανε τίποτα. Κατέληξα να τα παρατήσω γιατί ήταν απίστευτα μη υποστηρικτικοί με πάρα πολλούς τρόπους». — Ένας ADDitude Reader

[Κατάλογος: Βρείτε έναν Ειδικό ΔΕΠΥ κοντά σας]

«Το είπα [τους συναδέλφους μου] απλώς επειδή ένιωθα άνετα να το κάνω. Δεν είναι επικριτικοί. οι περισσότεροι από αυτούς έχουν και ΔΕΠΥ! Απλώς προέκυψε σε περιστασιακή συζήτηση και ποτέ δεν μετάνιωσα που τους το είπα. Με βοηθούν όταν αντιμετωπίζω δυσκολίες, σχετίζονται με τις εμπειρίες μου και γενικά κάνουν το εργασιακό περιβάλλον πιο ευχάριστο». — Κόνορ, Μίσιγκαν

«…Έχω πει σε κάποιους συναδέλφους στη δουλειά ότι έχω ΔΕΠΥ. Πιστεύω ότι το ανέφερα και στον διευθυντή της περιοχής μου, αλλά δεν φαίνεται να κάνει τη διαφορά. Εξακολουθώ να με επικρίνουν επειδή έχω ένα ακατάστατο γραφείο, για το κατώτερο διαχείριση χρόνου, για υπερεστίαση και έλλειψη χρόνου για μεσημεριανό γεύμα (ή δείπνο), για υπερβολική συζήτηση στους πελάτες, για δυσκολία στην ιεράρχηση προτεραιοτήτων κ.λπ. Οι άνθρωποι απλώς δεν βλέπουν τη [ΔΕΠΥ] ως πραγματική. Ή, εξακολουθώ να φταίω εγώ που δεν διορθώνω αυτά τα ελαττώματα, ειδικά στις επιχειρήσεις στην ηλικία των 54 ετών. Παρόλο που είμαι διευθυντικό υλικό, με θεωρούν ότι δεν είμαι έτοιμος, ωστόσο έχω τόσες, αν όχι περισσότερες δεξιότητες για τη θέση από πολλούς άλλους διευθυντές. Και βαριέμαι να ζητάω συγγνώμη που είμαι συναισθηματικός». — Karen, Οντάριο

«Το έχω κάνει δύο φορές, και τις δύο φορές Ένιωσα ότι οι πληροφορίες που αποκάλυψα χρησιμοποιήθηκαν εναντίον μου. Τα καταλύματα δεν ήταν διαθέσιμα ακόμα και όταν ρώτησα.» — Steve, Μινεσότα

«Δεν έχω αναφέρει [τη ΔΕΠΥ μου], αν και πάντα μπαίνω στον πειρασμό. Νιώθω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν τη ΔΕΠΥ ως κατασκευασμένη και θα υποθέσουν ότι δικαιολογώ. Εργάζομαι στον τομέα των χρηματοοικονομικών (ιδιωτικών κεφαλαίων) όπου πιστεύω ότι οι συμπεριφορές είναι λιγότερο κατανοητές. Η ουσία είναι ότι μακάρι να μπορούσα λόγω αυτού που μοιάζει σταθερό ανησυχία από τη μη ολοκλήρωση των πραγμάτων, τον φόβο της ανάληψης μεγάλων έργων που απαιτούν πραγματικό σχεδιασμό κ.λπ. Ακόμα δεν έχω ιδέα πόσο χρόνο χρειάζονται για να γίνουν τα πράγματα!». — Ένας αναγνώστης ADDitude

[Λήψη: Πώς να διαχειριστείτε τον χρόνο σας στην εργασία]

«Όταν ξεκίνησα με τον τρέχοντα πελάτη μου, με ρώτησε αν είχα ΔΕΠΥ. Γέλασα και είπα ότι είμαι λίγο σκόρπιος. Τους επόμενους μήνες, συχνά έλεγε πράγματα που έκανα που του θύμιζαν τον ανιψιό του που έχει ΔΕΠΥ. Μετά, λίγα χρόνια αργότερα, έκανα τεστ και ανακάλυψα ότι είχε δίκιο! Ήμουν πολύ ανοιχτός για τη διάγνωσή μου με όλους και δεν το έχω μετανιώσει. Βοήθησε αρκετούς φίλους επίσης να δοκιμαστούν. βρήκαν ότι είχαν και ΔΕΠΥ!». — Τζούλι, Ουάσιγκτον

«Εν συντομία, προτιμώ να μην το πω. Ο εργοδότης μου θα έβλεπε [ΔΕΠΥ] ως ασθένεια και κατηγορήστε με για κάθε αποτυχία για αυτόν τον λόγο. Οι μέσοι άνθρωποι εδώ βλέπουν τα αρνητικά της ΔΕΠΥ, την κατηγορούν ως ασθένεια και δεν επιδεικνύουν τη διανοουσιμότητα για να δεχτούν ότι η ΔΕΠΥ γεννά και θετικές πτυχές. Είμαι μηχανικός και διευθυντής στον τομέα της έρευνας και ανάπτυξης, που απαιτεί δημιουργικότητα, αλλά οι εργοδότες πιστεύουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να είναι τυπικοί και να τους αρέσει να ρίχνουν στο ίδιο καλούπι». — Kutlu, Τουρκία

