Πώς να επεξεργαστείτε και να αποδεχθείτε τη νευροδιαφυγή του παιδιού σας

Αυτό είναι το άρθρο 2 σε μια σειρά 5 μερών σχετικά με το πώς οι μεταβολές στις καθημερινές προοπτικές μπορούν να βοηθήσουν μια αγκαλιά και να υποστηρίξουν ένα νευροδιαβιβαστικό παιδί. Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε το εισαγωγικό άρθρο, "Σταματήστε την καταπολέμηση της νευροδιαφυγής του παιδιού σας".

Το παιδί σας είναι νευροδιεγερτικό

Όταν το παιδί σας έλαβε μια διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) διάγνωση ή με διάγνωση αυτισμός, άγχος, διαταραχή της αισθητηριακής επεξεργασίας ή μια μαθησιακή αναπηρία, πήδηκες σε δράση - διερευνώντας θεραπείες ή φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσουν και μάθετε όλα όσα μπορούσατε για το σπίτι και το υποστηρίζει το σχολείο. Αυτό που δεν κάνατε: δώστε στον εαυτό σας χρόνο να σταματήσετε και να σκεφτείτε τα σύνθετα συναισθήματα σας - ανακούφιση, φόβο, συντριβή και απόλυτη σύγχυση, για να αναφέρουμε μερικά.

Λίγοι γονείς σταματούν και κάνουν χρόνο για αυτόν τον προβληματισμό, και αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που αξίζει πάντα να διορθωθεί - ακόμα κι αν η διάγνωση έγινε πριν από χρόνια.

Για να προχωρήσετε πιο θετικά με το παιδί σας, αφιερώστε πρώτα το χρόνο να σκεφτείτε πώς Διάγνωση ADHD, ή η διάγνωση μιας άλλης διαταραχής, σας έπληξε και αυτό που φοβάσαι σημαίνει για το παιδί σας ή την οικογένειά σας:

• Ανησυχείτε ή φοβίζεστε;
• Αντιμετωπίζετε την πραγματικότητα και αρνίζετε ότι κάτι είναι "λάθος" με το παιδί σας;
• Κατηγορείτε τον εαυτό σας επειδή η εγκυμοσύνη σας ήταν τεντωμένη, έχετε μια παρόμοια διάγνωση ή διαβάσατε κάτι στο διαδίκτυο που είπε ότι είναι όλα εσφαλμένα;

[Δωρεάν Λήψη: Ο τελευταίος οδηγός διάγνωσης ADHD]

Αγωνίστηκα με το γιο μου Διάγνωση ADHD. Νόμιζα ότι το είχα δεχτεί, αλλά τότε θα συνέβαινε κάτι που θα μου θυμίζει: "Έχω ακόμα πολύ δουλειά να κάνω." Έπρεπε να σταματήσω και να σκεφτώ: "Γιατί αυτή η διάγνωση με ενοχλεί; Τι σημαίνει για μένα; Πώς αυτό προκαλεί τα δικά μου ζητήματα; "

Ερωτήσεις προβληματισμού για τους γονείς των παιδιών με νευροδιαβιβαστές

Χρησιμοποιήστε αυτές τις ερωτήσεις προβληματισμού για να αρχίσετε να επεξεργάζεστε τα βαθύτερα συναισθήματά σας σχετικά με τη νευροδιαγνωστική διάγνωση του παιδιού σας:

1. Ποιες πτυχές της πραγματικής ταυτότητας του παιδιού μου δεν δέχομαι πλήρως;
2. Ποιες σιωπηρές προκαταλήψεις μπορεί να έχω όσον αφορά τη νευροδιαφυγή;
3. Με ποιους τρόπους, αν υπάρχουν, ελπίζω κρυφά ότι ένα θέμα / χαρακτηριστικό γνώρισμα του ποιος είναι το παιδί μου τελικά θα "πάει μακριά" ή ότι τελικά θα γίνει "κανονικός";

