Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας και Κατάθλιψη

Το πεδίο μάχης στο οποίο μπαίνω κάθε πρωί είναι η διασταύρωση της οριακής διαταραχής προσωπικότητας (BPD) και της κατάθλιψης. Τα όρια και η κατάθλιψη έχουν τον τρόπο να ρίχνουν ένα διαρκές γκρι ακόμα και στις πιο ζωντανές στιγμές της ζωής. Φανταστείτε μια ομίχλη που εγκαθίσταται στο μυαλό σας, παραμορφώνει τις σκέψεις σας και αφαιρεί το χρώμα από τις εμπειρίες σας. Οριακή ΠΔ προσθέτει μια απρόβλεπτη αίσθηση στο μείγμα. Το να είσαι οριακός και σε κατάθλιψη είναι σαν να είσαι κολλημένος σε έναν απέραντο ωκεανό κενού. Είναι δύσκολο να θυμηθώ πώς ήταν το συναίσθημα του περιεχομένου πριν ξεκινήσει το γκρι.

Borderline PD and Depression and the Whiplash of Mood Swings

ο τρενάκι των εναλλαγών της διάθεσης σε αυτό το οριακό και την κατάθλιψη θέαμα είναι κάτι άλλο: από τα ύψη της αυτοπεποίθησης και της κατάκτησης καθήκοντα κατά τη διάρκεια μη καταθλιπτικών στιγμών έως τα χαμηλά που κάνουν τη διατήρηση των σχέσεων και την επιδίωξη στόχων επίπονη έργο. Αυτό που συντριβεί ιδιαίτερα είναι η συνειδητοποίηση ότι το κίνητρο για μελλοντικά σχέδια εξαφανίζεται σε μια στιγμή.

Στη λαβή της οριακής γραμμής και της κατάθλιψης, γίνομαι ένας απλός θεατής της ζωής μου, παρακολουθώντας τον κόσμο να ξεδιπλώνεται μέσα από ένα μουντό φίλτρο. Προσπαθώντας να κρατήσετε ένα αίσθηση του εαυτού γίνεται μια συνεχής διελκυστίνδα, ξεμπλέκοντας τα συναισθήματα που απειλούν να με παγιδέψουν.

Κάθε οπισθοδρόμηση, όσο μικρή κι αν είναι, μοιάζει με το τέλος του κόσμου στα νύχια της οριακής γραμμής και της κατάθλιψης. Η απόρριψη δεν είναι απλώς μια φευγαλέα απογοήτευση. είναι μια επιβεβαίωση κάθε αρνητικής σκέψης που αντηχεί στο μυαλό μου. Ο κόσμος μεταμορφώνεται σε ένα παραμορφωμένο funhouse, που αντικατοπτρίζει τις χειρότερες πτυχές του εαυτού μου σε έναν ατελείωτο βρόχο.

Πλοήγηση στη σταθερή ροή των συνόρων και της κατάθλιψης

Δεν είμαι κάθε μέρα εξοπλισμένος για να βλέπω τη λάμψη κάτω από το βάρος των διαγνώσεων μου, αλλά εν μέσω διαταραχής, ελαστικότητα αναδύεται. Οι λαμπεροί μου οδηγοί είναι αυτοί οι μικροί θρίαμβοι: οι στιγμές που καταφέρνω να σηκωθώ από το κρεβάτι, να φτάσω σε έναν φίλο ή απλά να παραδεχτώ ότι σήμερα ήταν δύσκολο, αλλά τα κατάφερα. Έχει να κάνει με το να βρεις ομορφιά μέσα στην καταιγίδα, κατανοώντας ότι η ίδια ένταση που φέρνει το σκοτάδι επιτρέπει επίσης στιγμές βαθύ φωτός.

Το να ζεις με οριακή PD και κατάθλιψη είναι ένα συνεχές βαλς με τις σκιές, ένα ταξίδι προς την κατανόηση και την αποδοχή του εαυτού. Ανεξάρτητα από τη διάθεσή μου, μπορώ με βεβαιότητα να ισχυριστώ ότι ο καλύτερος εαυτός μου είναι στην αναζήτηση της ευτυχίας. Θυμάμαι ότι το ταξίδι μου για την ψυχική υγεία έχει να κάνει με την αποκάλυψη της ομορφιάς μέσα στο χάος, την ανακάλυψη δύναμης μέσα ευπάθεια και συνειδητοποιώντας ότι, παρά τις καταιγίδες, υπάρχει ένα ανθεκτικό πνεύμα που αρνείται να είναι σβηστός.

Η Karen Mae Vister, συγγραφέας του blog της, Πάνω από τα σύνορα, αφιερώνει το έργο της στην παροχή πολύτιμου περιεχομένου και υποστήριξης σε άτομα που βρίσκονται στην πορεία προς την ανάκαμψη από την οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Βρείτε την Karen Mae στο Ίνσταγκραμ και το blog της.