Θεραπεία με βάση το επίθεμα για τους γονείς και τα παιδιά τους

Η θεραπεία με βάση την προσάρτηση είναι μια προσέγγιση που βασίζεται στην ιδέα ότι τα μικρά παιδιά συνδέονται με τους ενήλικες για να αισθάνονται ασφαλείς και να σχηματίζουν σημαντικές σχέσεις. Σύμφωνα με τον John Bowlby (1907-1990), ο οποίος αναπτύχθηκε για πρώτη φορά θεωρία προσκόλλησης, αυτές οι πρώτες προσκολλήσεις είναι ζωτικής σημασίας για την ικανότητά μας να γίνουμε ανεξάρτητοι και καλά λειτουργούντες ενήλικες.

Η θεραπεία με βάση την προσάρτηση επικεντρώνεται στην αναγνώριση των προβλημάτων προσκόλλησης που μπορεί να έχουν συμβεί στην παιδική ηλικία και στην ανάλυση των επιπτώσεών τους στη δική μας ψυχική υγεία ως ενήλικες. Πώς λοιπόν λειτουργεί η θεραπεία με βάση την προσκόλληση και μπορεί να είναι χρήσιμη και στους γονείς και στα παιδιά τους;

Τι είναι η θεραπεία με προσάρτηση;

Η θεραπεία με βάση την προσάρτηση βασίζεται στην ιδέα ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν μια βιολογική επιθυμία να σχηματίσουν σημαντικές σχέσεις. Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, οι ασφαλείς συνημμένες αναπτύσσονται στην πρώιμη παιδική ηλικία όταν οι γονείς είναι ευαίσθητοι και ανταποκρίνεται στις ανάγκες των παιδιών τους, γεγονός που με τη σειρά τους έχει θετικό αντίκτυπο στο παιδί ανάπτυξη. Η θεωρία δηλώνει ότι εκείνοι με ασφαλή συνημμένα είναι πιο πιθανό να έχουν δεξιότητες

συναισθηματική ρύθμιση, καθώς και υψηλότερα αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση.

Όσοι αναπτύσσουν ανασφαλείς συσχετίσεις λόγω παιδικής εγκατάλειψης, παραμέλησης ή κακοποίησης, είναι πιο πιθανό να αγωνιστούν για να σχηματίσουν σχέσεις και είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διαταραχές ψυχικής υγείας αργότερα στη ζωή.

Η θεραπεία με βάση την προσάρτηση βασίζεται σε τέσσερις βασικές αρχές:

1. Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, τα προβλήματα με την έγκαιρη προσκόλληση μπορούν να διαμορφώσουν τη συναισθηματική και σχεσιακή ανάπτυξη ενός ατόμου στην ενηλικίωση
2. Οποιεσδήποτε μορφές προσκόλλησης που αποκτήθηκαν στην πρώιμη παιδική ηλικία θα παίζουν συνήθως στην ψυχοθεραπεία - αυτό είναι γνωστό ως μεταφορά
3. Οι διαισθητικές, μη λεκτικές αλληλεπιδράσεις από τον θεραπευτή είναι πιο σημαντικές από τις γνωστικές ή τις συμπεριφορικές προτάσεις. Με άλλα λόγια, ένας θεραπευτής που ασκεί θεραπεία με βάση την προσκόλληση δεν θα δώσει συμβουλές ή δεν προτείνει αλλαγή συμπεριφοράς.
4. Οι εμπειρίες ή η πρόωρη εμπειρία προσκόλλησης μπορούν να συν-κατασκευαστούν και να επισκευαστούν με τη βοήθεια του θεραπευτή. είναι το επισκευαστικό στοιχείο της θεραπείας που βασίζεται σε προσκόλληση (και όχι απλώς την αναγνώριση των προβλημάτων συνημμένης από την παιδική ηλικία) που είναι το κλειδί για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Η θεωρία που βασίζεται στα συνημμένα μπορεί αρχικά να προκαλέσει σύγχυση, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμα κι αν ο θεραπευτής σας θα καθοδηγήσει τις συνεδρίες, βρίσκεστε στην έδρα του οδηγού. Οι ειδικευμένοι θεραπευτές χρησιμοποιούνται για τη συνεργασία με ασθενείς με πολλά διαφορετικά είδη προσκόλλησης τραύμα, και θα ενθαρρύνεστε να αφιερώσετε χρόνο και να μην βυθίζετε δύσκολες αναμνήσεις μέχρι να νιώσετε έτοιμος.

