Πώς η παρανοϊκή σχιζοφρένεια επηρεάζει τη διατροφή μου

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να δοκιμάζουν νέα φαγητά. Τα στοιχεία βρίσκονται σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με εκατομμύρια να δημοσιεύουν συνταγές και φωτογραφίες από το φαγητό που ετοίμασαν ή παρήγγειλαν σε ένα εστιατόριο. Υπάρχουν πολλοί επιρροές διατροφής και καλοφαγάδες σε διάφορες πλατφόρμες. Υπάρχουν επίσης πολλά ψηφιακά περιοδικά με θέμα τα τρόφιμα. έχω ένα περίπλοκη σχέση με το φαγητό, και το να σκέφτομαι ότι κάτι φαίνεται καλό ή ακούγεται καλό δεν αρκεί για να με κάνει να το δοκιμάσω. Οι λόγοι είναι ότι το πιο επίμονο σύμπτωμά μου άλλωστε ανησυχία είναι παράνοια και η παράνοιά μου συχνά περιλαμβάνει φαγητό.

Η παρανοϊκή σχιζοφρένεια ελέγχει τη διατροφή μου

Η παρανοϊκή σχιζοφρένεια ελέγχει το τι τρώω με πολύ μικρή ποικιλία. Δεν είμαι η γυναίκα που θα δοκιμάσω όλες τις νέες σου συνταγές. Εύχομαι να ήμουν. Όταν πηγαίνω σε ένα εστιατόριο με τον σύζυγό μου και δοκιμάζω μια γεύση που δεν περιμένω ή δεν είμαι εξοικειωμένη, συχνά δεν φάω το γεύμα. Η πρώτη μου σκέψη είναι ότι το φαγητό είναι κακό και πιθανόν να με κάνει να αρρωστήσω από τροφική δηλητηρίαση ή νομίζω ότι κάποιος το δηλητηρίασε εσκεμμένα. το ξέρω αυτό

αυτές οι σκέψεις είναι μέρος της ασθένειάς μου και είναι απίθανο να είναι ακριβείς, αλλά το να το γνωρίζεις αυτό δεν μειώνει τον φόβο. Μερικές φορές ο σύζυγός μου μπορεί να πάρει μια μπουκιά από το φαγητό και να μου πει ότι έχει καλή γεύση, και αυτό θα είναι αρκετή διαβεβαίωση για να μου επιτρέψει να ξεπεράσω την παράνοια. Ωστόσο, άλλες φορές, τίποτα δεν λειτουργεί, και παίρνουμε το γεύμα στο σπίτι, ή ο σύζυγός μου μου δίνει αυτό που παρήγγειλε, και αντ' αυτού τρώω.

Για να μην πλημμυρίσω από παρανοϊκά συναισθήματα, έχω μια λίστα με φαγητά και πιάτα που τρώω πιο άνετα και τα τρώω (να τα αλλάζω περιστασιακά) σχεδόν καθημερινά. Ξέρω ότι το να έχω αυτό το σύμπτωμα που σχετίζεται με το φαγητό φαίνεται ότι θα είμαι αδύνατη, αλλά λόγω του παρενέργειες (η αύξηση βάρους είναι μία) των αντιψυχωσικών φαρμάκων και την ηλικία μου, είμαι μέτριου μεγέθους. Δεν τρώω ποικιλία τροφών, αλλά τρώω αρκετά για να διατηρήσω τον ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) εντός των φυσιολογικών ορίων. (Επίσης, είμαι μεγάλος λάτρης των μπισκότων σοκολάτας με πλιγούρι βρώμης!).

Σε ένα καθοδηγούμενο περιοδικό που ισχυρίζεται ότι βελτιώνει την ψυχική υγεία που χρησιμοποιώ καθημερινά, διάβασα πρόσφατα ένα απόσπασμα σχετικά με την προσπάθεια νέων πραγμάτων για να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα και να σχηματίσει νέα μονοπάτια στον εγκέφαλο. Δεν ξέρω αν λειτουργεί, αλλά θα ήθελα πολύ να προκαλέσω τον εαυτό μου σε πολλούς τομείς για να βγω από τη ζώνη άνεσής μου και να αποκτήσω νέες εμπειρίες.

Νομίζω ότι το να είμαι πολύ ρυθμισμένος στις ρουτίνες μου (που είμαι) κάνει τον κόσμο μου να γίνεται όλο και μικρότερος. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που θα ήθελα να κάνω αλλά φοβάμαι να τα δοκιμάσω. Αναρωτιέμαι αν η προσθήκη ενός νέου φαγητού την εβδομάδα στις τυπικές επιλογές μου θα με βοηθούσε να ανοίξω την πόρτα για να κάνω πιο περιπετειώδη και συναρπαστικά πράγματα. Δεν ξέρω, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Ίσως, θα προσθέσω λίγη από τη μαρμελάδα cranberry που έφτιαξε ο σύζυγός μου αυτή την εβδομάδα, και μετά ίσως να ασχοληθώ με μεγαλύτερα και πιο περίπλοκα πράγματα. Πώς η παράνοια ή άλλο σύμπτωμα της σχιζοφρένειας επηρεάζει αυτό που τρώτε;