Λειτουργεί η εκπαίδευση εγκεφάλου για τη ΔΕΠΥ; Brain Games, Neurofeedback Reviews

April 10, 2023 17:30 | Εκπαίδευση εγκεφάλου
click fraud protection

Το newsfeed σας είναι υπερφορτωμένο με προγράμματα, εφαρμογές και παρεμβάσεις που ισχυρίζονται ότι αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD). Ορισμένες είναι συμπληρωματικές θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν ένα υπάρχον θεραπευτικό σχήμα. άλλοι προτείνουν να αντικαταστήσουν το φάρμακο. Χωρίς να διαβάζετε ένα σωρό ιατρικά περιοδικά, πώς μπορείτε να ταξινομήσετε τη διαφημιστική εκστρατεία και να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις, ειδικά όταν ορισμένες από αυτές τις παρεμβάσεις είναι αρκετά δαπανηρές;

Εδώ, εξετάζουμε εκπαίδευση του εγκεφάλου προγράμματα — συμπεριλαμβανομένων των παρεμβάσεων νευροανάδρασης και παρεγκεφαλιδικής (ή κίνησης/ισορροπίας) — και προσδιορίζουν εάν βελτιώνουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.

Παιχνίδια εγκεφάλου για ενήλικες και παιδιά με ΔΕΠΥ

Ονομάζεται επίσης νευρογνωστική εκπαίδευση, τα παιχνίδια εγκεφάλου έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσουν τον εγκέφαλο να μάθει κάτι. Πολλοί ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν την εστίαση, την προσοχή και

instagram viewer
δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας μειωμένη από ΔΕΠΥ, όπως μνήμη εργασίας. Η μνήμη εργασίας είναι η ικανότητα να θυμάστε πληροφορίες, να τις χρησιμοποιήσετε για μια εργασία και στη συνέχεια να τις απορρίψετε μόλις δεν τις χρειάζεστε πλέον. Όταν παίζουν παιχνίδια εγκεφάλου, είτε σε υπολογιστή στο γραφείο ενός κλινικού ιατρού είτε στο σπίτι, οι χρήστες καλούνται να ολοκληρώσουν εργασίες που μπορεί να περιλαμβάνει ταξινόμηση στοιχείων κατά σχήμα και χρώμα, ανάκληση μιας ακολουθίας σχημάτων ή αντικειμένων ή ανάμνηση των αντικειμένων που αναβοσβήνουν στο οθόνη.

Παιχνίδια εγκεφάλου ADHD: Το συμπέρασμά μας

Τα εγκεφαλικά παιχνίδια βοηθούν στη μείωση Συμπτώματα ΔΕΠΥ για το υπόλοιπο της ζωής σας ή απλώς ενώ κάνετε τις εργασίες που σχετίζονται με την εκπαίδευσή σας; Αυτό είναι το βασικό ερώτημα. Σε τελική ανάλυση, το να παίξετε πολλά Candy Crush θα οδηγήσει σε υψηλότερα σκορ, αλλά όχι πολλά άλλα.

Για το σκοπό αυτό, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα παιχνίδια εγκεφάλου δεν μειώνουν στην πραγματικότητα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.123 Ενώ οι παίκτες μπορεί να βελτιώσουν την απόδοσή τους σε ένα παιχνίδι, αυτές οι δεξιότητες πιθανότατα δεν θα μεταφερθούν σε άλλους τομείς, όπως να ακολουθήσουν οδηγίες για μια εργασία στην τάξη στο σχολείο. Επιπλέον, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι μπορείτε να εκπαιδεύσετε έναν εγκέφαλο για να βελτιώσετε τη μνήμη εργασίας ή οποιαδήποτε άλλη εκτελεστική λειτουργία.1245

[Δωρεάν λήψη: Μάθετε τα γεγονότα σχετικά με τη νευροανάδραση]

