Οι κίνδυνοι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για τους εφήβους περιγράφονται στις κατευθυντήριες οδηγίες της APA

12 Μαΐου 2023

Οι έφηβοι θα πρέπει να ελέγχονται τακτικά για σημάδια «προβληματικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης».

Οι ενήλικες θα πρέπει να παρέχουν συνεχή παρακολούθηση, συζήτηση και καθοδήγηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περιεχόμενο, ιδιαίτερα για νεότερους εφήβους.

Οι γονείς θα πρέπει να ελαχιστοποιούν την έκθεση σε «κυβερνομίσος» και περιεχόμενο που «απεικονίζει παράνομη ή ψυχολογικά δυσπροσαρμοστική συμπεριφορά», συμπεριλαμβανομένου περιεχομένου που ενθαρρύνει τον αυτοτραυματισμό των εφήβων, τη βλάβη σε άλλους ή διατροφική συμπεριφορά.

Οι έφηβοι πρέπει να περιορίσουν χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για κοινωνική σύγκριση, ειδικά σχετικά με περιεχόμενο που σχετίζεται με την εμφάνιση.

Αυτές είναι τέσσερις από τις δέκα συστάσεις που δημοσιεύθηκαν νωρίτερα αυτή την εβδομάδα από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) στην πρώτη της οδηγίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρήση για εφήβους, γονείς, δασκάλους και υπεύθυνους χάραξης πολιτικής με σκοπό να κρατήσουν τους εφήβους πιο ασφαλείς στο διαδίκτυο.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσε το παιδί μου να είναι εθισμένο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;]

Πρόσφατα στοιχεία για επιδείνωση της ψυχικής υγείας των εφήβων, ειδικά τα έφηβα κορίτσια, έχει κάνει πολλούς ειδικούς και γονείς να ανησυχούν για τον ρόλο που μπορεί να παίζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε αυτήν την κρίση. Στη συμβουλή για την υγεία, η APA βασίστηκε στο σημαντικό σύνολο επιστημονικών στοιχείων μέχρι σήμερα, προκειμένου να προσφέρει ένα ευρύ σύνολο κατευθυντήριων γραμμών που περιλαμβάνουν τον περιορισμό και την παρακολούθηση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τη διασφάλιση ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν παρεμβαίνουν στον ύπνο και τη σωματική δραστηριότητα των εφήβων και τα μέσα διδασκαλίας γνώση γραφής.

«Όπως απαιτούμε από τους νέους να εκπαιδεύονται για να πάρουν άδεια οδήγησης», δήλωσε η Πρόεδρος της APA, Ph. D., Θέμα Μπράιαντ, σε δελτίο τύπου. «Η νεολαία μας χρειάζεται οδηγίες για την ασφαλή και υγιεινή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης».

Η ελαχιστοποίηση της έκθεσης των εφήβων σε προβληματικό περιεχόμενο μπορεί να αποδειχθεί πρόκληση, καθώς αυτό το περιεχόμενο είναι διάχυτο στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων. Σύμφωνα με α πρόσφατη έρευνα, περισσότερα από το ένα τρίτο των εφήβων κοριτσιών ανέφεραν ότι βλέπουν επιβλαβές περιεχόμενο που σχετίζεται με διατροφικές διαταραχές στο TikTok και στο Instagram τουλάχιστον κάθε μήνα. Ένα στα πέντε έγχρωμα κορίτσια ανέφερε ότι αντιμετωπίζει ρατσιστικό περιεχόμενο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε καθημερινή βάση. Οι έφηβοι LGBTQ+ βρέθηκαν να έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες από τους μη LGBTQ+ έφηβους να αντιμετωπίσουν ρητορική μίσους που σχετίζεται με τη σεξουαλική ταυτότητα ή την ταυτότητα φύλου.

Ενώ οι συστάσεις της APA απευθύνονται σε μεγάλο βαθμό στους γονείς, υπάρχουν πληροφορίες στην έκθεση που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν από τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής για τη ρύθμιση του κλάδου, όπως η εικόνα ότι οι λειτουργίες που δημιουργήθηκαν για ενήλικες — όπως το κουμπί "μου αρέσει", το προτεινόμενο περιεχόμενο και η ατελείωτη κύλιση — ενδέχεται να μην είναι κατάλληλες για παιδιά.