Τι είναι η οικογενειακή θεραπεία που βασίζεται σε προσάρτηση;

Η οικογενειακή θεραπεία βάσει συνημμένων είναι ένας τύπος οικογενειακής θεραπείας που αποσκοπεί στην επιδιόρθωση των σχέσεων μεταξύ ενηλίκων και παιδιών για να τους βοηθήσει να αναπτύξουν ή να ανοικοδομήσουν συναισθηματικά ασφαλείς σχέσεις. Πρόκειται για χειροκίνητη θεραπεία με σαφή δομή.

Ο πρωταρχικός σκοπός της οικογενειακής θεραπείας με βάση την προσκόλληση είναι να ανακαλύψει τι έχει καταστρέψει την εμπιστοσύνη στη σχέση και να βελτιώσει τη σχέση μεταξύ γονέα και παιδιού. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, το ABFT ακολουθεί πέντε εργασίες:

1. Σχεσιακό πλαίσιο: Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως κατά την έναρξη της θεραπείας και έχει σχεδιαστεί για να μετατοπίζει το επίκεντρο μακριά από προβλήματα στη σχέση και προς πιθανή βελτίωση. Εδώ, τα μέλη της οικογένειας θα ενθαρρυνθούν να εντοπίσουν τι έβλαψε την εμπιστοσύνη στη σχέση τους και να αναζητήσουν τρόπους για να την επιδιορθώσουν.
2. Συμμαχία οικοδόμηση με το παιδί: Εδώ, ο θεραπευτής θα εργαστεί για να δημιουργήσει μια συμμαχία με το παιδί ή τον έφηβο σε συνεδρίες ενός προς ένα.
3. Συμμαχία με τον γονέα: Ένας θεραπευτής με βάση το συνημμένο θα δημιουργήσει μια συμμαχία με τον γονέα, προσφέροντας ενσυναίσθηση και υποστήριξη, ενώ ταυτόχρονα θα προσδιορίσει τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις γονικές τους δεξιότητες.
4. Επίλυση των ρήξεων προσκόλλησης: Ο τελικός στόχος της θεραπείας με βάση την προσκόλληση είναι τόσο για τον γονέα όσο και για το παιδί να εκφράζουν τις παραπονούνται με έναν συναισθηματικά ρυθμιζόμενο τρόπο και έρχονται μαζί για να σχηματίσουν ασφαλέστερα σχέσεις.

Πόσο διαρκεί η θεραπεία που βασίζεται σε προσάρτηση;

Η θεραπεία βάσει προσάρτησης είναι ανοικτή, οπότε η διάρκεια της θεραπείας θα διαφέρει μεταξύ των ατόμων. Η επισκευή των δεσμών προσκόλλησης μπορεί να χρειαστεί χρόνος, ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε σε ατομική θεραπεία προσκόλλησης ή οικογενειακή θεραπεία με βάση την προσκόλληση.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η εμπειρία της θεραπείας με βάση την προσκόλληση είναι απαιτητική και δύσκολη, ειδικά εάν έζησαν πρόωρη τραύμα ή παραμέληση. Ωστόσο, είναι ένα αναγνωρισμένο και υποστηριζόμενο μοντέλο θεραπείας που έχει αποδείξει μεγάλη αποτελεσματικότητα. Η οικοδόμηση μιας συμμαχίας με τον σωστό θεραπευτή μπορεί να κάνει τη διαφορά στην εμπειρία σας και θα εξασφαλίσει ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνεδρίες σας.

αναφορές άρθρων