Νευροανάδραση για ΔΕΠΥ

Νευροανάδραση είναι η βιοανάδραση που χρησιμοποιεί ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) για τη μέτρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και την εκπαίδευση του χρήστη να παράγει μοτίβα εγκεφαλικών κυμάτων όπως αυτά ενός εγκεφάλου χωρίς ΔΕΠΥ. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται στο κεφάλι ενός ατόμου για την παρακολούθηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας ενώ παίζει ένα βιντεοπαιχνίδι στο γραφείο ενός κλινικού γιατρού. Η ελπίδα είναι ότι το άτομο θα δει βελτιώσεις στην προσοχή και μείωση της υπερκινητικής ή παρορμητικής συμπεριφοράς, που θα συνεχιστεί μετά την ολοκλήρωση των συνεδριών νευροανάδρασης. Η νευροανάδραση περιλαμβάνει σημαντική επένδυση χρόνου (συνολικά 30 και πλέον συνεδρίες, πολλές φορές την εβδομάδα) και μπορεί να έχει τιμή έως και 3.000 $. Η παρέμβαση αυτή μπορεί να μην καλύπτεται από ασφάλιση.

ΗΕΓ Νευροανάδραση: Το συμπέρασμά μας

Η νευροανάδραση δεν έχει δείξει αρκετή αποτελεσματικότητα σε μελέτες ώστε να συνιστάται ως «αυτόνομη» θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Επίσης, υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι η νευροανάδραση μειώνει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ μακροπρόθεσμα.678 Είναι πιθανό οι μελλοντικές εκδόσεις της νευροανάδρασης να αποδειχθούν αποτελεσματικές, αλλά δεν μπορούμε να το προτείνουμε αυτήν τη στιγμή. Δεδομένου του υψηλού κόστους σε χρόνο και χρήμα, η νευροανάδραση δεν φαίνεται να αξίζει την επένδυση.

Παρεγκεφαλιδικές ή Κινητικές Ασκήσεις για ΔΕΠΥ

Η λεγόμενη θεωρία της «παρεγκεφαλιδικής αναπτυξιακής καθυστέρησης» ισχυρίζεται ότι διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου στερούνται επαρκών συνδέσεων για να συντονίσουν την επεξεργασία των πληροφοριών, με αποτέλεσμα συμπτώματα ΔΕΠΥ, δυσλεξία, και δυσπραξία.9 Οι ασκήσεις κίνησης και ισορροπίας ισχυρίζονται ότι «αποκαθιστούν» τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ βελτιώνοντας τις λειτουργίες της παρεγκεφαλίδας μέσω συγκεκριμένων κινήσεων που περιλαμβάνουν τη διέλευση της μέσης γραμμής του σώματος, όπως το άγγιγμα του αριστερού ώμου με τον αριστερό σας ώμο δεξί χέρι. Η ιδέα είναι ότι αυτές οι ασκήσεις θα ενσωματώσουν τις δύο πλευρές του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα γνωστικές βελτιώσεις, όπως η προσοχή και η επεξεργασία πληροφοριών. Αλλά αυτή η υπόθεση είναι εσφαλμένη, καθώς δεν ταιριάζει με την καθιερωμένη ιατρική επιστήμη σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. (Εάν αυτή η θεωρία ήταν έγκυρη, θα έπρεπε να ξαναγράψουμε μεγάλο μέρος της νευρολογικής θεωρίας.)

Ασκήσεις παρεγκεφαλίδας: Το συμπέρασμά μας

Οι ασκήσεις παρεγκεφαλίδας δεν μειώνουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Οποιαδήποτε οφέλη από τις ασκήσεις κίνησης και ισορροπίας πιθανότατα προέρχονται από τα οφέλη της άσκησης γενικά. Η άσκηση οποιουδήποτε είδους αυξάνει τα επίπεδα ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, μερικοί από τους οποίους είναι φυσικά χαμηλά λόγω της ΔΕΠΥ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει προσωρινά τη γνωστική λειτουργία και τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Όσον αφορά τις ασκήσεις παρεγκεφαλίδας και τις «κινητικές θεραπείες», δεν υπάρχει τίποτα αποτελεσματικό σε αυτές συγκεκριμένα.10

[Διαβάστε: Άσκηση και εγκέφαλος ΔΕΠΥ — Η Νευροεπιστήμη της Κίνησης]

