10 απλές λύσεις για ADD ενηλίκων

από την Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D.
New Harbinger; $12.95
Αγορά 10 απλές λύσεις για ADD ενηλίκων

Η Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D., σύμβουλος και προπονητής ADHD, έχει συγκεντρώσει πολλές χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να αντιμετωπίσει το ADD σε ένα σύντομο, φιλικό προς το χρήστη βιβλίο. Το μεγαλύτερο κεφάλαιο είναι 17 σελίδες και οι περισσότεροι είναι 13 ή λιγότεροι. Το βιβλίο έχει μεγάλες, τολμηρές επικεφαλίδες και πολλές λίστες με κουκκίδες, καθιστώντας εύκολη την ανάληψη όλων των πληροφοριών.

10 απλές λύσεις για ADD ενηλίκων ξεκινά με μια επισκόπηση των συμπτωμάτων, μύθων και γεγονότων σχετικά με την ADD και μια σαφή συζήτηση για τα φάρμακα ως μέρος ενός σχεδίου θεραπείας. Το υπόλοιπο βιβλίο καλύπτει μια ποικιλία θεμάτων, όπως η διαχείριση του χρόνου, η οργάνωση, η απώλεια πραγμάτων, η διαχείριση χρημάτων, η αυτο-φροντίδα, η εύρεση της σωστής δουλειάς και η βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων. Είναι καταπληκτικό το πώς μπορεί να είναι ένα ολοκληρωμένο βιβλίο 131 σελίδων!

Επειδή ο συγγραφέας προσπαθεί να καλύψει τόσο πολύ σύντομα, το γράμμα φαίνεται απότομα κατά καιρούς, αλλά το λέει όπως είναι. Επικρήτησα όταν πρότεινε ότι, για κάθε νέο στοιχείο που αγοράζουμε ή φέρουμε στο σπίτι, θα ήταν καλό να δωρίσουμε ή να πετάξουμε ένα παρόμοιο αντικείμενο. Όπως λέει ο Sarkis, εμείς οι ADDers πρέπει να διακόψουμε την ακαταστασία στην πηγή. "Η ακαταστασία γύρω από το σπίτι σας μπορεί να αυξηθεί γρήγορα", γράφει. "Είναι σχεδόν σαν μια χιονοστιβάδα που πηγαίνει κάτω από ένα λόφο, μεγαλώνει και μεγαλώνει με το χρόνο". Ως κάποιος που έχει δει πάρα πολλούς πελάτες συγκλονισμένοι από ακαταστασία, θα έλεγα ότι αυτή είναι μια κατάλληλη σύγκριση.

Ο Σαρκς διατηρεί ένα ελαφρύ, χιουμοριστικό τόνο, ενώ ασχολείται με σημαντικά θέματα. Για παράδειγμα, στο τμήμα της σχετικά με την οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων, συνοψίζει την αξία της συμβιβαστικής λύσης: "Μπορείτε είτε να είστε παντρεμένοι είτε να είστε "Όπως αυτό, πολλές από τις συμβουλές σε αυτό το βιβλίο δεν θα είναι εύκολο να εφαρμοστούν αμέσως, αλλά είναι απλές και σωστές στόχος.

Ενημερώθηκε στις 11 Ιουλίου 2007