9 στρατηγικές επιβίωσης για τον έφηβό σας με κολέγιο με ADHD

Ο χρόνος περνάει. Ο έφηβός σας σύντομα θα αποφοιτήσει από το γυμνάσιο και ξεκινώντας από το κολέγιο. Η εύρεση του σωστού σχολείου - για να μην αναφέρουμε τα μέσα για να το πληρώσουμε - θα είναι αρκετά σκληρή. Εάν ο έφηβός σας έχει ADHD, πρέπει να αντιμετωπίσετε και άλλες προκλήσεις.

Έχετε σιγουρευτεί ότι ο έφηβος που κολλάει στο κολέγιο αντιλαμβάνεται τη ΔΕΠΥ και πώς τον επηρεάζει; Έχετε εξηγήσει πώς βοηθά το φάρμακο και πώς να το χρησιμοποιήσετε και σιγά-σιγά μετατόπισε την ευθύνη για τη λήψη και τη διαχείριση του σε αυτόν; Εάν ναι, είστε μπροστά από το παιχνίδι. Αν όχι, πρέπει να κάνετε δουλειά.

Τι πόρους ή σχολικά καταλύματα ίσως να χρειαστείτε σύντομα για να φτάσετε στο κολέγιο; Γνωρίζει ποιες υπηρεσίες δικαιούται και τι να κάνει αν δεν παρέχονται; Εάν αγωνίζεται ακαδημαϊκά ή έχει συναισθηματική κατάρρευση, πού μπορεί να πάει για υποστήριξη; Εάν νιώθει συγκεχυμένη, τι πρέπει να κάνει;

Τέλος, ο έφηβος σας είναι αποδιοργανωμένος ή δυσκολεύεται να προγραμματίσει την ημέρα του, δεν έχει σημασία για τις τάξεις και τα μαθήματα μιας εβδομάδας; Αν το παιδί σας αντιμετωπίζει αυτά τα προβλήματα στο κολέγιο, θα πρέπει να γνωρίζει ότι μπορεί να σας καλέσει ή να σας στείλει κείμενο για βοήθεια. Αλλά αυτή η προσέγγιση είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση. Στο κολέγιο, θα πρέπει να ξέρει τι να κάνει και να μιλήσει μαζί σας μόνο ως έσχατη λύση.

Εδώ είναι οι βασικές προκλήσεις που θα αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι μαθητές με ΔΕΠΥ, μαζί με στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους. Η σκέψη μπροστά θα διασφαλίσει ότι το ντεμπούτο του teen σας στο κολέγιο θα είναι ήρεμο και επιτυχημένο.

> Διατηρήστε το ρεύμα που ρέει. Ο φοιτητής σας πρέπει να είναι σε θέση να παρακολουθεί την παροχή του φαρμάκου ADHD και να σχεδιάζει να πάρει ξαναγέμισμα εγκαίρως. Έχει δύο επιλογές: να συνεργαστεί με τον οικογενειακό σας γιατρό ή να χρησιμοποιήσει τη φοιτητική υπηρεσία υγείας (SHS) στο κολέγιο.

Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τον οικογενειακό σας γιατρό, συζητήστε το εκ των προτέρων μαζί του. Εάν ο γιος σας θα παρακολουθήσει το κολέγιο σε τοπικό επίπεδο, θα πρέπει να είναι σε θέση να πάρει ξαναγέμισμα κατά τη διάρκεια των διακοπών του χειμώνα και της άνοιξης και κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών. Εάν πρόκειται να πάει στο σχολείο από το κράτος, ελέγξτε εάν η συνταγογραφούμενη συνταγή στην πατρίδα σας μπορεί να πληρωθεί στο κράτος όπου παρακολουθεί το σχολείο. Εάν δεν μπορεί, θα πρέπει να συμπληρώσετε τη συνταγή τοπικά και να στείλετε το ανταλλακτικό σ 'αυτόν.

