Μη φωνάζετε! Και 13 περισσότεροι κανόνες για την πλοήγηση σε προκλήσεις συμπεριφοράς εφήβου

Γονείς εφήβους με ADHD δεν είναι εύκολο έργο. Ευτυχώς, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης έχουν εντοπίσει τέσσερις στρατηγικές που οι γονείς βασίζονται γενικά σε αυτά τα πραγματικά προβλήματα συμπεριφοράς καυσίμων μεταξύ εφήβων με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD - πρώην ADD).

Όλες οι συζητήσεις, καμία ενέργεια. Οι γονείς φωνάζουν, ουρλιάζουν, υποστηρίζουν και απειλούν, αλλά μην ακολουθήσετε με συνέπειες.

Αφήνοντας τους εφήβους να ορίσουν τον τόνο. Αν ο έφηβος είναι ήρεμος και σεβαστός, ο γονιός είναι και αυτός. Εάν ο έφηβος καταγγείλει ή ενεργήσει, ο γονέας ακολουθεί το παράδειγμά του.

Υιοθετώντας μια "οτιδήποτε" στάση. Εάν ένας γονέας έχει κουραστεί να βρεθεί σε snarls, αποσυνδέει. Γεννημένος από την αφήνοντας τους εφήβους να θέσουν τον τόνο, αυτός είναι ένας κακός τρόπος αντιμετώπισης σημαντικών ζητημάτων.

Χρησιμοποιώντας ασυνεπή πειθαρχία. Οι γονείς χρησιμοποιούν σκληρά ή ακραία πειθαρχικά μέτρα αμέριστα, κυρίως όταν έχουν αρκετά.

[Αξιολογήστε το Συναισθηματικό Έλεγχο του Teen σας]

Αποτελεσματικές στρατηγικές γονικής μέριμνας

Αυτές οι απλές, αποτελεσματικές αρχές θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα συναισθήματά σας όταν γονιμοποιείτε έναν έφηβο με ΔΕΠΥ.

Ελέγξτε διαφορετικές προσεγγίσεις πειθαρχίας. Περπατήστε τη γραμμή ανάμεσα στην υπερβολική αυστηρότητα και την επιείκεια. Χρησιμοποιήστε την επίλυση προβλημάτων και τη διαπραγμάτευση για να δώσετε στους εφήβους την εισήγησή σας και την ευθύνη. Δοκιμάστε μια στρατηγική, αξιολογήστε και επανασχεδιάστε όπως είναι απαραίτητο.

Μην μιλάτε πάρα πολύ. Αφήστε τα συναισθήματα να ηρεμήσουν πριν μιλήσετε με τον έφηβο. Πάντα να ακούτε περισσότερο από ό, τι μιλάτε. Να είστε σύντομος και να φύγετε.

Επικοινωνήστε με τον συνεργάτη σας. Και οι δύο γονείς θα πρέπει να βρίσκονται στην ίδια σελίδα πειθαρχίας, και ο καθένας θα πρέπει να υποστηρίζει το άλλο. Αυτό σταματά τον έφηβο από τη χειραγώγηση και από τους σκασίματα γονείς εναντίον του άλλου.

[Πάρτε έφηβος έτοιμος για τη ζωή]

Σχεδιάστε μπροστά. Να γνωρίζετε ποια θέματα έχουν μεγαλύτερη σημασία και δεν είναι διαπραγματεύσιμα. Συζητήστε τους και τις προσδοκίες σας - και έχουν προκαθορισμένες συνέπειες.

"Εγώ θα το σκεφτώ." Αυτές οι τέσσερις μικρές λέξεις μετακινούν τη συζήτηση από τη λειτουργία "πρέπει να έχουμε μια απάντηση αμέσως".

Αγνοήστε μικρά θέματα. Τα σπίτια γίνονται ζώνες μάχης όταν οι γονείς παραπονιούνται στον έφηβο για τα πάντα.

Μην νικήσετε ένα νεκρό άλογο. Εάν ο έφηβός σας έχει ήδη πληρώσει για την πλάνη του ή βύθιση (έχασε τη νέα ψηφιακή φωτογραφική μηχανή του, πείτε) ή έχει πειθαρχημένη από έναν δάσκαλο ή από την αστυνομία, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Χρειάζεται μια άλλη συνέπεια ή τσεκάρω και έξω εκδίκηση?"

Μην λαμβάνετε επιχειρήματα προσωπικά. Αγνοήστε τις διαμαρτυρίες σας "δεν με εμπιστεύεστε". Η παρακολούθηση είναι δουλειά ενός γονέα. Αναμείνετε τη φλόγα - και μην το πάρετε στην καρδιά.

Δίκτυο. Για να μάθετε τι συμβαίνει στον κόσμο της εφηβικής ηλικίας σας, μπείτε σε αυτό. Πηγαίνετε στις σχολικές εκδηλώσεις και μιλήστε με άλλους γονείς.

Δείξε την αγάπη σου. Όταν ο έφηβός σας περπατάει μέσα από την πόρτα, φλοιό ή χαμόγελο; Αφήστε τα μάτια σας να γεμίσουν με φως, και να κάνετε τα λόγια σας αγάπη. Βάλτε προβλήματα στο πίσω καυστήρα.

[Πώς να κατευθύνει τον έφηβό σας χωρίς να αιωρείται ή να οργώνει]

Ενημερώθηκε στις 7 Ιουνίου 2019