Όταν η ενέργεια ADHD υπερφορτώνει την οικογένεια

Ο σύζυγός μου, ο οποίος έχει ADHD, είναι ένας πολύ επιτυχημένος επιχειρηματίας. Είναι μακριά για τις επιχειρήσεις για δύο εβδομάδες το μήνα, η οποία είναι μια όμορφη, ήσυχη στιγμή για τα παιδιά και εγώ. Όταν επιστρέφει στο σπίτι, το υψηλό επίπεδο ενέργειας του είναι δύσκολο να προσαρμοστεί. Και μπερδεύει το σπίτι. Μου λείπει όταν έχει φύγει, αλλά με τρελαίνει όταν είναι σπίτι. Οποιαδήποτε συμβουλή?

Όταν ο σύζυγος της ADHD φτάσει στο σπίτι από το επαγγελματικό του ταξίδι, σχεδιάστε οικογενειακές εκδηλώσεις που αξιοποιούν τα ενεργειακά του επίπεδα - πηγαίνετε στο τσίρκο ή τις ταινίες μαζί ή παίζετε αθλητικά.

Εάν δύο εβδομάδες συνεχούς δραστηριότητας είναι πάρα πολύ για σας - και μάλλον είναι - να κανονίσετε λίγο ήσυχο χρόνο για τον εαυτό σας. Συμμετάσχετε τα παιδιά στη βιβλιοθήκη για να μελετήσετε μερικές φορές την εβδομάδα ή να περάσετε μια νύχτα με τις φίλες σας για κάποιο χρόνο.

Εάν τα χάος ADHD του είναι πάρα πολλά να χειριστεί, να εξετάσει την πρόσληψη μιας υπηρεσίας καθαρισμού δύο φορές την εβδομάδα όταν είναι στην πόλη. Καταλάβετε ότι η ανάγκη για ήσυχη και τακτικότητα είναι η ανάγκη σας, όχι η δική του, και μην συγχωρείτε τη διασκέδαση του. Το ενεργειακό του επίπεδο πιθανότατα δεν πρόκειται να αλλάξει, οπότε καταλαβαίνετε τρόπους να το κάνετε μια θετική δύναμη στις ζωές σας. Και θυμηθείτε να δεχτείτε κάποια ευθύνη για την αναστάτωση που βιώνετε.

Ενημερώθηκε στις 15 Φεβρουαρίου 2009