Η γενετική δημιούργησε το οικογενειακό δέντρο της ΔΕΠΥ: Νευροαπόκλιση μέσω γενεών

Ένα τηλεφώνημα από τη μητέρα μου άλλαξε τα πάντα.

Ήμασταν πάντα κοντά, αλλά η σχέση μας ήταν δύσκολη – πολύς θυμός, απογοήτευση και υποθέσεις και από τις δύο πλευρές.

Μετά από ένα γρήγορο γεια, μου είπε πώς είχε διαβάσει ένα άρθρο σχετικά ηλικιωμένοι με ΔΕΠΥ. Ο εκνευρισμός μου που με διέκοψαν έσβησε καθώς η μαμά μου διάβασε τη λίστα με τα συμπτώματα: καθυστερήσεις και «χρονική τύφλωση;” δυσκολία με την οργάνωση? μεγάλα συναισθήματα? δυσκολία στον προγραμματισμό και την εκτέλεση εργασιών. υπερεστίαση…

Πάγωσα και το μυαλό μου στροβιλίστηκε. Φυσικά έχει ΔΕΠΥ — και πώς μου είχε λείψει η θεραπεύτρια κόρη της; Έμεινα άναυδος και μετά με κυρίευσε μια συντριπτική ενοχή. Όλα αυτά τα πράγματα που ένιωθα τόσο προσωπικά από τη μαμά μου όλα αυτά τα χρόνια και συχνά τόσο αδιάφορα –και στα οποία ήμουν τόσο αντιδραστική– ήταν σχεδόν όλα συμπτώματα ΔΕΠΥ!

Κλαδιά του ίδιου δέντρου;

«Μαμά», είπα, «Ακούγεται απολύτως σαν εσένα. Μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας; Πρέπει να το σκεφτώ περισσότερο αυτό». Συμφώνησε και μετά πέρασε λίγο χρόνο για να με καθησυχάσει ότι, ενώ μπορεί να έχει ΔΕΠΥ, εγώ δεν έχω. Μετά από όλα, είχα τελειώσει το μεταπτυχιακό, είχα μια υπέροχη δουλειά, ένα απίστευτα φορτωμένο οικογενειακό πρόγραμμα και ένα μικρό ιδιωτικό ιατρείο. Δεν υπήρχε περίπτωση να είχα ΔΕΠΥ και συμφώνησα — στην αρχή.

Πήγα σπίτι και το σκέφτηκα περισσότερο. Πολύ περισσότερο. Ήμουν ήδη εξοικειωμένος με τη ΔΕΠΥ λόγω της δουλειάς μου και αναρωτιόμουν για χρόνια αν η κόρη μου θα μπορούσε να την έχει. Η απασχόλησή της, η διάσπαση της προσοχής της, η αποδιοργάνωση και οι βαθμοί της ήταν όλα πιθανά σημάδια. Αλλά δεν έδειξα ποτέ σημάδια ΔΕΠΥ, σωστά;

[Τεστ συμπτωμάτων: Θα μπορούσατε να έχετε ΔΕΠΥ ενηλίκων;]

Μετά από μια εβδομάδα περίπου αναλογισμού της ζωής μου, οι σκέψεις μου είχαν αλλάξει. Ήμουν ένα λαμπερό και ευαίσθητο παιδί, που εξαφανιζόμουν για ώρες σε κόσμους φανταστικούς. Επίσης, έπιασα και άφησα χόμπι τακτικά. Το δωμάτιό μου ήταν ένα χάος, το γραφείο μου στο σχολείο το ίδιο. Τα πήγα τόσο καλά ακαδημαϊκά που δεν είχε σημασία που βιάστηκα τη δουλειά μου και μετά αποχώρησα.

Στη συνέχεια, έφτασα στο γυμνάσιο και κατέστη αδύνατο να διαχειριστώ την πολυπλοκότητα των κοινωνικών σχέσεων και το ποικίλο πρόγραμμα, ενώ συνεχίζω τις εργασίες μου. Στο πανεπιστήμιο, είχα τακτικά παρορμήσεις να φύγω από το μάθημα κατά τη διάρκεια της διάλεξης, και μερικές φορές ενεργούσα βάσει αυτής της παρόρμησης, περιπλανώμαι στις αίθουσες μέχρι που εξαφανίστηκε αυτό το ανησυχητικό συναίσθημα που με εμπόδιζε να καθίσω. Οι θόρυβοι και οι διακοπές με εκνεύρισαν, αλλά νόμιζα ότι ήμουν απλώς ένας ανυπόμονος, υπερβολικά ευαίσθητος τράνταγμα.

Ολοι στην οικογένεια

Εκείνο το φθινόπωρο μετά το τηλεφώνημα της μητέρας μου, η κόρη μου διαγνώστηκε με ΔΕΠΥ και άρχισε να παίρνει φάρμακα. Το να πει κανείς ότι της άλλαξε τη ζωή είναι υποτιμητικό. Είπε ότι ο θόρυβος στον εγκέφαλό της είχε σταματήσει και ότι τώρα ήταν σε θέση να επικεντρωθεί στο σχολείο και στα εξωσχολικά της. Κέρδισε μετάλλιο και στα δύο αθλήματά της εκείνη τη χρονιά, τα δελτία της ήταν τελείως διαφορετικά και οι φιλίες της άνθισαν. Όλα τα εργαλεία που είχε μάθει στη θεραπεία τελικά έκαναν κλικ και την έβλεπα να τα εφαρμόζει καθημερινά.