Η χρήση του οικογενειακού σας γιατρού θα απαιτήσει εφοδιαστική. Συζητήστε το με τον έφηβο και αποφασίστε πώς και πότε θα σας ειδοποιήσει ότι χρειάζονται τα απαραίτητα συμπληρώματα εγκαίρως για να συμπληρώσετε τη συνταγή και να τα αποστείλετε.

Εάν εσείς και ο έφηβός σας πηγαίνετε με τις Υπηρεσίες Υγείας των Φοιτητών για να διαχειριστείτε το φάρμακο, ο γιατρός της οικογένειάς σας θα χρειαστεί να γράψει μια επιστολή στο SHS. Παρουσιάστε αυτήν την επιστολή την άνοιξη ή το καλοκαίρι πριν ξεκινήσετε το σχολείο και βεβαιωθείτε ότι το SHS επιβεβαιώνει γραπτώς ότι θα χειριστεί το φάρμακο για τον φοιτητή σας προτού αρχίσει στην πανεπιστημιούπολη. Τα περισσότερα τμήματα SHS του κολλεγίου απαιτούν συνάντηση με τον σπουδαστή εν συντομία κατά την παραλαβή ενός ξαναγέμισμα, οπότε ο φοιτητής σας θα πρέπει να κάνει ένα ραντεβού για να πάρει τα φάρμακά του.

> Διαχειριστείτε και ρυθμίστε τη δόση. Η λήψη φαρμάκων ήταν εύκολη στο γυμνάσιο: Μια κάψουλα οκτώ ωρών το πρωί θα κάλυπτε τις τάξεις και ένα τετράωρο δισκίο το απόγευμα θα κάλυπτε την εργασία. Αυτό το μοντέλο δεν θα λειτουργήσει στο κολλέγιο. Εάν ο γιος σας είναι υπερκινητικός και παρορμητικός, ίσως χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα όλη την ημέρα, κάθε μέρα. Αν προσπαθεί να διαχειριστεί τα προβλήματα διασκέδασης, αδιαθεσίας και εκτελεστικών λειτουργιών μόνο κατά τη διάρκεια των τάξεων, το πρόγραμμα φαρμάκων του πιθανόν να ποικίλει καθημερινά.

Για παράδειγμα, ο έφηβος σας μπορεί να έχει μαθήματα τη Δευτέρα, την Τετάρτη και την Παρασκευή μεταξύ 9 π.μ. και 4 μ.μ., ενώ την Τρίτη και την Πέμπτη οι τάξεις του μπορούν να πάνε μόνο από τις 11:30 έως τις 2:30. Εάν η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη κυρίως για το χρόνο της τάξης και το χρόνο μελέτης, μπορεί να πάρει μια δόση οκτώ ωρών στις 8:30 π.μ. τις Δευτέρες, τις Τετάρτες και τις Παρασκευές. Αν θέλει να χαλαρώσει, να ασκηθεί ή να κοινωνικοποιηθεί μετά την τάξη και να αρχίσει να σπουδάζει στις 7 μ.μ., θα πρέπει να πάρει τέσσερις ώρες δόση περίπου στις 6:30 μ.μ. Ωστόσο, την Τρίτη και την Πέμπτη, μπορεί να γίνει λήψη τετραώρου δισκίου στις 10:30 επαρκής. Στη συνέχεια, θα πρέπει να προγραμματίσει την κάλυψη για το χρόνο μελέτης.

Βεβαιωθείτε ότι ο γιος ή η κόρη σας καταλαβαίνει πώς βοηθά το φάρμακο, πόσο καιρό χρειάζεται για να αρχίσει να εργάζεται και πόσο διαρκεί.

