Νέες συνήθειες, ρουτίνες και συστήματα για την οργάνωση και την παραγωγικότητα της ΔΕΠΥ
Εγγραφείτε παρακάτω για το δωρεάν μάθημα 5 εβδομάδων του ADDitude για ενήλικες με ΔΕΠ-Υ που αποφάσισαν να κάνουν αλλαγές. Το δωρεάν αναλυτικό πρόγραμμα περιλαμβάνει συμβουλές από ειδικούς και στρατηγικές δοκιμασμένες με ΔΕΠΥ για την καταπολέμηση της ακαταστασίας, την αύξηση παραγωγικότητα, σύσφιξη σχέσεων, παραβίαση οικιακών εργασιών και καλύτερη διαχείριση του χρόνου σας στο Νέο Ετος. Η ανάγνωση για αυτό το αυτοκαθοδηγούμενο μάθημα θα παραδίδεται μέσω εβδομαδιαίων email από το ADDitude ξεκινώντας αμέσως.
Εγγραφείτε στο δωρεάν πρωτοχρονιάτικο μάθημα για ενήλικες του ADDitude
Λάβετε στρατηγικές δοκιμασμένες με ΔΕΠΥ για την καταπολέμηση της ακαταστασίας, την επίτευξη περισσότερων εργασιών, τη βελτίωση των σχέσεων, την κατάκτηση των οικιακών εργασιών και τη διαχείριση του χρόνου με έναν εγκέφαλο ΔΕΠΥ.
Μπορείτε να αποχωρήσετε ανά πάσα στιγμή. Οροι χρήσης και Πολιτική Απορρήτου.
Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς δεν λειτουργούν για τους εγκεφάλους της ΔΕΠΥ. Αλλά το ADDitude ξέρει τι κάνει: αποδεδειγμένα life hacks που αναπτύχθηκαν και δοκιμάστηκαν από άλλα δημιουργικά, αποφασιστικά άτομα με ΔΕΠΥ. Απλώς εγγραφείτε εδώ και θα σας καθοδηγήσουμε σε αυτές τις αποδεδειγμένες στρατηγικές της ΔΕΠΥ. Οποιοσδήποτε εγγραφεί σε αυτό το δωρεάν, εικονικό μάθημα θα λαμβάνει εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με επιλεγμένα άρθρα και πόρους ADDitude που έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση καθενός από τα ακόλουθα θέματα:
- Εβδομάδα 1η τάξη:Αταξία — Πώς να αναλύσετε το τρομακτικό έργο της απομάκρυνσης του σπιτιού σας σε κομμάτια που δεν θα σας κατακλύσουν
- Εβδομάδα 2η τάξη:Ολοκληρώνοντας τα πράγματα — Πώς να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας με ΔΕΠΥ για να εστιάσει, να δώσει προτεραιότητα και να νικήσει την αναβλητικότητα
- Εβδομάδα 3η τάξη:Σχέσεις — Πώς να εστιάσετε την προσοχή σας στους ανθρώπους που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς και να μάθετε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά μαζί τους
- Εβδομάδα 4η τάξη:Δουλειές του σπιτιού — Πώς να καταλάβετε συστήματα για τις δουλειές του σπιτιού, τα ψώνια, την πληρωμή λογαριασμών και τις πιο επαχθείς απαιτήσεις της ενηλικίωσης
- Εβδομάδα 5η τάξη:Διαχείριση χρόνου — Πώς να βοηθήσετε όταν το παιδί σας δεν σέβεται τα στελέχη της αρχής, αρνείται να συμμορφωθεί με αιτήματα και διαφωνεί για τα πάντα
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτός ο πόρος προορίζεται μόνο για προσωπική χρήση.
- Κελάδημα
- Ίνσταγκραμ
Εγγραφείτε στο δωρεάν πρωτοχρονιάτικο μάθημα για ενήλικες του ADDitude
Λάβετε στρατηγικές δοκιμασμένες με ΔΕΠΥ για την καταπολέμηση της ακαταστασίας, την επίτευξη περισσότερων εργασιών, τη βελτίωση των σχέσεων, την κατάκτηση των οικιακών εργασιών και τη διαχείριση του χρόνου με έναν εγκέφαλο ΔΕΠΥ.
Μπορείτε να αποχωρήσετε ανά πάσα στιγμή. Οροι χρήσης και Πολιτική Απορρήτου.
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστευτεί την καθοδήγηση και την υποστήριξη των ειδικών της ADDitude για να ζήσουν καλύτερα με τη ΔΕΠΥ και τις σχετικές με αυτήν καταστάσεις ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στην πορεία προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν τεύχος και δωρεάν ADDitude eBook, καθώς και εξοικονομήστε 42% στην τιμή εξωφύλλου.
