11 Κανόνες διατροφής για την οικοδόμηση του εγκεφάλου

Έχω ενήλικα adhd (ηλικία 57) και διαφωνώ κάθετα με τη σύστασή σας για κατανάλωση ψαριών και ιχθυελαίου. Είμαι vegan και από τότε που έγινα vegan το 2016, το adhd μου έχει βελτιωθεί. Ενώ τα παραδοσιακά φάρμακα για τη ΔΕΠΥ δεν έχουν λειτουργήσει για μένα, παίρνω έλαιο λιναρόσπορου Ωμέγα-3 και αυτό λειτουργεί εξίσου καλά, αν όχι καλύτερα από το ιχθυέλαιο. Ασκούμαι δυναμικά καθημερινά και αυτό ήταν καταπληκτικό. Είμαι σε θέση να κάνω πράγματα που περιλαμβάνουν συγκέντρωση και επίλυση προβλημάτων που δεν έχω καταφέρει να κάνω ποτέ πριν. Προτείνω ανεπιφύλακτα να επιλέξετε μια ευγενική, φιλική προς τα ζώα και φιλική προς το περιβάλλον προσέγγιση για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ.

Αλλά τι κάνετε εάν το παιδί σας έχει ναυτία και τρέχει αν πάρει πρωινό νωρίς, τα παιδιά μου ξεκινούν το σχολείο στις 8 το πρωί. Ο μεγαλύτερος γιος μου έπρεπε να σταλεί στο σπίτι τον πρώτο του χρόνο επειδή έβγαζε το πρωινό του. Τον ανάγκασα να στείλει Έμαθα ότι η παράλειψη του πρωινού είναι κακό. Σταμάτησα να τον αναγκάζω δεν ξαναβριμάτισε στο σχολείο.

Αυτό λειτουργεί για όχι. Όχι όμως πάντα χωρίς στομαχόπονο.

Η παράλειψη του πρωινού νομίζω ότι είχε να κάνει με τον κιρκάδιο κύκλο που καθυστερεί σε πολλά άτομα με αυτισμό με πρόσθετο/ADhd. Τότε το στομάχι είναι ακόμα σε κατάσταση ύπνου ή νύχτας, οπότε ο Benoit παίρνει φαγητό.