Οδηγός Έκτης Αίσθησης και Διαίσθησης ΔΕΠΥ για Ενήλικες Νευροδιάφορων

Το 2022 έχει φέρει πολλές αλλαγές στη ζωή — ένα νέο σπίτι, νέες δουλειές, νέος ελεύθερος, νέο γυμναστήριο (που δεν έχω επισκεφτεί ακόμα). Μπαίνω και βγαίνω στο Λονδίνο σαν γιο-γιο, γνωρίζω εκατοντάδες νέους ανθρώπους και παλεύω να βάλω ονόματα σε πρόσωπα και εταιρείες.

Διαπιστώνω ότι η ζωή έρχεται κατά κύματα. Δεν είχα πολλά πράγματα τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο εκτός από το κυνήγι εργασίας και μερικά άλλα έργα. Έμενα με τους γονείς μου περιμένοντας να μετακομίσω στο νέο μου μέρος. Έτσι, πήρα το χρόνο να μην κάνω τίποτα. Έπαιζα PlayStation τις περισσότερες νύχτες, χαλαρώνω με τη γάτα, φιλοξενούσα το podcast μου και γενικά ήμουν λίγο νωχελικός.

Για μένα, αυτή η φορά αντιπροσώπευε την ησυχία πριν από την καταιγίδα. Ένιωσα ότι η υπόλοιπη χρονιά θα ήταν απασχολημένη καθώς όλα τα κομμάτια του παζλ της ζωής μπήκαν στη θέση τους — και είχα δίκιο.

[Δωρεάν λήψη: Τα μυστικά του εγκεφάλου της ΔΕΠΥ]

Πάντα είχα ένα αόριστο συναίσθημα για το τι θα συμβεί - πείτε το δικό μου Διαίσθηση ΔΕΠΥ. Τα γεγονότα δεν πάνε ποτέ ακριβώς όπως τα είχα προγραμματίσει (συχνά μακριά από αυτό), αλλά υπάρχει αυτή η έκτη αίσθηση που νιώθω ότι με οδηγεί στο σωστό μονοπάτι. Είναι σχεδόν όπως όταν βγαίνετε ραντεβού με κάποιον καινούργιο και μέχρι να κλείσετε το ραντεβού σας ξέρετε αν θα έχετε ένα μέλλον μαζί.

Όπως πολλοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ, έχω βιώσει σοβαρά σκαμπανεβάσματα. Η ζωή μου είτε φλέγεται είτε βαρετή. Νομίζω ότι υπάρχει μια ισορροπία κάπου εκεί. Απλώς σπάνια το βρίσκω.

Έχω αποδεχτεί αυτό το yin and yang ως επί το πλείστον—αναγνωρίζοντας ότι οι χαοτικές στιγμές είναι μέρος της ζωής γιατί μερικές φορές το κακό πρέπει να συμβεί πριν από το καλό, όπως ήθελε η μοίρα

