Αιτίες της επίθεσης πανικού: Τι προκαλεί κρίσεις πανικού;
Οι ειδικοί δεν έχουν σαφή κατανόηση των αιτίων επίθεσης πανικού. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το χρόνιο και οξύ άγχος, τα τραυματικά γεγονότα, ο χρόνιος υπεραερισμός, η υπερβολική καφεΐνη ή πρόσληψη διεγερτικών, ασθένεια ή μια απότομη αλλαγή στο περιβάλλον μπορεί να είναι όλα τα αίτια της επίθεσης πανικού σε ορισμένες τα άτομα. Αυτά τα συμβάντα ενδέχεται να προκαλέσουν ακατάλληλη απάντηση στο φυσικό αγώνα ή την πτήση του σώματος, προκαλώντας την επίθεση.
Μάθετε για τις αιτίες της επίθεσης πανικού
Οι αιτίες της επίθεσης πανικού είναι πολυάριθμες και ποικίλες, καθώς είναι οι περισσότερες διαταραχές της ψυχικής υγείας. Η έρευνα δείχνει ότι κάποιοι άνθρωποι κληρονομούν την τάση να βιώσουν κρίσεις πανικού. Παρόλα αυτά, φαίνονται υγιείς άνθρωποι που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό κρίσεων πανικού και μπορούν να τους έχουν και αυτές, υπό ορισμένες συνθήκες.
Παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν την προδιάθεση ενός ατόμου να έχει επιθέσεις πανικού και να αναπτυχθεί διαταραχή πανικού περιλαμβάνω:
- Σημαντικό ύψος ζωής (οικονομικές πιέσεις, παιδί ή σύζυγος με σοβαρή ασθένεια, οικιακή κακοποίηση κ.λπ.)
- Ιστορικό της σεξουαλικής ή σωματικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία
- Βιώνοντας ένα τραυματικό γεγονός (βιασμό, σοβαρό ατύχημα ή κάτι σαν τις τρομοκρατικές επιθέσεις της 11ης Σεπτεμβρίου)
- Διαζύγιο ή θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου
- Ιστορικό κρίσεων πανικού ή διαταραχής πανικού στην οικογένεια
- Αλλαγές στον τρόπο λειτουργίας ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις είναι επίσης αιτίες πανικού. Η πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας (MVP) αναφέρεται σε ένα πρόβλημα που συμβαίνει όταν η μιτροειδής βαλβίδα της καρδιάς δεν κλείνει σωστά. Είναι ένα δευτερεύον καρδιακό πρόβλημα, αλλά χρειάζεται παρακολούθηση από γιατρό. Εάν αντιμετωπίζετε κρίσεις πανικού, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για να αποκλείσετε το MVP και ορισμένες από αυτές τις άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να λειτουργήσουν ως αιτίες της επίθεσης πανικού:
- Υπερθυρεοειδισμός
- Υπογλυκαιμία
- Απόσυρση φαρμάκων
- Υπερβολική χρήση διεγερτικών, όπως η καφεΐνη
- Χρήση παράνομων διεγερτικών φαρμάκων, όπως η κοκαΐνη και οι αμφεταμίνες
Ασφαλώς, η χρήση παράνομων ναρκωτικών οποιουδήποτε είδους υποδεικνύει άλλα ζητήματα στη ζωή σας που χρειάζονται ένας επαγγελματίας υγείας. Είναι καλή ιδέα να ζητήσετε βοήθεια κάθε φορά που έχετε μια κρίση πανικού, ακόμα κι αν είναι η πρώτη φορά που είχατε μία. Ο γιατρός θα ελέγξει για τις παραπάνω συνθήκες και ζητήματα, τα οποία θα μπορούσαν να καταλήξουν να σώζουν τη ζωή σας, καθώς μερικά από αυτά είναι απειλητικά για τη ζωή αν δεν αντιμετωπίζονται.
Σημαντικές αλλαγές ζωής - μια κοινή αιτία πανικών επιθέσεων
Εάν έχετε αρχίσει να έχετε κρίσεις πανικού, εξετάστε τυχόν σημαντικές αλλαγές της ζωής ως πιθανή αιτία. Ίσως μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο και εισήλθε στο εργατικό δυναμικό, παντρεύτηκε, είχε το πρώτο μωρό σας ή απομακρύνθηκε από την οικογένεια και τους φίλους. Οποιαδήποτε από αυτά τα συμβάντα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά κρίσεων πανικού.
Μια άλλη κοινή αιτία των κρίσεων πανικού είναι το διαζύγιο ή ο θάνατος ενός αγαπημένου. Το διαζύγιο και ο θάνατος προκαλούν παρόμοιες συναισθηματικές αντιδράσεις σε πολλούς ανθρώπους και και οι δύο προκαλούν σημαντικές ποσότητες στρες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν επίθεση πανικού σε μερικούς ανθρώπους.
Είναι καλή ιδέα να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης ή να δείτε έναν θεραπευτή εάν υποβάλετε κάποια από αυτές τις σημαντικές αλλαγές ζωής, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να αναζητήσετε βοήθεια εάν οι κρίσεις πανικού σας άρχισαν κατά ή γύρω από το πέρασμα μιας μεγάλης ζωής αλλαγή.
αναφορές άρθρων