Είναι σημαντικό να είσαι πραγματικά ειλικρινής με τον εαυτό σου επειδή η αποσύνδεση του να σου πω ότι δέχεσαι το παιδί σου, αλλά δεν το αισθάνεσαι πραγματικά, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

["Το παιδί μου έχει ADHD και εδώ είναι αυτό που έχουμε μάθει"]

Ο απώτερος στόχος σε όλα αυτά είναι να αλλάξετε την προοπτική σας με δύο βασικούς τρόπους:

1. Σταματήστε να αγωνίζεστε ποιος είναι το παιδί σας
2. Βλέπετε το παιδί σας μέσω ενός φακού με βάση τις δυνάμεις

Σταματήστε την καταπολέμηση του ποιος το παιδί σας είναι πραγματικά

Έτσι ξεκινάτε να δέχεστε και να επεξεργάζεστε τη διάγνωση του παιδιού σας.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να πενθήσετε. Με πολλούς τρόπους, η διάγνωση είναι συχνά μια ευλογία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα αλλάξει το όραμα που είχατε και για το μέλλον του παιδιού σας. Είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε και να επιτρέψετε στον εαυτό σας χρόνο να επεξεργαστείτε τα σύνθετα συναισθήματά σας. Όταν αισθανθείτε τη θλίψη, ειλικρινά αναγνωρίζετε ότι το μονοπάτι που φανταστήκατε για το παιδί σας είναι τώρα επανασχεδιασμένο. Αναγνωρίστε αυτά τα συναισθήματα για να απελευθερώσετε το χέρι σας.

Αναγνωρίστε όταν παλεύετε την πραγματικότητα. Ο Byron Katie λέει: «Όταν αγωνίζεστε με την πραγματικότητα, χάνετε - αλλά μόνο το 100% του χρόνου». το παιδί να ενεργεί με κάποιο τρόπο, ή ελπίζοντας ότι τα συμπτώματα του θα εξαφανιστούν, αγνοεί τα γεγονότα του α διάγνωση. Για να αναγνωρίσετε πότε το κάνετε αυτό, κρατήστε το αυτί έξω για αυτά τα "παλεύοντας την πραγματικότητα": πρέπει και δεν πρέπει. Για παράδειγμα, "Δεν πρέπει να αντιδρά με αυτόν τον τρόπο." "Θα πρέπει να είναι πιο οργανωμένος."

Ο σύζυγός μου συνηθίζει να μου λέει: "Αυτός δεν θα έπρεπε να είσαι τόσο θυμωμένος όταν ήρθε η ώρα να σταματήσεις να παίζεις αυτό το παιχνίδι ", ή" Αυτός πρέπει απλά με ακούστε ". Θα έλεγα, με συνέπεια," Ναι, αλλά αυτός είναι να θυμώνεις "ή" Δεν σε ακούει. Αυτή είναι η αλήθεια. "Προσδιορίστε αυτές τις περιοχές αποσύνδεσης και καταβάλλετε μια συνειδητή προσπάθεια να σταματήσετε να αγωνίζεστε αυτό που συμβαίνει επειδή δεν ταιριάζει με το ιδανικό σας πώς πρέπει να είναι η ζωή.

Δείτε το παιδί σας μέσω φακού με βάση τις δυνάμεις

Μια διάγνωση συνήθως συμβαίνει επειδή κάτι είναι λάθος - εσείς ή ένας εκπαιδευτικός παρατήρησα μια περιοχή αδυναμίας στο παιδί σας που δεν ήταν εύκολο να αποκατασταθεί. Είναι εύκολο να σκεφτούμε τις νευροδιαφορές ως ελλείμματα. Αλλά είναι απολύτως απαραίτητο να επικεντρωθείτε σε περιοχές όπου το παιδί σας μπορεί να πετύχει.

