Όπως η Teen You Love: ADHD-Friendly Συμβουλές Επικοινωνίας

Οι καταστάσεις αυτές ακούγονται οικείες;

Θέλετε να βοηθήσετε τον έφηβο σας, ο οποίος έχει ADHD, κάνω αίτηση για μια δουλειά, αλλά δεν ξέρετε πώς να το κάνετε χωρίς τη σκέψη του ότι προχωράτε στα δάχτυλα των ποδιών του. Ή ίσως δώσατε στους έφηβους σας καλή συμβουλή για το πώς να χειριστείτε ένα πρόβλημα με το φίλο της, αλλά δεν σας άκουσε. Ίσως έχετε διαβάσει βιβλία σχετικά με τη βοήθεια των παιδιών με ΔΕΠΥ και διαπιστώσατε ότι καμία από τις προτεινόμενες στρατηγικές δεν λειτουργεί για τον έφηβο.

Ως προπονητής των εφήβων, έχω διαπιστώσει ότι η κατανόηση του ρόλου σας στη ζωή του εφήβου σας θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε μια πιο ήρεμη και υγιέστερη συνεργασία μαζί της. Αντί να ανταποκρίνεστε όπως έχετε για τα πρώτα 12 χρόνια της ζωής της, Ρωτήστε τον εαυτό σας:

• • Χρειάζεται σύμβουλος ή εμπιστευτικός;
  • Ένας ηχητικός πίνακας ή ένας βοηθός hands-on;
  • Πόσο πρέπει να κάνω για τον έφηβο μου;
  • Πόσο πρέπει να την αφήσω να κάνει για τον εαυτό της;

Η υιοθέτηση μιας πρακτικής προσέγγισης είναι δύσκολο για τους γονείς με παιδιά ADHD, που τους έχουν υποστηρίξει από το δημοτικό σχολείο.

Η επικοινωνία είναι καθοριστική. Ακούγεται εύκολο, αλλά πώς το κάνετε; Απαιτεί υπομονή, ικανότητες ακρόασης και την ικανότητα να δαγκώνει τη γλώσσα σας χωρίς να τραβάει αίμα. Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι η εμπειρία τους είναι βαθύτερη από αυτή του εφήβου. Το πρόβλημα είναι ότι ο έφηβος δεν το ξέρει αυτό.

Αφήστε τον έφηβο να ακουστεί. Εάν το κάνετε, θα πάρετε περισσότερες πληροφορίες από αυτήν, και θα είναι πιο πιθανό να σας ακούσει όταν μετράει. Εδώ είναι μερικές γονικές ιστορίες teen που θα μπορούσαν να προσφέρουν λύσεις στους αγώνες σας.

[Ελεύθερος πόρος: Μεταμορφώστε την απάθεια του έφηβος σας σε εμπλοκή]

Από το βλέμμα, από το μυαλό μου

Ο 16χρονος πελάτης μου, ο Justin, δημιουργεί ένα σχέδιο για σπουδές στο δωμάτιό του. Θα μελετήσει για 30 λεπτά, ακολουθούμενος από ένα διάλειμμα πέντε λεπτών για να ελέγξει την πρόοδό του και να ανανεώσει την εστία του.

Η μαμά του συνηθίζει να έχει τον Justin να κάνει την εργασία στην κουζίνα, όπου παρακολουθεί την πρόοδό του. Είναι μια δύσκολη μετάβαση γι 'αυτήν, και αυτή διακόπτει Justin κατά τη διάρκεια του χρόνου μελέτης του.

Η μαμά του Justin και μίλησα για να παίρνεις βαθιές αναπνοές κάθε φορά που μπήκε στον πειρασμό να τον ενοχλήσεις ή να διασπάσεις τον εαυτό σου με ένα τηλεφώνημα. Ζήτησα από τον Justin να έρθει σε επαφή μαζί μου όταν τελείωσε τις αποστολές του και να αφήσει να μάθει αμέσως η μαμά του, γεγονός που την έκανε λιγότερο ανήσυχη.

Grrrrl Trouble

Becky, 15, έχει ορμονικές μεταβολές της διάθεσης, καθώς και ADHD. Είναι μόνο παιδί και οι γονείς της επιμένουν ότι η ασυνεπής συμπεριφορά της δεν είναι φυσιολογική. Αυτοί την αδειάσει και να πάρει τον χρόνο του υπολογιστή, που δεν μπορούν να συσχετιστούν με τα μηνιαία σκαμπανεβάσματα της κόρης τους.

