Γιατί πρέπει να συγχωρείτε τον εαυτό σας για λάθη και αποτυχίες του παρελθόντος

Πρόσφατα γιόρτασα τα γενέθλιά μου προς το τέλος του προηγούμενου μήνα -- και περίπου αυτή την περίοδο, άκουσα το τελευταίο τραγούδι της Miley Cyrus με τίτλο Συνήθιζε να είμαι νέος. Μου είχε απήχηση γιατί τα γενέθλια με κάνουν να σκέφτομαι το παρελθόν και τι μου επιφυλάσσει το μέλλον. Ενώ άκουγα το όμορφο τραγούδι της Miley σε επανάληψη, δεν μπορούσα να μην αναρωτηθώ: Έχω συγχωρήσει τον εαυτό μου για όλα τα λάθη και τις αποτυχίες του παρελθόντος μου;

Το να συγχωρείτε τον εαυτό σας για λάθη και αποτυχίες του παρελθόντος έχει σημασία

Πρωτα απο ολα, Η συγχώρεση έχει πολλαπλά οφέλη για την ψυχική υγεία. Δεύτερον, έχω παρατηρήσει ότι κάθε φορά που συγχωρώ κάποιον για οτιδήποτε, το μυαλό μου αισθάνεται πιο ανάλαφρο, πιο ήρεμο και πιο παρόν εδώ και τώρα.

Δυστυχώς, έχω διαπιστώσει ότι το να συγχωρώ τον εαυτό μου είναι πιο δύσκολο από το να συγχωρώ τους άλλους, επειδή, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, είμαι ο πιο σκληρός με τον εαυτό μου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατή η αυτοσυγχώρεση. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αφήσετε λάθη και αποτυχίες του παρελθόντος και να προχωρήσετε με ανανεωμένη ελπίδα και σκοπό.

Όταν δεν συγχωρείς τον εαυτό σου, ένα μέρος σου μένει κολλημένο στο παρελθόν, μηρυκαστικός για το τι θα μπορούσατε να κάνετε για να αποφύγετε ένα λάθος ή μια αποτυχία. Κανείς δεν μπορεί να γυρίσει πίσω και να αλλάξει το παρελθόν του, οπότε γιατί να το ξαναεπισκεφτείτε; Ο μηρυκασμός δεν είναι μόνο χάσιμο χρόνου, αλλά σε κάνει επίσης να αισθάνεσαι άσχημα με τον εαυτό σου. Ό, τι έγινε έχει γίνει, οπότε θα μπορούσαμε κάλλιστα να το αποδεχτούμε και να προχωρήσουμε.

Η συγχώρεση είναι το κλειδί για την αυτοβελτίωση

Για να γίνεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου σε όλους τους τομείς της ζωής, πρέπει να συγχωρείς τον εαυτό σου για λάθη και αποτυχίες. Μπορείτε να αποδεχτείτε το παρελθόν, να μάθετε από λάθη και αποτυχίες και να προχωρήσετε μόνο αφού συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Το να δίνεις στον εαυτό σου τον χώρο να συγχωρείς και να ξεχνάς είναι ζωτικής σημασίας για την αυτοβελτίωση. Εξάλλου, το παρελθόν δεν καθορίζει ποιος είσαι σήμερα, και σίγουρα δεν ορίζει ποιος θα είσαι αύριο.

Ας ανατρέξουμε, λοιπόν, στους νεότερους εαυτούς μας με καλοσύνη και σεβασμό αντί για ντροπή και λύπη. Δεν ξέραμε τι κάναμε τότε και κάναμε μόνο ό, τι καλύτερο μπορούσαμε. Υιοθετώντας το Συνήθιζε να είμαι νέος Η νοοτροπία μπορεί να μας βοηθήσει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας επειδή, για να παραθέσουμε τη Miley, "αυτό το τραγούδι έχει να κάνει με το να τιμήσουμε αυτό που υπήρξαμε, να αγαπήσουμε αυτό που είμαστε και να γιορτάσουμε αυτό που θα γίνουμε".

Είμαι ευγνώμων που κυκλοφόρησε αυτό το εμβληματικό τραγούδι για εμάς, τους πιστούς θαυμαστές της, πολλοί από τους οποίους μεγάλωσαν μαζί της. Μας έχει δείξει έναν τρόπο να αγαπάμε τον εαυτό μας, τα κονδυλώματα και τα πάντα.

Πηγή

Irvin, J. (2023, 25 Αυγούστου). Η Miley Cyrus χύνει δάκρυα και σκέφτεται τις μέρες του πάρτι της στο νέο συγκινητικό μουσικό βίντεο «Used to Be Young». Peoplemag. https://people.com/miley-cyrus-sheds-tears-in-emotional-used-to-be-young-video-7852648

Ο Mahevash Shaikh είναι ένας millennial blogger, συγγραφέας και ποιητής που γράφει για την ψυχική υγεία, τον πολιτισμό και την κοινωνία. Ζει για να αμφισβητήσει τη σύμβαση και να επαναπροσδιορίσει το φυσιολογικό. Μπορείτε να τη βρείτε στο το blog της και επάνω Ίνσταγκραμ και Facebook.