[Διαβάστε: Έφηβοι που αντιμετωπίζουν ένα διαφορετικό είδος κοινωνικής ασθένειας]

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και έφηβοι με ΔΕΠΥ: Ιδιαίτεροι κίνδυνοι

Σε ένα δελτίο τύπου, ο Μπράιαντ εξήγησε ότι οι κίνδυνοι και τα οφέλη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης εξαρτώνται, σε μεγάλο βαθμό, από τον τρόπο χρήσης αυτών των μέσων. «Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι εγγενώς επιβλαβή ούτε ωφέλιμα για τη νεολαία μας». είπε ο Μπράιαντ. «Αλλά επειδή οι νέοι ωριμάζουν με διαφορετικούς ρυθμούς, κάποιοι είναι πιο ευάλωτοι από άλλους στο περιεχόμενο και τις δυνατότητες σε πολλές πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης».

Έφηβοι με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι «πιο ευάλωτοι» στις βλαβερές συνέπειες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τους συνομηλίκους τους. Σύμφωνα με πρόσφατο Έρευνα ADDitude σχετικά με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, το 72 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 10 ετών και άνω που έχουν ΔΕΠΥ χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το 35 τοις εκατό αυτών αντιμετωπίζουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, όπως ανησυχία, θλίψη, προβλήματα ύπνου και κατάθλιψη. Η συχνότητα αυτών των αρνητικών συνεπειών είναι περίπου 70 τοις εκατό υψηλότερη από ό, τι μεταξύ των εφήβων που δεν χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Αναμεταξύ κορίτσια με ΔΕΠΥ, η εικόνα είναι ακόμα πιο ζοφερή. Στην έρευνα ADDitude, οι μισοί από τους φροντιστές κοριτσιών ανέφεραν δυσμενείς επιπτώσεις στην ψυχική υγεία από τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τα παιδιά τους, με το 21% να φέρεται να αντιμετωπίζει διατροφικά προβλήματα και σχεδόν το 18% να ασχολείται με αυτοτραυματισμός.

Σε ένα πρόσφατο διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude με τίτλο Συγκρίνετε και απελπισία: Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ανησυχίες ψυχικής υγείας σε εφήβους με ΔΕΠΥ, Sharon Saline, Ph. D., μίλησε για τους τρόπους με τους οποίους η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι «ιδιαίτερα επισφαλής για τους εφήβους με ΔΕΠΥ, οι οποίοι ξεκινούν εφηβεία με μια κληρονομιά να νιώθεις διαφορετικός και παρεξηγημένος». Όπως εξήγησε ο Saline, «Είναι ακριβώς αυτοί οι έφηβοι που είναι πιθανό να το κάνουν φτιαχνω, κανω μη βοηθητικές και ανθυγιεινές κοινωνικές συγκρίσεις, ειδικά στα social media." Η συμβουλευτική του APA συμφωνεί ότι αυτές οι συγκρίσεις μπορεί να είναι επιζήμιες για την ψυχική υγεία των εφήβων.

Η έρευνα ADDitude αποκάλυψε επίσης ότι bullying στα social media μπορεί να είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη μεταξύ των έφηβων κοριτσιών με ΔΕΠΥ: το 58 τοις εκατό των φροντιστών ανέφεραν ότι οι κόρες τους εκφοβίστηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το 44 τοις εκατό εκφοβίστηκαν σε μηνύματα κειμένου. «Η κόρη μου δέχθηκε bullying στο διαδίκτυο, ο λογαριασμός της παραβιάστηκε και οι φωτογραφίες της κόρης μου κοινοποιήθηκαν στο διαδίκτυο», αφηγείται η μητέρα μιας 15χρονης στον Καναδά. «Η κόρη μου από μια χαρούμενη, υγιής, επιτυχημένη τραγουδίστρια, χορεύτρια και ηθοποιός έγινε αποτραβηγμένη από τα πάντα».

Η αμεσότητα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, στα οποία μια ανάρτηση ή ένα μήνυμα μπορεί να συντεθεί και να κοινοποιηθεί ευρέως σε δευτερόλεπτα, εγκυμονεί ιδιαίτερους κινδύνους για τους εφήβους με ΔΕΠΥ, οι οποίοι αγωνίζονται με τον ανασταλτικό έλεγχο. «Καθώς οι εφαρμογές έχουν εξελιχθεί, η χρονική καθυστέρηση από τη σκέψη στην ανάρτηση έχει μειωθεί», δήλωσε ο Wes Crenshaw, Ph. D., σε μια οδηγός κοινωνικής δικτύωσης για εφήβους, δημιουργήθηκε για το ADDitude. «Για τους εφήβους με ΔΕΠΥ, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι εκεί παρορμητική σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητική δράση».