Κατηγορούν όλα τα επιχειρήματα και παρεξηγήσεις σχετικά με την ADHD του Becky και μια κακή στάση. Σε μια συνάντηση προγύμνασης, εξήγησα πώς η ορμονική αναταραχή του Becky, μαζί με τις χημικές ανισορροπίες που οφείλονται στην ADHD της, δυσκόλευαν τους μηνιαίους κύκλους. Πρότεινα να συναντώνται τακτικά μαζί με την κόρη της για να συζητήσουν τι παρατήρησαν και γιατί.

[Μέσα στο μυαλό ADHD του Teen]

Μέσα σε λίγους μήνες, η Becky ανέφερε ότι αυτή και οι γονείς της μπόρεσαν να μιλήσουν για τις διαθέσεις και τη συμπεριφορά της.

Το Kari είναι 17 ετών και συνεχίζει στις 30. Είναι φωτεινή, αποφασισμένη και λίγο απροσεξία.

Αντέχει στο τελεσίγραφο του πατέρα της να καθαρίσει το δωμάτιό της και να κάνει την εργασία της. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών προπόνησής μας, είπε ο μπαμπάς της την αντιμετώπιζε σαν μωρό. Συμφωνήσαμε ότι πρέπει να παρακολουθήσει μια συνάντηση καθοδήγησης για να συζητήσουμε πώς να κάνετε αιτήματα, αντί για τελεσίματα, και να επιτρέψει στην κόρη του να διαπραγματευτεί τους όρους της, τουλάχιστον τώρα και τότε. Η μετατόπιση του στυλ επικοινωνίας δημιούργησε εμπιστοσύνη και μείωσε τα επιχειρήματα του Kari με τον μπαμπά της.

Σημείωση για τον εαυτό

Ο Γιάννης, 15 ετών, παίρνει πολύ χρόνο για να απαντήσει στις ερωτήσεις των γονιών του σχετικά με το σχολείο. Αυτό τους απογοητεύει και τους προκαλεί να φωνάζουν.

Πολλοί έφηβοι με ADHD επεξεργάζονται τις πληροφορίες αργά και χρειάζονται χρόνο για να συνθέσουν μια απάντηση. Είναι χρήσιμο για αυτούς να γράψουν τις ιδέες τους, προκειμένου να παραμείνουν στο βρόχο και να ανανεώσουν τη μνήμη τους αργότερα.

Πρότεινα ότι οι γονείς του John να του δώσουν ένα μαξιλάρι και στυλό για να γράψουν τις σκέψεις του πριν από μια συζήτηση. Σας ενημέρωσα ότι παίρνουν και σημειώσεις, για να δείξουν το ενδιαφέρον τους για αυτό που λέει. Η υπομονή τους ενθάρρυνε τον Ιωάννη να τους ανοίξει.

Είναι στις λεπτομέρειες

Η Τζούλια, 13 ετών, έχει προβλήματα με αυτοεκτίμηση. Σκέφτεται για τα λάθη της περισσότερο από τις επιτυχίες της. Οι γονείς της αποδίδουν τον έπαινο, λέγοντας: "Είσαι ο καλύτερος, η Τζούλια. Ξέρετε ότι σας αγαπάμε. "Η μαζορέτες τους, όμως, πέφτει σε κωφάδες.

Πρότεινα ότι η μαμά και ο μπαμπάς να δώσουν τη Τζούλια ειλικρινής, συγκεκριμένος έπαινος αντι αυτου. Ένα απόγευμα, αφού η Τζούλια συναντήθηκε με τον δάσκαλο της, η μαμά της είπε: «Εντυπωσιάστηκα από τον τρόπο που μιλήσατε στη συνάντηση με τον δάσκαλό σας, τη Τζούλια. Κάνατε πολύ σαφή τα αιτήματά σας. Εξαιρετική δουλειά! "Η Julia βγήκε αργότερα με τη μαμά της για ένα φλιτζάνι καφέ και κάποια κοπέλα μιλάει.

Ποιος λέει ότι τα έτη εφήβων πρέπει να είναι ταραγμένα;

[Επιλέξτε τις μάχες σας, γονείς]

Ενημερώθηκε στις 18 Ιουνίου 2018