«Είπα στον μάνατζέρ μου στην εργασία σχετικά με τη ΔΕΠΥ μου. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν τα πράγματα γίνονται λίγο υπερβολικά ή χρειάζομαι ελεύθερο χρόνο για θεραπεία. Δεν μοιράστηκα τις πληροφορίες με τους συναδέλφους μου, ωστόσο, επειδή δεν ήθελα να σκέφτονται υπερβολικά τη συμπεριφορά τους γύρω μου. Νομίζω επίσης ότι ανεξάρτητα από το αν κάποιος είναι άτυπος, θα πρέπει να αντιμετωπίζουμε όλους με καλοσύνη. Δεν βλέπω τα μάτια με δύο άτομα στη δουλειά και δεν θέλω η έλλειψη λογοδοσίας για τη συμπεριφορά τους να κατηγορηθεί για τη ΔΕΠΥ μου». — Μάρθα, Ιρλανδία

«…Μοιράστηκα [τη διάγνωσή μου] με τον διευθυντή μου τον οποίο εμπιστεύομαι ως καλό ηγέτη και μέντορα. Ήταν πολύ κατανοητή και υποστηρικτική, ωστόσο αυτό που ακολούθησε με το HR δεν ήταν μια θετική εμπειρία. Δεν ήξερα ότι κάποιος στη μεσαία διοίκηση είχε διαφωνήσει με πτυχές της απόδοσής μου… Αν και κανείς δεν είχε ποτέ επισήμως ασχοληθεί με αυτά ανησυχούσε άμεσα για μένα, το HR άρχισε να επιμένει ότι «οικειοθελώς» ζητώ από τους γιατρούς μου να αναφέρουν τη διάγνωσή μου και τον αντίκτυπο που θα είχε αυτό στη δική μου δουλειά. Αντιστάθηκα σε αυτήν την τεράστια πίεση… Δεν συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσατε να σας κάνουν διακρίσεις επειδή είχατε αναπηρία (σε πανεπιστήμιο), αλλά έκτοτε έμαθα ότι πολλά άλλα νευροαποκλίνοντα στελέχη έχουν αντιμετωπίσει τις ίδιες διακρίσεις». — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Ως κοινωνικός λειτουργός, μόλις ξεκίνησα μια νέα δουλειά σε ένα πρακτορείο που φαίνεται να είναι πολύ ανοιχτό και εξυπηρετικό. Έχω ΔΕΠΥ σε αρκετά σημαντικό βαθμό και επηρεάζει την εργασιακή μου απόδοση, ειδικά τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνω και επεξεργάζομαι πράγματα. Νωρίς, μιλώντας με τον προϊστάμενό μου, μόλις βγήκα και της είπα: «Έχω ΔΕΠΥ και μερικές φορές κάνει την επεξεργασία των πληροφοριών μου δύσκολη. Πρέπει να γράψω πράγματα διαφορετικά τα ξεχνάω και… Είμαι βιωματικός μαθητής. Πρέπει να το κάνω για να το μάθω». Ήταν μια χαρά με αυτό και είπε: «Κανένα πρόβλημα, ευχαριστώ για την επικοινωνία.Εάν χρειάζεστε οποιαδήποτε βοήθεια ή βοήθεια, ενημερώστε με.» Ήταν τόσο απλό. Νομίζω ότι ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνείς την πρόκληση πηγαίνει πολύ». — Μικ, Πενσυλβάνια

«Προσωπικά δεν θα έλεγα τίποτα αν δεν χρειαζόμουν καταλύματα ADA για να με σώσει από τον τερματισμό για αιτία. Είμαι στο HR και αν μπορείτε να ανταποκριθείτε στην εργασία, δεν χρειάζεται να πείτε τίποτα. αυτή είναι η γνώμη μου. Επιλέξτε θέσεις εργασίας που σας δίνουν ελευθερία και χαλαρές προθεσμίες. Φιλοξενήστε τον εαυτό σας προετοιμάζοντας τον εαυτό σας για επιτυχία». — Ένας αναγνώστης ADDitude

Διαμονή με ΔΕΠΥ στην εργασία: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Τι να ζητήσετε από τον εαυτό σας για να βρείτε την τέλεια δουλειά
• Ανάγνωση: Η περίπτωση για την απόκρυψη της διάγνωσης της ΔΕΠΥ στην εργασία
  
• Ανάγνωση: Ζητείται βοήθεια? Πώς να αποκτήσετε τα καταλύματα που χρειάζεστε

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest