Άγχος και αυτοκτονία: Υποστήριξη ανήσυχων αγαπημένων

Προειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρινή συζήτηση αυτοκτονία και απόπειρες αυτοκτονίας καθώς σχετίζονται με το άγχος.

Δεν μιλάμε συχνά για άγχος και αυτοκτονία. Στην πραγματικότητα, όταν σκεφτόμαστε την αυτοκτονία, η πρώτη σχέση που έρχεται στο μυαλό είναι συχνά κατάθλιψη. Η σχέση μεταξύ αυτοκτονίας και κατάθλιψης έχει τεκμηριωθεί όχι μόνο στην επιστημονική βιβλιογραφία αλλά και σε πολλά από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης που καταναλώνουμε, στο βαθμό που η πλειοψηφία των ανθρώπων το γνωρίζουν Σύνδεσμος. Δυστυχώς, γνωρίζουμε πολύ λιγότερο ως κοινωνία τις επιπτώσεις που έχει το άγχος στην αυτοκτονία.

Το άγχος σχετίζεται με την αυτοκτονία

Αν και αυτό είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα, υπάρχουν ενδείξεις ότι το άγχος συμβάλλει ανεξάρτητα στην αυτοκτονία. Μία μελέτη του ανησυχία διαπίστωσε ότι ήταν ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για τα επόμενα αυτοκτονικό ιδεασμό και προσπαθεί και ότι το συναισθηματικό άγχος αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας για τα άτομα που πάσχουν διαταραχές διάθεσης

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την αυτοκτονία που προκαλείται από το άγχος;

Πιστεύω ότι οι παραπάνω μελέτες καταδεικνύουν σαφώς τους κινδύνους αυτοκτονίας που σχετίζονται με διαταραχές άγχους. Για να είμαι σαφής, αυτό δεν σημαίνει ότι μόνο το μικρό κομμάτι άγχους στους αγαπημένους μας σημαίνει ότι αυτοκτονεί, ούτε είναι πρόθεσή μου να το μεταφέρω αυτό. Αντ 'αυτού, ήθελα να μοιραστώ αυτές τις πληροφορίες για να καταδείξω τη σημασία της απόκτησης θεραπεία για το άγχος.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί η απόφαση να εξεταστεί η θεραπεία και έτσι ο σημαντικότερος ρόλος μας είναι συχνά να ενθαρρύνουμε τους αγαπημένους μας να λάβουν θεραπεία. Αυτό μπορεί να είναι ένας δύσκολος ρόλος, αλλά πιστεύω ότι το κλειδί είναι να διατηρήσουμε την συνεπή συμπόνια, την αγάπη και την υποστήριξη σε όλη τη διαδικασία. Επιπλέον, μόλις αρχίσει η θεραπεία, μπορούμε να βοηθήσουμε καλλιεργώντας ένα περιβάλλον το οποίο στηρίζει φυσικά στόχους θεραπείας. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται την αλλαγή του χρονοδιαγράμματος, τη μετακίνηση επίπλων, την προετοιμασία διαφορετικών τροφών ή μια σειρά από άλλα βήματα, αλλά με την ύπαρξη οι πρόθυμοι συμμετέχοντες στη διαδικασία θεραπείας με οποιονδήποτε τρόπο απαιτούνται, μπορούμε να κάνουμε κάθε βήμα πιο εύκολο για τον αγαπημένο μας.

Είναι σημαντικό για όλους μας να πάρτε σοβαρά το άγχος και να υποστηρίξουμε τους αγαπημένους μας όσο καλύτερο μπορούμε καθώς περνούν το ταξίδι τους ξεπερνώντας το άγχος. Αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, αλλά με τη διατήρηση της αγάπης και της συμπάθειας, μπορούμε όλοι να παράσχουμε την υποστήριξη που χρειάζονται οι φίλοι και η οικογένειά μας.

Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, καλέστε αμέσως 9-1-1.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτοκτονία, δείτε μας πληροφορίες αυτοκτονίας, πόροι και υποστήριξη Ενότητα. Για επιπλέον βοήθεια για την ψυχική υγεία, παρακαλώ δείτε μας τους αριθμούς ανοικτής τηλεφωνικής γραμμής ψυχικής υγείας και τις πληροφορίες παραπομπής Ενότητα.

Πηγές

1. Sareen, J., "ΕΝΑδιαταραχές της νευρικότητας και κίνδυνος αυτοκτονικής ιδεολογίας και προσπαθειών αυτοκτονίας." Arch Gen Psychiatry, 2005.
2. Pfeiffer, Ρ., "Comorbid Άγχος ως παράγοντας κινδύνου αυτοκτονίας μεταξύ των καταθλιπτικών βετεράνων." Κατάθλιψη και άγχος, Ιούνιος 2009.
3. Norton, Ρ., "Αυτοκτονική ιδεολογία και αγχώδεις διαταραχές: Αυξημένος κίνδυνος ή τεχνούργημα της συνυπάρχουσας κατάθλιψης;" Journal of Behavior Therapy και Experimental Psychiatry, Δεκέμβριος 2008.

Ο Γιώργος έλαβε το μεταπτυχιακό του στην Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Northwestern και επικεντρώνεται στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας και της προσβασιμότητας των θεραπειών για την κατάθλιψη και το άγχος. Βρείτε τον Facebook ή τον ακολουθήστε στο Twitter @AbitanteGeorge.