> Παρακολουθήστε για παρενέργειες. Έχει εξηγήσει ο γιατρός σας για τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες και τι πρέπει να κάνει αν εμφανιστούν; Αν όχι, κανονίστε μια συνάντηση με το γιατρό σας. Εάν ο έφηβός σας έχει παρενέργειες, να τον καλέσετε πρώτα για να συζητήσετε τι πρέπει να κάνετε. Μπορείτε να αποφασίσετε μαζί του εάν πρέπει να καλέσετε τον οικογενειακό σας γιατρό ή να πάτε στις υπηρεσίες υγείας των σπουδαστών.

> Περιορίστε το αλκοόλ. Τα διεγερτικά φάρμακα ενισχύουν τις επιπτώσεις του οινοπνεύματος. Η κατώτατη γραμμή? Παίρνετε μεθυσμένος νωρίτερα. Αντί να λέτε στο έφηβό σας να μην πιείτε - το πάρτι είναι μέρος του κολλεγίου, εξάλλου - εξηγήστε σε αυτόν ότι πρέπει να πίνει λιγότερο, γιατί θα βουηθεί νωρίτερα όταν πίνει και παίρνει ADHD φαρμακευτική αγωγή.

Για μερικούς εφήβους, η καλύτερη συμβουλή δεν είναι να παίρνετε φάρμακα όταν σκοπεύετε να απορροφήσετε. Για άλλους, όμως, η απουσία φαρμάκων οδηγεί σε προβλήματα - παρορμητικές αποφάσεις ή συμπεριφορά εκτός ελέγχου. Ρυθμίστε μια συνομιλία με το γιατρό σας για να καθορίσετε την καλύτερη στρατηγική για τον έφηβό σας.

> Αντιμετωπίστε την κλοπή. Είναι αρκετά κοινό για τους μαθητές χωρίς ΔΕΠΥ να κλέβουν τα φάρμακα από εκείνους που το παίρνουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον Adderall. Ο έφηβος θα πρέπει να κρατά τα φάρμακά του ασφαλώς κλειδωμένα στο δωμάτιό του και να μην τα δίνουν ποτέ σε κανέναν. Αν κάποιος κλέψει τα φάρμακά του, θα πρέπει να ειδοποιήσει άμεσα την ασφάλεια του κολλεγίου.

Έχει ο γιος ή η κόρη σας να χρειάζεται καταλύματα ή ειδικές υπηρεσίες στο γυμνάσιο; Αυτές οι υπηρεσίες απευθύνονται στη ΔΕΠΥ (συχνά αναφέρονται ως Άλλες Παθήσεις Υγείας); Χρειάζεται επίσης βοήθεια για μαθησιακές δυσκολίες;

> Αναζητήστε σχολεία υποδοχής. Επιλέξτε ένα κολέγιο που προσφέρει ένα πλήρες φάσμα υπηρεσιών και καταλυμάτων. Όταν κάνετε την πρώτη σας επίσκεψη στο κολέγιο, να δείτε αν το γιο σας το αρέσει, να συναντήσετε κάποιον στο Γραφείο Υπηρεσιών Αναπηρίας και να συζητήσετε τα καταλύματα, στην τάξη και έξω, θα χρειαστεί. Αυτό θα δείξει εάν το κολέγιο μπορεί να παρέχει τις υπηρεσίες.

> Αποκτήστε υπηρεσίες γραπτώς. Μετά την αποδοχή του γιου σας, σχεδιάστε μια μεγαλύτερη επίσκεψη με κάποιον σε υπηρεσίες αναπηρίας. Φέρτε όλα τα απαραίτητα τεκμηρίωση - το IEP ή το 504 Plan των εφήβων, καθώς και τα αποτελέσματα ψυχοπαιδαγωγικών εξετάσεων. Καθορίστε τι χρειάζεται το παιδί σας και γράψτε ότι το σχολείο μπορεί και θα το προσφέρει. Αν οι υπηρεσίες στο γυμνάσιο λειτούργησαν καλά, προσπαθήστε να πάρετε το ίδιο είδος βοήθειας στο κολλέγιο.

