Εύρεση της αιτίας μιας διπολικής μικτής διάθεσης
Περνάω και βγαίνω από μια διπολική μικτή διάθεση εδώ και λίγο καιρό, κάτι που με αφήνει να προσπαθώ να βρω την αιτία της διπολικής μικτής διάθεσής μου. Αυτό δεν είναι άθλιο κατόρθωμα. Τόσα πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν μια κατάσταση διπολικής διάθεσης που το να την περιορίσετε σε μια μεμονωμένη αιτία μικτή διάθεση είναι αρκετά δύσκολο.
Τι είναι η διπολική μικτή διάθεση;
Οι μικτές διαθέσεις είναι στην πραγματικότητα λίγο περίπλοκες. Ουσιαστικά, ένα επεισόδιο διπολικής μικτής διάθεσης είναι ένα επεισόδιο όπου τα συμπτώματα των διπολικών πολικοτήτων εμφανίζονται αμέσως. Με άλλα λόγια, ένα άτομο θα είχε συμπτώματα κατάθλιψης παραλληλα συμπτώματα υπομανίας ή μανία.1
Μέχρι στιγμής, μάλλον είσαι μαζί μου.
Αλλά στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, Πέμπτη Έκδοση(το οποίο περιγράφει διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών), άλλαξαν λίγο τα πράγματα. Άλλαξαν τον προσδιορισμό αυτής της κατάστασης διάθεσης από επίσημο επεισόδιο διάθεσης σε "προσδιοριστή", που μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε κατάσταση διάθεσης.1
Με άλλα λόγια, θα διαγνωστείτε με κατάθλιψη με μικτά χαρακτηριστικά, μανία με μικτά χαρακτηριστικά ή υπομανία με μικτά χαρακτηριστικά. (Υπάρχουν και άλλοι προσδιοριστές όπως "με ανήσυχα χαρακτηριστικά", επίσης.)
Όλη αυτή η πολυπλοκότητα είπε, απλώς τις αναφέρω ως μικτές διαθέσεις. Και για μένα, αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα της κατάθλιψης και της υπομανίας εμφανίζονται μαζί. (Ως δευτερεύουσα σημείωση, ίσως σας αρέσει να γνωρίζετε ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερες ανάμεικτες διαθέσεις από τους άνδρες.2)
Τι προκαλεί μια διπολική μικτή διάθεση;
Φυσικά, δεν ξέρουμε τι προκαλεί μια διπολική μικτή διάθεση. Αρχικά, η ψυχιατρική θεώρησε ότι οι μικτές διαθέσεις σχετίζονταν πιο στενά με τη μανία, επομένως θα μπορούσατε να σκεφτείτε ότι οι μικτές διαθέσεις προκαλούνται από παρόμοια πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν μανία.
Τώρα, ωστόσο, γίνεται κατανοητό ότι η υπομανία, όχι μόνο η μανία, μπορεί επίσης να είναι συστατικό μικτών διαθέσεων, οπότε περιπλέκει τα πράγματα.
Από την εμπειρία μου, ανάμεικτες διαθέσεις προκύπτουν όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση mod και κάτι δυνατό προσπαθεί να ξεπεράσει την αντίθετη διάθεση. Για παράδειγμα, μπορεί να είμαι εξαιρετικά καταθλιπτικός και μετά πάρτε ένα φαρμακευτική αγωγή που προσπαθεί να βελτιώσει τη διάθεσή μου. Αντί να ανεβάζω σταδιακά τη διάθεσή μου, μπορεί να υπάρξει μια περίοδος ανάμεικτης διάθεσης. Και για μένα, τα φάρμακα είναι μια κύρια αιτία ανάμεικτης διάθεσης. (Και δεν εννοώ μόνο τα ψυχιατρικά φάρμακα. Πολλά είδη φαρμάκων, όπως τα στεροειδή, μπορούν να επηρεάσουν βαθιά τη διάθεση.3)
Από την εμπειρία μου, άλλες αιτίες ανάμεικτης διάθεσης μπορεί να είναι οι αλλαγές ώρας (προσέξτε τα ρολόγια μας να «πέφτουν πίσω» στη συνέχεια εβδομάδα), καλή τύχη που συμβαίνει όταν είστε σε κατάθλιψη, σημαντικές (ή ακόμα και μικρές) αλλαγές στη ζωή και πολλά άλλα πράγματα.
Ανακαλύψτε την αιτία μιας διπολικής μικτής διάθεσης
Έχω ξαναπεί, ανάμεικτες διαθέσεις είναι κόλαση και ίσως η πιο επικίνδυνη διάθεση. Έτσι, φυσικά, αν μπορούσα να καταλάβω την αιτία μιας διπολικής μικτής διάθεσης, θα προσπαθούσα να την αποφύγω. Έτσι, η αναζήτηση αιτιών διπολικής μικτής διάθεσης έχει νόημα. Έτσι, εάν αναζητάτε την αιτία της ανάμεικτης διάθεσής σας, αναζητήστε τυχόν αλλαγές ή γεγονότα που προηγήθηκαν άμεσα του επεισοδίου διάθεσης.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι πολλές φορές, δεν υπάρχει αναγνωρίσιμη αιτία. Μόνο ο εγκέφαλός σας ξέρει, και δεν το μοιράζεται μαζί σας. Μην τρελαίνεστε προσπαθώντας ατελείωτα να βρείτε μια συγκεκριμένη αιτία διπολικής μικτής διάθεσης. Απλώς θα τριγυρνάς και θα γίνεσαι πιο ανήσυχος όσο προχωράς.
Γιατί το απλό γεγονός είναι το εξής: δεν ελέγχουμε τη διπολική διαταραχή. Ναι, μπορούμε να διεκδικήσουμε επιρροή. Ναι, μπορούμε να αναπτύξουμε καλές συνήθειες και να παίρνουμε τα σωστά φάρμακα. Ναι, μπορούμε να πάμε στη θεραπεία και στα ραντεβού μας στην ψυχιατρική. Αλλά ακόμα και το να κάνεις ό, τι είναι δυνατό μπορεί να μην είναι αρκετό για να καταπνίξει κάθε επερχόμενο επεισόδιο διάθεσης.
Έτσι, εισπνεύστε, εκπνεύστε και συνειδητοποιήστε ότι δεν έχετε τον έλεγχο του δικού σας εγκεφαλική διαταραχή. Και μετά κάντε ό, τι μπορείτε για να προσπαθήσετε να απαλύνετε τις επιδράσεις της διπολικής μικτής διάθεσης. Μιλήστε με το γιατρό σας. μιλήστε με τον θεραπευτή σας. χρησιμοποιήστε τις δεξιότητες αντιμετώπισης. Εάν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία, δεν πειράζει. Θα το ξεπεράσεις αυτό και το επόμενο.
Πηγές
Soreff, S., MD. (2022a, 18 Φεβρουαρίου). Διπολική Διαταραχή Κλινική Παρουσίαση: Ιστορικό, Φυσική Εξέταση. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022β, 18 Φεβρουαρίου). Διπολική Διαταραχή: Βασικά στοιχεία της πρακτικής, Ιστορικό, Παθοφυσιολογία. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Κάμερον-Κάρτερ, Χ. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K., & Mian, T. (2021, 22 Ιουλίου). Κακή χρήση κορτικοστεροειδών σε ασθενή με διπολική διαταραχή και δευτεροπαθή επινεφριδιακή ανεπάρκεια. Psychiatrist.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