Εκπαίδευση εγκεφάλου ΔΕΠΥ: Η κατώτατη γραμμή

Με βάση την έρευνα, δεν μπορούμε να προτείνουμε προσωπικά την εκπαίδευση του εγκεφάλου, τη νευροανάδραση ή τις ασκήσεις παρεγκεφαλίδας/κίνησης/εξισορρόπησης για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ. Εάν εξακολουθείτε να εξετάζετε οποιαδήποτε από αυτές τις προσεγγίσεις για τον εαυτό σας ή το παιδί σας, να θυμάστε ότι το εικονικό φάρμακο Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ισχυρό, πράγμα που σημαίνει ότι ένα πρόγραμμα μπορεί να λειτουργεί απλώς και μόνο επειδή περιμένεις ότι θα λειτουργήσει, τουλάχιστον αρχικά. Λάβετε υπόψη ότι οποιαδήποτε προτεινόμενη παρέμβαση που είναι δαπανηρή ή/και χρονοβόρα πρέπει να μπορεί να υποστηρίξει πολύ περισσότερο την αποτελεσματικότητά της.

Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις τακτικές που χρησιμοποιούν οι εταιρείες για την πώληση τέτοιων προγραμμάτων, μαζί με άλλες κόκκινες σημαίες:

  • Υπάρχει πίεση πωλήσεων για άμεση εγγραφή, χωρίς χρόνο να κάνετε τη δική σας έρευνα για την αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος;
  • Ο λόγος για την αποτελεσματικότητα μιας προσέγγισης βασίζεται σε μαρτυρίες, όχι άρθρα ή έρευνα σε περιοδικά με κριτές;
  • Είναι η παρέμβαση «ριζική» και ολοκαίνουργιο στην αγορά, και επομένως δεν έχει κυκλοφορήσει αρκετό καιρό για να αξιολογηθεί πλήρως;
  • Το πρόγραμμα ισχυρίζεται ότι είναι 100 τοις εκατό ασφαλές; και χωρίς παρενέργειες (που μπορεί να υποδηλώνει ότι είναι επίσης μηδενικό τοις εκατό αποτελεσματικό);

Εάν εσείς ή τα παιδιά σας επωφελούνται από εγκεφαλικά παιχνίδια, νευροανάδραση ή παρόμοιες προσεγγίσεις, και δεν είναι προκαλώντας οικονομικές δυσχέρειες ή αφιερώνοντας ένα αδικαιολόγητο ποσό του χρόνου σας, τότε θα πρέπει να είναι εντάξει να συνεχίσει. Αλλά να ξέρετε ότι δεν υπάρχει θαυματουργή θεραπεία ΔΕΠΥ.

Λειτουργεί η εκπαίδευση εγκεφάλου για τη ΔΕΠΥ; Επόμενα βήματα

  • ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Ξετυλίγοντας τα μυστήρια του εγκεφάλου σας με ΔΕΠΥ
  • Ανάγνωση: Μπορεί η Νευροανάδραση να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τη ΔΕΠΥ;
  • Ανάγνωση: Σαν Personal Trainer για τον Εγκέφαλό σας

Η Stephanie Sarkis, Ph. D., είναι ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του Θεραπεία από Τοξικές Σχέσεις: 10 Βασικά Βήματα για Ανάρρωση από Φωτισμό, Ναρκισσισμό και Συναισθηματική Κατάχρηση και Gaslighting: Αναγνωρίστε χειριστικούς και συναισθηματικά καταχρηστικούς ανθρώπους - και απελευθερωθείτε. Ari Tuckman, Ψυχ. Ο D., C.S.T., είναι ψυχολόγος, διεθνής ομιλητής και συγγραφέας τεσσάρων βιβλίων για τη ΔΕΠΥ, συμπεριλαμβανομένων Περισσότερη Προσοχή, Λιγότερο Έλλειμμα και Κατανοήστε τον εγκέφαλό σας, κάντε περισσότερα.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

Δείτε τις πηγές του άρθρου

1 Gathercole S. ΜΙ. (2014). Σχόλιο: Εκπαίδευση εργασιακής μνήμης και ΔΕΠΥ – πού έγκειται οι δυνατότητές της; Σκέψεις για τους Chacko et al. (2014). Εφημερίδα παιδικής ψυχολογίας και ψυχιατρικής, και συναφείς κλάδοι, 55(3), 256-257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12196