> Βεβαιωθείτε ότι τα καταλύματα εφαρμόζονται. Συζητήστε με την κόρη σας για το τι πρέπει να κάνει εάν ένας από τους καθηγητές της δεν εφαρμόσει τις συμφωνημένες υπηρεσίες. Εάν η κόρη σας χάνει μια περίοδο καθοδήγησης ή κάποια άλλη διορθωτική βοήθεια που έχει προγραμματιστεί, αποφασίστε πώς θα το χειριστείτε. Μπορείτε να ζητήσετε από το γραφείο αναπηρίας να επικοινωνήσει με τον έφηβο εάν δεν εμφανιστεί. Μπορείτε επίσης να ενημερωθείτε, εφόσον η κόρη σας υπογράφει μια φόρμα απελευθέρωσης. Εάν το γραφείο αναπηρίας δεν έχει επαρκή προσόντα και δεν μπορεί να παρακολουθήσει το πρόγραμμα της κόρης σας, επεξεργαστείτε ένα σχέδιο μαζί της, έτσι ώστε να γνωρίζετε τι συμβαίνει πριν αρχίσουν να πέφτουν οι βαθμοί της.

> Διαχείριση συνυπάρχουσων συνθηκών. Πολλοί μαθητές με ADHD έχουν επίσης κοινωνικά ή συναισθηματικά προβλήματα, όπως διαταραχή άγχους ή κατάθλιψη. Ο έφηβος μπορεί να βρίσκεται σε θεραπεία ή να παίρνει φάρμακα για μία από αυτές τις καταστάσεις. Συζητήστε μαζί του τι είδους βοήθεια θα χρειαστεί στο κολέγιο. Πρέπει να δει κάποιον τακτικά στο Student Mental Health Services ή να παρακολουθήσει τα διαλείμματα διακοπών με τον γιατρό ή τον θεραπευτή του στο σπίτι; Μπορεί να είναι σε θέση να οργανώσει τηλεφωνικές συνόδους με τον θεραπευτή του στο σπίτι, επίσης.

Είναι ένας προπονητής ή δάσκαλος βοηθώντας την έφηβη σας να οργανωθεί στο γυμνάσιο; Εάν ναι, μπορεί να πάρει την ίδια βοήθεια στο κολέγιο; Το Γραφείο Υπηρεσιών Αναπηρίας μπορεί ενδεχομένως να συνεργαστεί μαζί του για αποστολές, ιδιαίτερα για τα έργα και τα τεκμήρια.

Αλλά τι γίνεται με το να φεύγεις εγκαίρως, να πλένεις ή να κοινωνιοποιείς; Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση. Ξεκινήστε συζητώντας τις ανησυχίες σας με κάποιον στο Γραφείο Υπηρεσιών Αναπηρίας. Τι μπορούν να κάνουν? Ποιον θα πρότειναν να βοηθήσουν; Μερικοί μαθητές βασίζονται σε κατοίκους βοηθούς σε κοιτώνες για να δημιουργήσουν δομή γι 'αυτούς.

Μιλήστε για πιθανά προβλήματα με τον έφηβό σας. Εάν ξεπεράσει, πώς θα το αντιμετωπίσει αυτό; Αν τον ξυπνήσετε για να πάτε στο γυμνάσιο, να τον αναλάβει αυτό το καθήκον κατά τη διάρκεια του ανώτερου έτους του, όχι την πτώση του πρώτου έτους του στο κολέγιο. Μέχρι να είστε σίγουροι ότι έχει λύσει το πρόβλημα, ρωτήστε εάν θα σας επιτρέψει να καλέσετε για να τον ξυπνήσετε. Ενώ είστε σε αυτό, ρωτήστε τον αν θα ήταν εντάξει να nag για το πλυντήριο.

Προετοιμάζοντας τον έφηβό σας για το κολλέγιο είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος που μπορείτε να τον βοηθήσετε να πετύχει όταν φτάσει εκεί.

Ενημερώθηκε στις 28 Μαρτίου 2018