Διαγνώστηκα με ΔΕΠΥ και άρχισα τη φαρμακευτική αγωγή λίγους μήνες αργότερα, κάτι που άλλαξε και τη ζωή μου. Δεν μπορούσα να το πιστέψω στην αρχή. Είχα χρησιμοποιήσει ενσυνειδητότητα, διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία δεξιότητες, λίστες, σχεδιαστές και άλλα εργαλεία και συστήματα για χρόνια, και τώρα κατάλαβα γιατί ήμουν συχνά τόσο εξαντλημένος. Ενώ εξακολουθώ να χρησιμοποιώ αυτά τα εργαλεία, η φαρμακευτική αγωγή καθιέρωσε κάτι μέσα μου που μου επέτρεψε να ανθίσω.

[Διαβάστε: «Επιτρέψτε μου να σας πω πώς τρέχει η ΔΕΠΥ στην οικογένειά μου»]

Αλλά η μεγαλύτερη αλλαγή που έφερε η ΔΕΠΥ ήταν στη σχέση μου με τη μαμά και την κόρη μου. Γνωρίζοντας ότι η μαμά μου παλεύει με τον χρόνο λόγω της ΔΕΠ-Υ – ότι δεν είναι επειδή δεν τη νοιάζει – μου επιτρέπει να παραμένω προσγειωμένος όταν συμβαίνει. Αναγνωρίζω ότι οι διακοπές δεν είναι προσωπικές και ενημερώνω τους άλλους όταν χρειάζομαι αδιάκοπο χρόνο. Πιο βαθιά, οι διαγνώσεις μας μας έδωσαν ένα φακό για να κατανοήσουμε ο ένας τις ιδιοσυγκρασίες του άλλου και ότι κάτι μπορεί να είναι «ένα θέμα ΔΕΠΥ.» Για την κόρη μου, είναι αρνητικές σκέψεις. Για μένα είναι εκνευρισμός. Και για τη μαμά μου, χρειάζεται να πει ή να ενεργήσει σε κάθε σκέψη, μήπως την ξεχάσει αμέσως.

Για τη μαμά μου και εμένα, ειδικότερα, οι σημερινές μας διαγνώσεις προσφέρουν έναν φακό στις προηγούμενες προκλήσεις μας. Μπορούμε να συγχωρούμε ο ένας τον άλλον και γνωρίζουμε ότι δεν κάναμε απλώς τη ζωή μας λάθος. Το ότι δεν ήταν επειδή δεν αγαπούσαμε ο ένας τον άλλον – ήταν απλώς η μη διαγνωσμένη ΔΕΠΥ που εμπόδιζε.

Διαχείριση ΔΕΠΥ σε πολλές γενιές

Εάν είστε μέρος μιας διαγενεακής Οικογένεια ΔΕΠΥ, εδώ είναι μερικές συμβουλές από εμάς – τρεις γενιές γυναίκες με ΔΕΠΥ. Ελπίζω κάποια από αυτά να είναι χρήσιμα και για εσάς και την οικογένειά σας.

• Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για τη ΔΕΠΥ. Είτε παρακολουθείς διαδικτυακά σεμινάρια, διαβάστε βιβλία ή ακούστε podcast, βρείτε αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και απολαύστε τις. Εξερευνήστε ποια εργαλεία είναι κατάλληλα για εσάς και βάλτε τα σε δράση.
• Λάβετε υπόψη ότι αυτό που λειτουργεί για εσάς ενδέχεται να μην λειτουργεί για άλλα μέλη της οικογένειας με ΔΕΠΥ. Όλοι έχουμε τις ατομικές μας προσωπικότητες και ταμπεραμέντο, και η ΔΕΠΥ μπορεί να εκφραστεί διαφορετικά ακόμη και μέσα στην πυρηνική οικογένεια σας.
• Πρακτική αυτοσυμπόνια. Όλοι παλεύουμε, και όσοι από εμάς έχουν ΔΕΠΥ βομβαρδίζονται με αρνητικά μηνύματα που συχνά γίνονται η εσωτερική μας αυτοσυζήτηση. Η αυτοσυμπόνια μπορεί να επιβραδύνει τα πράγματα, να μας επιτρέψει να είμαστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό μας και να αποτελέσει παράδειγμα για τα παιδιά μας.

Οικογένεια ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Αρχές συνομιλίας για οικογένειες
• Ανάγνωση: «Ένα αφιέρωμα στη μαμά μου, έναν πρωτοπόρο της ΔΕΠΥ»
• Ανάγνωση: Η Μετασχηματιστική Δύναμη μιας Διάγνωσης ΔΕΠΥ για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
• Ανάγνωση:Ο Οδηγός αποδοχής μετά τη διάγνωση

---

ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ 25 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ
Από το 1998, η ADDitude εργάζεται για την παροχή εκπαίδευσης και καθοδήγησης για τη ΔΕΠΥ μέσω διαδικτυακών σεμιναρίων, ενημερωτικών δελτίων, συμμετοχής στην κοινότητα και του πρωτοποριακού περιοδικού της. Για την υποστήριξη της αποστολής του ADDitude, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest