Απόφαση 5: Πώς μπορώ να ενσωματώσω την άσκηση και την ενσυνειδητότητα στο σχέδιο θεραπείας της ΔΕΠΥ του παιδιού μου;

Α: Σε μελέτες, τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ που ασκούνταν είχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ προσοχής και είχαν λιγότερη παρορμητικότητα, ακόμα κι αν δεν έπαιρναν διεγερτικά… | Συνεχίστε να διαβάζετε στο WebMD »

Α: Το άθλημα πρέπει να είναι αυτό που θα κρατά το ενδιαφέρον του παιδιού σας. Το μπέιζμπολ περιλαμβάνει πολύ χρόνο να στέκεσαι έξω από το γήπεδο και αυτό προκαλεί απόσπαση της προσοχής. Το ποδόσφαιρο από την άλλη… | Συνεχίστε να διαβάζετε στο WebMD »

Α: Ο ύπνος μπορεί να είναι το πιο σημαντικό εργαλείο που χρησιμοποιεί η φύση για την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος δημιουργεί νέες συνδέσεις, αποθηκεύει αναμνήσεις και επιδιορθώνει τα κύτταρα. Ένα εντυπωσιακό επιστημονικό εύρημα ονομάζεται μάθηση που εξαρτάται από τον ύπνο… | Συνεχίστε να διαβάζετε στο ADDitude »

Α: Όταν μάθετε να ηρεμείτε το μυαλό σας και να βρίσκεστε στην παρούσα στιγμή, η μνήμη εργασίας σας μπορεί να βελτιωθεί. Αυτό μπορεί να βοηθήσει… | Συνεχίστε να διαβάζετε στο WebMD »

Α: Δείχνοντας ότι η άσκηση πυροδοτεί το κύριο μόριο της μαθησιακής διαδικασίας, το BDNF, ο συγγραφέας της μελέτης κατέδειξε μια βιολογική σύνδεση μεταξύ κίνησης και γνωστικής λειτουργίας… |

Συνεχίστε να διαβάζετε στο ADDitude »

Α: Στο σχολείο ή στο σπίτι, κάντε πόζες γιόγκα το πρωί και διαλογισμό στο τέλος της ημέρας. Ξεκινήστε με τη μέθοδο «Take 5» όπου τα παιδιά παίρνουν πέντε αργές αναπνοές εισπνέοντας από τη μύτη και μετά εκπνέοντας… | Συνεχίστε να διαβάζετε στο ADDitude »

«Σαν έφηβος, ένιωθα ότι όλοι με μισούσαν», θυμάται. «Πάντα έκανα κάτι λάθος, φαινόταν. Είναι δύσκολο να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου όταν όλοι παραπονιούνται για σένα. Ο αθλητισμός μετέτρεψε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά.» | Συνεχίστε να διαβάζετε στο ADDitude »

ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΠΟΡΟΙ

Η ενσυνειδητότητα είναι δυνατή σε οποιαδήποτε ηλικία. Σε αυτόν τον οδηγό, μάθετε πώς να διδάξετε ασκήσεις διαλογισμού που θα βοηθήσουν το παιδί σας να ηρεμήσει το σώμα και το μυαλό του. | Λήψη τώρα στο ADDitude »

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λίστα για να προσδιορίσετε ποιες δραστηριότητες θα αναδείξουν και θα ενισχύσουν τις ικανότητες του παιδιού σας, ώστε να μπορεί να λάμψει στο γήπεδο, στο γήπεδο ή στην πισίνα. | Λήψη τώρα στο ADDitude »

Οδηγός 8 μερών για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ στα παιδιά, από το WebMD x ADDitude:

ΑΠΟΦΑΣΗ 1: Πώς πρέπει να προσεγγίσω το σχέδιο θεραπείας της ΔΕΠΥ του παιδιού μου;
ΑΠΟΦΑΣΗ 2: Είναι το φάρμακο για τη ΔΕΠΥ κατάλληλο για το παιδί μου;
ΑΠΟΦΑΣΗ 3: Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τις παρενέργειες που σχετίζονται με τη φαρμακευτική αγωγή του παιδιού μου για τη ΔΕΠΥ;
ΑΠΟΦΑΣΗ 4: Πώς μπορώ να ενσωματώσω τη διατροφή και τα συμπληρώματα στη θεραπεία της ΔΕΠΥ του παιδιού μου;
> ΑΠΟΦΑΣΗ 5: Πώς μπορώ να ενσωματώσω την άσκηση και την επίγνωση στη θεραπεία της ΔΕΠΥ του παιδιού μου;
ΑΠΟΦΑΣΗ 6: Ποιες θεραπείες πρέπει να ενσωματώσω στο πρόγραμμα θεραπείας της ΔΕΠΥ του παιδιού μου;
ΑΠΟΦΑΣΗ 7: Πώς πρέπει να προσαρμόσω και να βελτιστοποιήσω το σχέδιο θεραπείας της ΔΕΠΥ του παιδιού μου με την πάροδο του χρόνου;
ΑΠΟΦΑΣΗ 8: Πώς μπορεί το σχέδιο θεραπείας του παιδιού μου να αντιμετωπίσει με ασφάλεια συννοσηρότητες;

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest