Σταματήστε να χτυπάτε τον εαυτό σας! Εγώ!

Ενήλικες με ADHD είναι επιρρεπείς σε λάθη και σφάλματα. Ποιος δεν έχει λιώσει ένα ταψί στο φούρνο γιατί πήρε αποσπάται? Τι? Είναι μόνο εγώ; Λοιπόν, δεν θα αναφέρω πόσα τα τηγάνια έχουν επιστραφεί στα βασικά στοιχεία τους υπό τη φροντίδα μου. Το θέμα είναι ότι υπάρχει κάποια καταστροφή που κρύβεται σε κάθε ADHD το παρελθόν του ενήλικα Κατά συνέπεια, πολλοί ενήλικες με ADHD έχουν πολύ κακή κατάσταση αυτοεκτίμηση.

Αν ο εραστής σας / σύζυγος / γονέας / δάσκαλος / προϊστάμενος δεν σας λερώνει για να τους αφήσει κάτω, τότε είστε εσείς. Φυσικά, δεν εμπλέκονται όλοι οι ενήλικες ADHD. Κάποιοι περνούν από τη ζωή τους για το γιατί όλοι τους είναι τρελοί, ευλογούν τις ψυχές τους. Στην περίπτωσή μου, δεν πιστεύω ότι υπάρχει ένας άνθρωπος ζωντανός που είναι τόσο σκληρός για τον εαυτό μου όσο και εγώ, αλλά και εγώ επίσης αναγκάζω τον εαυτό μου να βελτιωθεί ξανά και ξανά. Γιατί νομίζεις ότι έκαψα τόσα πολλά τηγάνια; Τώρα δεν έχω αυτό το πρόβλημα και μαγειρεύω ένα ζυμαρικό.

Είναι εύκολο να κατηγορήσουμε τους εαυτούς μας όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Συνηθίζουμε να δεχόμαστε φταίξιμο γιατί συνήθως προκαλούμε τόσες πολλές δυσκολίες. Ωστόσο, με την κατάρτιση, μπορούμε να παρακάμψουμε αυτή την ώθηση για την αυτοπεριοχή, ενώ παράλληλα θέτουμε ένα θετικό παράδειγμα για τα παιδιά μας. Πάρτε το φιάσκο μου την περασμένη εβδομάδα.

Ήμουν αποφασισμένη να μην καθυστερήσω στη συνεδρίαση της κόρης μου. Φαίνεται ότι το Σύμπαν συνωμοτεί για να μας κάνει αργά κάθε εβδομάδα, αλλά αυτή τη φορά έφυγα νωρίς. Πήρα στο αυτοκίνητό μου και κάλεσα το σχολείο να τους ζητήσει να πάρουν την κόρη μου έτοιμη για μένα να πάρει. Έδωσα 10 λεπτά για να φτάσω στο σχολείο, το οποίο ήταν μόλις 5 λεπτά μακριά. Ήταν αρκετός χρόνος για μένα να οδηγήσω εκεί και για την κόρη μου να έρθει στο μπροστινό γραφείο. Τότε θα έχουμε 25 λεπτά για να κάνουμε 10 λεπτά με το αυτοκίνητο στους θεραπευτές. Θα είμαστε νωρίς! Δεν υπάρχει καθυστέρηση ADHD για μένα!

Δυστυχώς, πήρα κάποιον που ήταν εκπαιδευμένος. Μια τέτοια γλυκιά κυρία, αλλά πήρε όλο το ταξίδι από το σπίτι μου στο σχολείο για να γράψει σωστά το όνομα της κόρης μου. Τράβηξα στο χώρο στάθμευσης του σχολείου με τα μάτια μου. "Είναι εντάξει," είπα εγώ. "Υπάρχει άφθονος χρόνος." Κατόπιν περίμενα 10 λεπτά. Δεν κόρη. Έτσι πήγα μέσα για να ανακαλύψω, oops! Ο εκπαιδευόμενος δεν έστειλε ποτέ το σχολικό βιβλίο στο δάσκαλο!

[Διαβάστε: Πάντα παίρνει περισσότερα από "μόλις δύο λεπτά"]

Περίμενα άλλα 10 λεπτά. Τώρα ήταν 5 λεπτά πριν υποθέσουμε ότι είμαστε στο θεραπευτή! Μια δεύτερη δικαιολογία δόθηκε στην τάξη. Προφανώς, η κόρη μου δεν ένιωθε να φύγει. Μέχρι τη στιγμή που ήταν έτοιμος να πάει, είχαμε 1 λεπτό για να φτάσουμε εκεί.

Κατά τη διαδρομή, μας σταματήσαμε σε μια διέλευση από το τρένο, γι 'αυτό κάλεσα μπροστά για να τους ενημερώσω ότι θα καθυστερούσαμε. Εξήγησα το πρωί μου και γέλασα. Ο θεραπευτής γελούσε ευγενικά σε αντάλλαγμα. Ήταν αυτή η ένταση που άκουσα; Ήμουν σίγουρα τόνισε καθώς έκλεισα. Τότε παρατηρήσαμε ότι η διέλευση των τρένων ήταν ακόμα κάτω. Πόσο καιρό κάθομε εκεί; Περίχαμε 4 λεπτά περισσότερο πριν την άρση, αλλά το Σύμπαν δεν έγινε μαζί μου. Αρκετά αργά αυτοκίνητα με έκοψαν, μετρώντας τα αντανακλαστικά μου για να σπαταλούν τη ζωή μας. Με ξεχείλιζε τόσο πολύ που μου έλειπε η έξοδος. Φτάσαμε τελικά με καθυστέρηση 25 λεπτών. Πόσο ντροπιαστικό! Κάθισαμε για να αρχίσουμε τη θεραπεία της κόρης μου.

2 λεπτά αργότερα, ο συναγερμός πυρκαγιάς έκλεισε.

Δεν είμαι σίγουρος για το τι έκανα για να τσεκάρω το σύμπαν, αλλά ένιωσα την οργή του εκείνη την ημέρα. Ευτυχώς, υπήρχε ένα πράγμα που ήξερα: εγκατέλειψα εγκαίρως. Δεν έχει σημασία τι συνέβη, τίποτα δεν θα μπορούσε να πάρει αυτό μακριά από μένα. Καθώς βρισκόμασταν έξω με όλους τους άλλους, άρχισα να γελάω. "Ας πάμε σπίτι," είπα. Στο σπίτι της διαδρομής, η κόρη μου και εγώ μιλήσαμε για την καθυστέρηση και τη σημασία της αρεσκείας μας, ακόμη και όταν κάνουμε λάθη, και να μην κρατάμε έναν ενήλικα να περιμένει. Και οι δύο συμφωνήσαμε ότι ήταν η πιο τρελή ημέρα ποτέ.

Στη συνέχεια, ένα λεωφορείο μας έκοψε. Αργά.

[Δωρεάν Λήψη: Η Ημερήσια Ρουτίνα για ενήλικες με ΔΕΠΥ]

Ενημερώθηκε στις 30 Σεπτεμβρίου 2019