Δεδομένων αυτών των κινδύνων, οι γονείς μπορεί να μπουν στον πειρασμό να απαγορεύσουν τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για εφήβους με ΔΕΠΥ, αλλά αυτή η απαγόρευση τείνει να είναι εξαιρετικά αναποτελεσματική. Αντίθετα, ενθαρρύνουμε τους γονείς να ξεκινήσουν έναν διάλογο ηθικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με τα παιδιά τους», είπε ο Crenshaw. «Για τα παιδιά με ΔΕΠΥ, αυτός ο διάλογος πρέπει να είναι τακτικό φαινόμενο, γιατί θα υπάρξει μάθηση-παρασυρόμενη». Ακόμη και με ανοιχτό και συνεχή διάλογο, οι πιθανότητες είναι ότι οι έφηβοι, ειδικά εκείνοι με ΔΕΠΥ, θα τα καταφέρουν λάθη.

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και έφηβοι με ΔΕΠΥ: Ιδιαίτερα οφέλη

Ενώ η συμβουλή υγείας της APA προειδοποίησε για πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κατέστησε σαφές ότι αυτές οι εφαρμογές είχαν επίσης πιθανά οφέλη. «Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι ψυχολογικά ωφέλιμα, ιδιαίτερα μεταξύ εκείνων που αντιμετωπίζουν κρίσεις ψυχικής υγείας, ή μέλη περιθωριοποιημένων ομάδων που έχουν πληγεί δυσανάλογα σε διαδικτυακά πλαίσια», έγραψαν οι συντάκτες του κανω ΑΝΑΦΟΡΑ. «Οι νέοι με συμπτώματα ψυχικής ασθένειας, όπως οι έφηβοι με κοινωνικό άγχος, κατάθλιψη ή μοναξιά, για παράδειγμα, μπορεί να ωφεληθούν από τις αλληλεπιδράσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης».

Η Sasha Hamdani, M.D., ψυχίατρος και ειδικός για τη ΔΕΠΥ που χρησιμοποιεί τους μεγάλους ακόλουθους του TikTok για να παρέχει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τη ΔΕΠΥ, λέει ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης «βγάζουν την ψυχική υγεία από την σκιές." Πολλά πιστώνουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που βοήθησαν στον αποστιγματισμό της ΔΕΠΥ και των πολλών συννοσηροτήτων της και γιορτάζουν τη δυνατότητα των χρηστών να μοιράζονται ιστορίες και πληροφορίες, καθώς και να δημιουργούν κοινότητα.

«Αρχικά ήμουν απρόθυμος να συμμετάσχω σε αυτή την πλατφόρμα», είπε ο Hamdani σε ένα πρόσφατο άρθρο για το ADDitude. «Τώρα, αναγνωρίζω την αξία της παροχής πληροφοριών που βασίζονται στην έρευνα και βασίζονται σε δεδομένα με έναν ευχάριστο, ελκυστικό τρόπο. Ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο συνεχίζω να συνεισφέρω στο TikTok είναι η φωνητική, υποστηρικτική και ατελείωτα ενδυναμωτική κοινότητα ADHD TikTok».

Ζήτα βοήθεια

Suicide & Crisis Lifeline: Καλέστε ή στείλτε μήνυμα στο 988
988lifeline.org

Εθνική Γραμμή Βοήθειας για Σεξουαλικές Επιθέσεις: 1-800-656-HOPE

Εθνική Γραμμή Βοήθειας για την Κατάχρηση Ουσιών: 1-800-662-HELP

Σταματήστε τον εκφοβισμό

Κίνδυνοι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για τους εφήβους: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Βίντεο TikTok σχετικά με τη ΔΕΠΥ είναι σε μεγάλο βαθμό παραπλανητικά, νέα μελέτη αποκαλύπτει
• Ανάγνωση: Ειδική Έκθεση Ψυχικής Υγείας 2022 από την ADDitude
• Ανάγνωση: Σύγκριση & Απόγνωση: Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ανησυχίες ψυχικής υγείας σε εφήβους με ΔΕΠΥ
• Τεστ αυτοαξιολογισης: Σημάδια κατάθλιψης στους εφήβους
• Μαθαίνω: Σχεδόν μία στις τέσσερις γυναίκες με ΔΕΠΥ έχει κάνει απόπειρα αυτοκτονίας

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest