ADHD αργή διάγνωση & πνευματικότητα

Όταν μου ζητήθηκε να γράψω για την πνευματικότητα μου και πώς με βοηθά να ασχοληθώ με τη ΔΕΠΥ μου, Αμέσως συμφώνησα, αλλά στη συνέχεια αναρωτήθηκα τι να γράψω.

Δεν θέλω να προσηλυτοποιώ ή να πιέσω τις πεποιθήσεις μου σε κανέναν άλλο. Παρ 'όλα αυτά, έχοντας ΔΕΠΥ, συχνά βιάζομαι όπου οι άγγελοι φοβούνται να βαδίσουν. Ποια πιθανή σχέση θα μπορούσε να υπάρξει μεταξύ της πνευματικότητάς μου και της διαχείρισης της ADHD μου;

Η πνευματικότητα μου μου δίνει αυτό που εγώ, και πολλοί άνθρωποι που έχουν ADHD, χρειάζονται τόσο πολύ: δομή. Μου δίνει ένα πλαίσιο στο οποίο πρέπει να σκεφτόμαστε το χάος της ζωής όταν αισθάνομαι χαλαρά, κάτι που είναι συχνά! Η ζωή με τη ΔΕΠΥ είναι συναρπαστική, αλλά μπορεί επίσης να είναι ανώμαλη.

Είμαι αναζητητής. Αγαπώ τη σύντομη προσευχή που λέει: "Κύριε, βοηθήστε με πάντα να ψάχνω για την αλήθεια, αλλά με χάστε την εταιρεία εκείνων που το βρήκαν." Δεν βρήκα την αλήθεια, αλλά την αναζητώ κάθε μέρα. Οι περισσότεροι από εμάς με ADHD είναι αναζητητές.

Η πνευματική μου σύνδεση με οδηγεί σε κάτι που ξεπερνά τη γνώση. Για μένα, αυτό το βασίλειο είναι πλούσιο, γεμάτο και λαμπρό. Ξοδεύω πολύ χρόνο σε αυτόν τον τομέα, αναρωτιέμαι, αναζητώντας και ελπίζοντας.

Στην πνευματική πρακτική μου, συνδέω με αυτό που δεν μπορώ να δω, δεν μπορώ να αποδείξω, δεν μπορώ να αναπαράγω και δεν μπορώ να αποδώσω. Το κάνω με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, προσεύχομαι, μιλάω στον Θεό. Οι σκεπτικιστές μου λένε ότι ο Θεός είναι ο φανταστικός μου φίλος. Όσο και αν είναι, αισθάνομαι την παρουσία του Θεού όταν προσεύχομαι και παρόλο που αυτός (ή αυτή) δεν απαντά με λόγια - δεν έχω ακουστικές ψευδαισθήσεις - ο Θεός απαντά.

Πως? Οδηγώντας το μυαλό μου προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, βάζοντας λόγια στις φαντασίες και τις φαντασίες μου, μερικές φορές ακόμη και στέλνοντας ένα σημάδι μου. Για παράδειγμα, βγήκα από ένα κτίριο που πρόσφατα αισθανόταν αναστατωμένος για ένα πρόβλημα που αντιμετώπιζα. Ζήτησα από τον Θεό να στείλει ένα σημάδι ότι το πρόβλημα θα ληφθεί μέριμνα. Κοίταξα ψηλά και έβλεπα ένα σκίουρο, στην κορυφή ενός δέντρου, κοιτάζοντας προς τα κάτω σε μένα. Μου φάνηκε να μην ανησυχώ. Όλα θα δουλέψουν. Και το έκανε.

Νομίζω ότι είναι πιο εύκολο για εμάς που έχουν ΔΕΠΥ απλώς να ζήσουν με αβεβαιότητα, χωρίς αυτό που ο Κίατς χαρακτήρισε ως "ευερέθιστο ψάχνοντας μετά το γεγονός και το λόγο: "Είμαστε πιο ικανοί από τον μέσο άνθρωπο να ζήσουμε χωρίς απόδειξη, να οδηγήσουμε με τη διαίσθηση και να έχουμε πίστη στα πράγματα αόρατος.

Θα μπορούσατε να πείτε ότι είμαστε αφελείς. Ξέρω οτι είμαι. Ήταν η εμπειρία μου ότι οι περισσότεροι από εμάς με ΔΕΠΥ είναι πιο γρήγορα να πιστεύουμε από τους περισσότερους ανθρώπους. Είμαστε η λιγότερο σκεπτικιστική, πιο αξιόπιστη ομάδα του κόσμου - μερικές φορές εις βάρος μας, αλλά μερικές φορές, όπως και στην προσπάθεια πίστης, στο μεγάλο μας όφελος.

Όταν είμαι κάτω στα χωματερά, κάποιος συνήθως θα μου πει ακριβώς τι πρέπει να ακούσω. Πιστεύω ότι αυτοί είναι άγγελοι, αγγελιοφόροι του Θεού. Όλοι πληρούμε αυτόν τον ρόλο από καιρό σε καιρό. Είμαστε όλοι εδώ για να κάνουμε το έργο του Θεού, παρόλο που δεν παίρνουμε ρητές διαταγές πορείας.

Αυτός είναι ένας τρόπος που η πνευματικότητα μου βοηθά τη ΔΕΠΥ μου. Δίνοντας τον εαυτό μου μια αποστολή και εμπιστοσύνη στην δύναμη της καλοσύνης, προσπαθώ να βγάλω τάξη από το χάος και να αντιταχθώ στις δυνάμεις του κακού και της αταξίας.

Για να φέρω την τάξη στην πνευματικότητά μου, ανήκω σε μια εκκλησία, διάβασα τη Βίβλο και την Βιβλίο Κοινής Προσευχής, τραγουδούν ύμνους και ασκούν τα τελετουργικά που μου προσφέρει η θρησκεία μου. Η δομή μου βοηθά να οργανώσω τη ζωή μου, ειδικά τα βαθύτερα μέρη της, τα οποία επίσης με βοηθούν να διαχειρίζομαι τη ΔΕΠΥ μου.

Στον πυρήνα της, η πνευματικότητα μου είναι να βρούμε και να χρησιμοποιούμε ό, τι όλοι οι άνθρωποι, η ADHD ή όχι, χρειάζονται περισσότερο: ελπίδα. Πρόκειται για τον εορτασμό της μέγιστης εξουσίας που μπορούμε να αξιοποιήσουμε όλοι, τη δύναμη της αγάπης.

Ενημερώθηκε στις 23 Μαρτίου 2018