"Εδώ είναι πώς Declutter My Home - Fast"
Είναι ένα έργο σε εξέλιξη, αλλά εγώ κάνω τον εαυτό μου να βάζω τα πράγματα από όπου ανήκουν, αντί να το λέω αυτό τον εαυτό μου Θα το κάνω αργότερα.
-Ida Marr, Lexington, Κεντάκι
Ρυθμίζοντας μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας ή μια συγκεκριμένη ημέρα για να καθαρίσετε την ακαταστασία και εφαρμόζοντας μεθόδους για να απλοποιήσετε τη συσσώρευση μου, όπως να έχετε ένα καλάθι σε κάθε δωμάτιο όπου μπορώ να βάλω αντικείμενα "αδέσποτα". Η εύρεση ενός "σταθμού" ή ενός συγκεκριμένου τόπου για κάθε στοιχείο είναι η μισή μάχη, και κάνει το έργο του Απορρίπτοντας το σπίτι μου ευκολότερη!
-Jill, Buffalo Grove, Ιλλινόις
Ενα βιβλίο, Οργάνωση λύσεων για άτομα με ADHD, από την Susan Pinsky, με βοήθησε να οργανώσω το σπίτι μου. Παρέχει πολλές πρακτικές συμβουλές.
-Αναγνώστη ADDitude
Βεβαιώνω ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο στο χέρι μου όταν πηγαίνω ψάχνοντας για κάτι που έχασα. Διαφορετικά, μόλις βρω αυτό που ψάχνω, πρέπει να γυρίσω πίσω και να βρω ό, τι ήταν στο χέρι μου που έβαλα ενώ ψάχνα για το πρώτο πράγμα. Είναι μια διαρκής πρόκληση την οποία πρέπει να αντιμετωπίσω κάθε εβδομάδα.
-Ιούλιο, Τέξας
Έχω ένα μικρό νομικό μαξιλάρι δίπλα στον υπολογιστή μου που έχει "Για αργότερα" γραμμένο στην κορυφή. Αυτό είναι χρήσιμο για να απελευθερώσω το μυαλό μου να κάνει ό, τι πρέπει να κάνω, αλλά και για να σώσω τις τυχαίες περιγραφές / σκέψεις που εκτιμώ.
-Terra Wulf-Stanton, Βανκούβερ, Ουάσιγκτον
[Δωρεάν οδηγός: Οργανώστε τα πάντα σήμερα!]
Χρησιμοποιώ ένα σημειωματάριο. Η αριστερή σελίδα έχει μια λίστα με "To Dos" και η δεξιά έχει τη λίστα με τους οποίους "Να καλέσει". Έχω επίσης συνδέσει μια τσέπη στο μπροστινό μέρος για post-it με σημειώσεις που γράφονται πάνω τους.
-Παούλα, Μοντάνα
Σταματήστε στην πόρτα και δείτε το δωμάτιο σαν να ήσασταν κάποιος που επισκέφθηκε το σπίτι σας για πρώτη φορά. Περιορίστε τις συνδρομές και επεξεργαστείτε αλληλογραφία μόνο μία φορά. Εξαλείψτε και αρχειοθετήστε καθώς πηγαίνετε.
-Ενα ADDitude Αναγνώστης
Αν δεν το χρησιμοποιείτε, φορέστε το ή το χρειαστείτε, δώστε το.
-Σουσάν, Ουάσιγκτον, Νιου Τζέρσεϋ
Οργανώστε ένα χώρο τριών ποδιών ανά τρία πόδια κάθε φορά.
-Martha Yasso, Κήπος Πόλη, Νέα Υόρκη
[Αυτοέλεγχος: Το σφάλμα σας είναι εκτός ελέγχου;]
Εγγραφώ και διαβάζω καθημερινά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και δημοσιεύσεις από το Facebook flylady.net. Επικεντρώνεται στην αλλαγή της σκέψης σας για την ακαταστασία, και αυτό είχε τεράστιο αντίκτυπο στη διαδικασία της οικίας και της σκέψης μου!
-Ενα ADDitude Αναγνώστης
Η κατοχή λιγότερων υλικών είναι το κλειδί για μένα. Αλλά αυτό είναι δύσκολο, γιατί είμαι ένας παρορμητικός αγοραστής!
-Suzy Krone, Μάντισον, Γεωργία
Γράψτε μια λίστα υποχρεώσεων και αντιμετωπίσετε τα στοιχεία μία κάθε φορά. Αναπαράγετε μουσική στο παρασκήνιο. Όταν είμαι μακριά από ακαταστασία, μπορώ να σκεφτώ πιο καθαρά.
-Δαιάννα, Φοίνιξ, Αριζόνα
Η γυναίκα μου.
-Brandon, Upper Darby, Πενσυλβανία
[Το μάντρα De-Cluttering: "Είναι απλά πράγματα"]
Ενημερώθηκε στις 29 Οκτωβρίου 2019
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.