Διαίσθηση ΔΕΠΥ: Πού πλήρωσε

• Αν δεν είχα μια καταχρηστική πρώτη σχέση, δεν θα είχα πάει να δουλέψω και να ζήσω στην Ινδονησία. Δεν θα είχα γνωρίσει πολλούς απίστευτους ανθρώπους που μου αρέσει να δαγκώνω, να κολυμπήσω με έναν φαλαινοκαρχαρία ή να γίνω ο μισός μοτοσικλετιστής που είμαι σήμερα. Δεν θα είχα φτιάξει τη δική μου εταιρεία και δεν θα είχα πάει στη Νότια Αμερική με τον καλύτερό μου φίλο, αν δεν είχα αφήσει τη δουλειά μου στη δημοσιογραφία. Δεν θα είχα ανακαλύψει ότι έχω ΔΕΠΥ και έτσι δεν θα έγραφε για ADDitude! Η διαίσθησή μου μου είπε να σπάσω μερικά καλούπια και είμαι τόσο ευγνώμων που το έκανα.
• Στις αρχές των 20 μου, βίωσα μια από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής μου. Το άγχος με έκανε να πάθω κατάθλιψη για πρώτη φορά, αλλά με έκανε επίσης να δω την αξία του παρορμητικότητα. Ακολουθώντας τη διαίσθησή μου, αγόρασα τη γάτα μου, τον Crafty, παρόλο που όλοι έλεγαν ότι ήταν ανόητη ιδέα. Αυτή η γάτα (μαζί με τους φίλους και την οικογένειά μου) με οδήγησε σε μια φρικτή και απρόβλεπτη περίοδο απλώς με το να ήταν μαζί μου και να κάθομαι στην αγκαλιά μου ενώ πάλευα να βγω από αυτή την τρύπα. Μου έδωσε έναν σκοπό — με διάλεξε και με χρειαζόταν αυτό το μικρό ζώο. Με ξυπνούσε στις 8 το πρωί κάθε μέρα και με έβαζε να σηκωθώ από το κρεβάτι και να πάω στην κουζίνα — δεν με άφηνε μόνη μέχρι να ταΐσει. Χωρίς αυτόν, θα είχα μείνει στο κρεβάτι θρηνώντας. Ο Crafty κοιμόταν στο κρεβάτι μου τα βράδια, με κάνοντάς με να νιώθω ξεχωριστός παρά το γεγονός ότι ήμουν παγιωμένη στον πόνο και τη θλίψη.
• Τον περασμένο Φεβρουάριο, αγόρασα παρορμητικά ένα φορτηγό με τον φίλο μου. Δεν ξέραμε τι κάναμε. απλά σκεφτήκαμε ότι θα ήταν διασκεδαστικό να το κάνουμε όσο ήμασταν σε lockdown. Ένα χρόνο αργότερα, αυτό το κουτί με μπουλόνια με 213.000 μίλια στο ρολόι έκανε τη μετακόμιση σε ένα νέο σπίτι (και βοηθώντας τους φίλους μου να κάνουν το ίδιο) πολύ πιο εύκολη. Το βαν ήταν τόσο χρήσιμο. πληρώνεται επανειλημμένα.
• Τον περασμένο Σεπτέμβριο, τελικά βρήκα και αγόρασα το πρώτο μου σπίτι. Μου ΔΕΠΥ έκτη αίσθηση ήταν σε επιφυλακή. Μετά από χρόνια αναζήτησης, μπήκα στο σπίτι και ένιωσα καλά. Η μετατροπή του σπιτιού σε σπίτι μου μού έδωσε ευκαιρίες για να είμαι δημιουργικός και με βοήθησε να ανακάμψω σε μια εποχή που η αυτοεκτίμησή μου βρισκόταν στον πάτο.

[Δωρεάν λήψη: Όλα τα καλύτερα μέρη της ΔΕΠΥ]

Κάθε μία από αυτές τις αποφάσεις οδηγήθηκε από ένα έκτη αίσθηση που είπε: «Τώρα είναι η ώρα». Ομολογουμένως, ορισμένες από τις αποφάσεις μου απέτυχαν, απέτυχαν ή δεν έμοιαζαν υπέροχες εκείνη τη στιγμή. Αλλά τις περισσότερες φορές, ακολουθώντας τη διαίσθησή μου ότι κάτι αισθάνθηκα σαν «το σωστό πράγμα» λειτούργησε για το καλύτερο μακροπρόθεσμα.

Αν και δεν ξέρω τι θα φέρει η νέα χρονιά, εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου να με καθοδηγήσει.

ΔΕΠΥ Έκτη Αίσθηση: Επόμενα Βήματα

• Παρακολουθώ: Παρορμητικότητα και εγκέφαλος ΔΕΠΥ — Νευρωνικά δίκτυα, εξηγείται!
• Κατεβάστε: Είναι ΔΕΠΥ ενηλίκων;
• Μαθαίνω: Όλα όσα δεν ξέρατε ποτέ για τον εγκέφαλο της ΔΕΠΥ

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest