Diverse Paths to Sobriety: My Respectful Departure from AA

Το να πω ότι η αρχική μου απάντηση στην ιδέα των συναντήσεων ΑΑ ήταν κακή θα ήταν υποτιμητικό. Θυμάμαι ότι ήμουν στην πρώτη μου αποτοξίνωση, ενώ συμμετείχα στη χορωδία των αρνητών με μερικές λέξεις επιλογής. Ωστόσο, όλα αυτά θα άλλαζαν όταν δεν μπορούσα πλέον να λέω στον εαυτό μου ότι είχα τον έλεγχο του ποτού μου.

Με τον καιρό, ζεστάθηκα σε ΑΑ, αλλά κάτι μου προκάλεσε δυσφορία. Πήγαινα σε συσκέψεις, είχα χορηγό και δούλευα τα βήματα. Με χτύπησε όταν ήρθε η ώρα για το Βήμα Δώδεκα: Περνούσα τις κινήσεις. Δεν πίστευα αρκετά στο ΑΑ για να διδάξω κάποιον άλλο.

Αναχώρηση AA χωρίς υποτροπή

Αν θυμάμαι σωστά το ήθος του ΑΑ, θεωρούμαι πλέον ένας από αυτούς τους «άτυχους» - ξερό μεθυσμένος. Ένα άτομο που είναι απελπιστικά ανίκανο να ακολουθήσει αυτό το πρόγραμμα. Αντίθετα, το εναλλακτικό μου ταξίδι στην ανάκαμψη δεν με οδήγησε πίσω στο αλκοόλ ή σε υποτροπή. Η τελευταία μου συνάντηση ήταν πριν από οκτώ χρόνια και πλησιάζω το ορόσημο της δεκαετούς νηφαλιότητας μου. Και η αποφασιστικότητά μου να συνεχίσω μια ζωή χωρίς αλκοόλ είναι πιο δυνατή από ποτέ.

Εστίαση στη Βελτίωση της Ψυχικής Υγείας

Ας επανεξετάσουμε τη συνειδητοποίησή μου στο δωδέκατο βήμα - ήταν καιρός να υποστηρίξω έναν άλλο εξαρτημένο. Η ιδέα με έκανε να νιώθω κούφια, δηλαδή να είμαι υπεύθυνος για τη νηφαλιότητα κάποιου άλλου. Ένα φως νέον με τη λέξη «απατεώνας» πάνω από το κεφάλι μου ένιωθα κατάλληλο. Θα μπορούσα να το παραποιήσω και να ελπίζω για το καλύτερο;

Βαθιά μέσα μου, ήξερα ότι ο εθισμός μου και η φθίνουσα ψυχική υγεία ήταν αλληλένδετα. Λοιπόν, ποιος ήταν ο ρόλος της ΑΑ; Η κοινή πτυχή και το να κάνω νηφάλια φίλους ήταν τα μόνα πράγματα που με κράτησαν εκεί. Η εστίασή μου στράφηκε στη βελτίωση της ψυχικής μου υγείας και ο χρόνος μου στην ΑΑ τελείωσε αμέσως μετά.

Κρατώ μια κρίσιμη διδασκαλία από τη συντροφιά: μια εικοσιτετράωρη υπόσχεση να παραμείνω νηφάλιος. Η επόμενη μέρα της νηφαλιότητάς μου είναι πιο σημαντική από οποιοδήποτε σημαντικό ορόσημο.

Το AA δεν ήταν για μένα - αλλά λειτουργεί

Τώρα ήρθε η ώρα για μια αντίφαση. Το AA δεν ήταν για μένα, αλλά λειτουργεί για άλλους. Τα δωμάτια ήταν ένα ουσιαστικό μέρος των πρώτων σταδίων ανάρρωσής μου. Εάν είστε νέοι στη νηφαλιότητα, δοκιμάστε μερικές συναντήσεις και μάθετε τα βασικά του προγράμματος δώδεκα βημάτων. Σε μια σχετική μελέτη, το 26% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι η ΑΑ ήταν υπεύθυνη για την ανάρρωσή τους [1]. Και μόνο και μόνο επειδή η ΑΑ δεν δούλεψε σε μένα, μπορεί να λειτουργήσει σε άλλους.

Αυτό είναι ένα περιτύλιγμα για αυτό το ιστολόγιο - ενημερώστε τον χρόνο για τις σκέψεις σας στα σχόλια.

[1] Laudet, A. B., Savage, R., & Mahmood, D. (2002). Μονοπάτια για τη μακροπρόθεσμη ανάκαμψη: μια προκαταρκτική έρευνα. Journal of Psychoactive Drugs, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968