Το όνομά μου είναι Martyn Armstrong (Momo, όπως είμαι πιο γνωστός στους διαδικτυακούς κύκλους). Είμαι νέος blogger για Απομυθοποίηση του εθισμού στο HealthyPlace. Τον επόμενο Ιανουάριο, θα περάσω το κατώφλι των δέκα ετών νηφαλιότητας. Ωστόσο, εκτός από μερικά νήματα στο Twitter στο ταξίδι μου, εί...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο να πω ότι η αρχική μου απάντηση στην ιδέα των συναντήσεων ΑΑ ήταν κακή θα ήταν υποτιμητικό. Θυμάμαι ότι ήμουν στην πρώτη μου αποτοξίνωση, ενώ συμμετείχα στη χορωδία των αρνητών με μερικές λέξεις επιλογής. Ωστόσο, όλα αυτά θα άλλαζαν όταν δεν μπορούσα πλέον να λέω στον εαυτό μου ότι είχα τον έλ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣκεφτόμουν τις μέρες του γυμνασίου μου. Συγκεκριμένα, μια ανάμνηση μιας ομιλίας στην αίθουσα του σχολείου για τον κίνδυνο των σκληρότερων ναρκωτικών που είπε ο α ανάρρωση εξαρτημένος. Εκεί ο όρος «gateway drug» έγινε μέρος του λεξιλογίου μου, συγκεκριμένα σε σχέση με την κάνναβη. Αυτό ήταν αλήθει...
Συνέχισε να διαβάζειςΜε τον καιρό, έμαθα ότι οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (ΑΑ) δεν ήταν για μένα. Για να πω την αρχική μου απάντηση στην έννοια του συναντήσεις ΑΑ ήταν φτωχός θα ήταν υποτιμητικό. Θυμάμαι ότι ήμουν στην πρώτη μου αποτοξίνωση, ενώ συμμετείχα στη χορωδία των αρνητών με μερικές λέξεις επιλογής. Ωστόσο, όλα αυτ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈφυγα από το Ηνωμένο Βασίλειο για να υποβληθώ θεραπεία με αλκοόλ στη Νότια Αφρική, οπότε ήταν αναπόφευκτο ότι αυτό θα άλλαζε κάπως την οπτική μου. Ωστόσο, μετά από περισσότερο χρόνο σε αυτό το νέο περιβάλλον, αρκετές εντυπωσιακές συνειδητοποιήσεις σχετικά με την αρνητική σχέση του Ηνωμένου Βασιλε...
Συνέχισε να διαβάζειςΝτροπή μπορεί να παγιδεύσει τους ανθρώπους σε έναν κύκλο αλκοολισμού και εθισμού. Συχνά, αυτό γίνεται ένας λοξός εσωτερικός διάλογος όπου η αίσθηση της ντροπής υπερβαίνει το υποκινούμενο γεγονός. Ένα παράδειγμα θα ήταν κάποιος που απομονώνεται από την οικογένεια ή τους φίλους του μετά από ένα δυν...
Συνέχισε να διαβάζειςΑνάκτηση από αλκοολισμός μπορεί συχνά να έχει στιγμές όπου ο φόβος για το άγνωστο δημιουργεί λοξά εσωτερικά μηνύματα. Η αμφισβήτηση αυτών των συναισθημάτων για εγκυρότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκαλύψετε τη λογική τους. Αφού εξαφανιστεί η ομίχλη του αλκοόλ, αντιμετωπίζουμε πολλά περίπλ...
Συνέχισε να διαβάζειςΘα μπορούσα να περιγράψω καλύτερα την ενεργό μου δράση αλκοολισμός ως μια σειρά από φλεγόμενες πυρκαγιές και σπασμένες, σιγασμένες γέφυρες. Αντίθετα, η ανάρρωσή μου αφορά περισσότερο το να χτίσω νέες γέφυρες και να ξεσκονίσω σιγά σιγά τα συντρίμμια από τα καμένα από το παρελθόν μου. Για μένα, η τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΘα μπορούσα να περιγράψω καλύτερα την ενεργό μου δράση αλκοολισμός ως μια σειρά από φλεγόμενες πυρκαγιές και σπασμένες, σιγασμένες γέφυρες. Αντίθετα, η ανάρρωσή μου αφορά περισσότερο το να χτίσω νέες γέφυρες και να ξεσκονίσω σιγά σιγά τα συντρίμμια από τα καμένα από το παρελθόν μου. Για μένα, η τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ κατάθλιψη και το αλκοόλ ήταν πάντα αλληλένδετα σε όλη μου τη ζωή. Πάντα ένιωθα ότι απέφευγα να ασχοληθώ με τα θέματα ψυχικής μου υγείας γιατί θα έβαζε τέλος στην ψευδαίσθηση ότι ήμουν πολύ πότης αλλά όχι αλκοολικός. Εκτός από την ερώτηση εάν είστε αλκοολικός, τίθεται ένα άλλο θέμα -- Το να πίνω...
Συνέχισε να διαβάζεις
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγείαΕδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυ...
Το άγχος τροφοδοτεί την αποφυγή, που σημαίνει ότι το άγχος έχει έναν τρόπο να καταρρίπτεται το ση...
Δεν είναι αλήθεια, δεν τον προκαλώ ποτέ φυσικά. Είμαι 96 κιλά. Είναι 6'1 και 230, που θα ήταν ηλί...