2 Chacko, A., Bedard, A. C., Marks, D. J., Feirsen, N., Uderman, J. Z., Chimiklis, A., Rajwan, E., Cornwell, M., Anderson, L., Zwilling, A., & Ramon, M. (2014). Μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή του Cogmed Working Memory Training σε παιδιά σχολικής ηλικίας με ΔΕΠΥ: μια αναπαραγωγή σε ένα ποικίλο δείγμα χρησιμοποιώντας μια συνθήκη ελέγχου. Εφημερίδα της παιδικής ψυχολογίας και ψυχιατρικής, και συναφείς κλάδοι, 55(3), 247-255. https://doi.org/10.1111/jcpp.12146

3 Shipstead, Z., Hicks, K. L., & Engle, R. W. (2012). Εκπαίδευση Cogmed εργαζόμενης μνήμης: Τα στοιχεία υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς; Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 1(3), 185–193. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2012.06.003

4 Melby-Lervåg, M., & Hulme, C. (2013). Είναι αποτελεσματική η εκπαίδευση στη μνήμη εργασίας; Μια μετα-αναλυτική ανασκόπηση. Αναπτυξιακή ψυχολογία, 49(2), 270–291. https://doi.org/10.1037/a0028228

5 Hulme, C., & Melby-Lervåg, M. (2012). Τα τρέχοντα στοιχεία δεν υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς που διατυπώνονται για την εκπαίδευση της μνήμης εργασίας CogMed. Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 1(3), 197–200. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2012.06.006

6 Gevensleben, H., Moll, G. H., Rothenberger, A., & Heinrich, H. (2014). Η νευροανάδραση στη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας – διαφορετικά μοντέλα, διαφορετικοί τρόποι εφαρμογής. Σύνορα στην ανθρώπινη νευροεπιστήμη, 8, 846. https://doi.org/10.3389/fnhum.2014.00846

7 Άρνολντ, Λ. E., Lofthouse, N., Hersch, S., Pan, X., Hurt, E., Bates, B., Kassouf, K., Moone, S., & Grantier, C. (2013). Νευροανάδραση EEG για ΔΕΠΥ: διπλά τυφλή ελεγχόμενη εικονικά τυχαιοποιημένη πιλοτική δοκιμή σκοπιμότητας. Περιοδικό Διαταραχών προσοχής, 17(5), 410-419. https://doi.org/10.1177/1087054712446173

8 Ramsay, J. R. (2010). Νευροανάδραση και νευρογνωστική εκπαίδευση. Στο J. R. Ramsay, Μη φαρμακευτικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ ενηλίκων: Αξιολόγηση του αντίκτυπου στην καθημερινή λειτουργία και ευεξία (σελ. 109–129). Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας. https://doi.org/10.1037/12056-006

9 Επίσκοπος Δ. V. (2007). Θεραπεία της δυσλεξίας και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας με εκπαίδευση του κινητικού συντονισμού: θαύμα ή μύθος;. Journal of pediatrics and child health, 43(10), 653-655. https://doi.org/10.1111/j.1440-1754.2007.01225.x

10 Snowling, Μ. J., & Hulme, C. (2003). Μια κριτική των ισχυρισμών των Reynolds, Nicolson & Hambly (2003) ότι το DDAT είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για παιδιά με αναγνωστικές δυσκολίες – «ψέματα, καταραμένα ψέματα και (ακατάλληλα) στατιστικά στοιχεία»;. Δυσλεξία (Chichester, Αγγλία), 9(2), 127–135. https://doi.org/10.1002/dys.245

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Ίνσταγκραμ
  • Pinterest

Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες εμπιστεύονται την καθοδήγηση και την υποστήριξη των ειδικών της ADDitude για να ζήσουν καλύτερα με τη ΔΕΠΥ και τις σχετικές με αυτήν καταστάσεις ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στην πορεία προς την ευεξία.

Αποκτήστε ένα δωρεάν τεύχος και δωρεάν ADDitude eBook, καθώς και εξοικονομήστε 42% στην τιμή εξωφύλλου.