Παρατηρήστε όταν υπογραμμίζετε τα ελλείμματα είναι συζητήσεις για το παιδί σας με άλλους. Συνήθιζα να εισάγω τον γιο μου, αναφέροντας τις δύσκολες συμπεριφορές του, "ο Asher μπορεί να αναστατωθεί όταν παίζει παιχνίδια". Τονίζω έναν τρόπο που βασίζεται στον ελλείμματα και τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά στον κόσμο. Αυτό επηρεάζει το πώς οι άλλοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το παιδί σας και τους εμποδίζει να αναγνωρίσουν και να καλλιεργήσουν τα δυνατά τους.

Αναπτύξτε ένα δάγκωμα ήχου που αναδιαμορφώνει το παιδί σας. Μάθετε πώς να μιλάτε για το παιδί σας όσον αφορά τις δυνάμεις του και να το οδηγήσετε με αυτό. Πείτε: "Ο Asher είναι πραγματικά ενθουσιώδης. Φέρνει τη δημιουργικότητά του σε παιχνίδια, τα οποία είναι πραγματικά ενδιαφέροντα. "Σας συνιστώ να γράψετε ένα σενάριο και να το εξασκηθείτε ώστε να το παραδώσετε με σιγουριά. Θα αλλάξει πώς βλέπει το παιδί σας από την αρχή.

Καθορίστε πόσα θέλετε να μοιραστείτε και την πρόθεσή σας να το μοιραστείτε. Μιλώντας για το ποιος είναι το παιδί σας και τι συμβαίνει με αυτήν μπορεί να μειώσει το στίγμα γύρω από συνθήκες όπως η ADHD. Εάν η πρόθεσή σας για κοινή χρήση είναι να υποστηρίξετε το άτομο που φροντίζει το παιδί σας, αυτό είναι υπέροχο. Προσαρμόστε την κατάσταση του παιδιού σας σε θετικό επίπεδο και μοιραστείτε στρατηγικές που έχουν εργαστεί στο παρελθόν για να την επαναφέρετε στην πορεία. Εάν απλά μοιράζεστε για να εξηγήσετε μια συμπεριφορά και δεν αισθάνεστε συναισθηματικά ασφαλείς με το άλλο άτομο, μπορεί να μην αξίζει να εξηγηθεί η διάγνωση.

Δώστε προσοχή στην ποσότητα ενέργειας που περνάτε προσπαθώντας να "διορθώσετε" τα ελλείμματα αντί να υποστηρίξει και να αυξήσει τις δυνάμεις. Γνωρίστε τις προθέσεις και τα κίνητρα πίσω από το τι εργάζεστε με το παιδί σας. Εργάζεστε σε πράγματα που θα τον βοηθήσουν να είναι πιο "κανονικός"; Ή του παίρνετε τη θεραπεία και τα εργαλεία που χρειάζεται για να είναι επιτυχής με διαφορές; Τα παιδιά εσωτερικοποιούν αυτά τα μηνύματα. Όταν εστιάζουμε στις δεξιότητές τους, αρχίζουν να αισθάνονται ότι κάτι είναι λάθος μαζί τους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επικαλύψει να περάσετε περισσότερο χρόνο σε δυνατά σημεία. Ένα καλό σημείο αναφοράς για να έχετε κατά νου είναι να δώσετε μια θετική ενίσχυση για κάθε αρνητικό σχόλιο.

[«Σταματήστε να προσπαθείτε να διορθώσετε την ADHD του παιδιού σας»]

Αυτή η συμβουλή ήρθε από "Αποδοχή της διάγνωσης του παιδιού σας: Μεταμορφώστε τη νοοτροπία, τις σκέψεις και τις ενέργειές σας" ένα διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude με επικεφαλής την Deborah Reber τον Ιούνιο του 2018, το οποίο είναι τώρα διαθέσιμο για δωρεάν επανάληψη.

Ενημερώθηκε στις 6 Ιουνίου 2019