Λυπάται και καθυστερεί να τροποποιήσει την αποκατάσταση του εθισμού

Μία από τις μεγαλύτερες απογοητεύσεις μου από τις μέρες κατανάλωσής μου είναι ότι δεν υποστήριζα τον παππού μου όταν πέθαινε. Ήμασταν πολύ κοντά όλη την παιδική μας ηλικία και την εφηβεία, αλλά όταν έζησε μια επανεμφάνιση του καρκίνου ήμουν εντελώς βυθισμένος στο αλκοολισμός. Η μητέρα μου και εγώ κατοικούσαμε με τους παππούδες μου για μερικούς από τους τελευταίους μήνες της, αλλά ήμουν περισσότερο κακό παρά βοήθεια. Πέθανε μερικούς μήνες πριν καταλάβαινα νηφάλια και για χρόνια, ο καταστροφικός μου χάος στην οικογένειά μου σε αυτή τη δύσκολη εποχή με πόρεσε. Τα τελευταία επτά χρόνια έχω βιώσει τρομερά επαναλαμβανόμενα όνειρα που αφορούν τους παππούδες μου και το σπίτι τους, το οποίο ήταν ένα ευχάριστο και μαγικό μέρος για να μεγαλώσω.

Μέσα στον τελευταίο μήνα, είχα την ευκαιρία να επισκεφτώ το σπίτι των παππούδων μου σχεδόν 50 χρόνια και να προσφέρω συγνώμη. Η μετατροπή είναι, για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα μέρος της ζωής. Είτε πρόκειται για ένα τράνταγμα στους γονείς μας κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων μας, μη στέκεται για το εκφοβισμένο παιδί στο σχολείο ή το να είναι ένας γονέας που επιλέγει να πιει αντί να ξοδεύει χρόνο με τα παιδιά του, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πράγματα που θέλουν να κάνουν πάνω από. Για μένα, τόσο ως άτομο όσο και ως ανάκτηση αλκοολούχων, ζητώντας συγγνώμη και τροποποιώντας άμεσα σε εκείνους που έχω βλάψει είναι εξαιρετικά σημαντικό.

Πραγματοποίηση τροποποιήσεων και ανάκτηση

Ένα από τα πιο γνωστά βήματα στα προγράμματα των 12 σταδίων είναι το ένατο βήμα, το οποίο συνεπάγεται την άμεση τροποποίηση όπου είναι δυνατόν. Προσωπικά, πιστεύω ότι αναγνωρίζοντας και προσπαθώντας να επιδιορθώσω τη ζημιά που προκάλεσε (και όλοι μας προκαλούμε βλάβη) είναι καλή πρακτική για τους εθισμένους και τους μη εξαρτημένους.

Μου αρέσει να το σκέφτομαι με αυτό τον τρόπο, δεν θέλω να φοβάμαι ότι τρέχω σε κάποιον σήμερα, επειδή κάτι τους έκανα στο παρελθόν. Εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους αυτό συμβαίνει για μένα, τις περισσότερες φορές επειδή έχω μαυρίσει και δεν γνωρίζω αν μια τροποποίηση είναι κατάλληλη ή όχι. Δεν έχω λοιπόν μια αλάνθαστη φόρμουλα για να ρυθμίσω τα πράγματα σωστά. Αλλά αισθάνομαι ότι εμείς οι εθισμένοι βιώνουμε αρκετό φόβο χωρίς να αφήσουμε κάτι που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί.

Τροποποιείται εκτός της μορφής των 12 βημάτων

Οι εθισμένοι δεν είναι οι μόνοι που μπορούν να επωφεληθούν από αυτόν τον τρόπο σκέψης. Μερικές φορές, για παράδειγμα, άλλες ψυχικές ασθένειες απαιτούν τροποποιήσεις. Επίσης, δεν πιστεύω ότι τα προγράμματα 12 βημάτων προσφέρουν τη μόνη μέθοδο για τους τοξικομανείς να κάνουν τροποποιήσεις. Μου αρέσει η προσέγγιση γιατί είναι σκόπιμη και άμεση, αλλά υπάρχουν άλλες προσεγγίσεις. Ο πατέρας ενός φίλου μου σταμάτησε να πίνει τον τελευταίο χρόνο. Δεν είναι μέλος ενός προγράμματος 12 βημάτων και δεν κατά τη γνώμη μου ζήτησε ρητά συγγνώμη για τις προηγούμενες συμπεριφορές του. Έχει, ωστόσο, αναγνωρίσει ότι δεν ήταν πάντα ένας αγαπημένος πατέρας ή σύζυγος. Συμμετέχει επίσης πολύ περισσότερο στη ζωή της οικογένειας, λέει στην οικογένειά του ότι τους αγαπά και προσπαθεί να τους βοηθήσει, ωστόσο, μπορεί. Ο φίλος μου λέει ότι όλα αυτά υπονοούν ότι λυπάται και ότι έχουν μια κατανόηση μεταξύ τους. Είναι εντάξει με αυτό, εφ 'όσον διατηρεί την ευθεία και στενή, και σήμερα έχουν μια καλή σχέση.

Ο μεγαλύτερος τρόπος που έκανα τροποποιήσεις στον παππού μου ήταν βοηθώντας να φροντίσω τη γιαγιά μου αφού πέθανε, και μένοντας καθαρό και νηφάλιο. Η πρόσληψή μου στο σπίτι τους και το να λέω τα δυνατά λόγια που θα του έλεγα αν ήταν ακόμα ζωντανός, μου έδινε νόημα, αλλά αισθάνομαι ότι οι πραγματικές τροποποιήσεις μου σε αυτόν έρχονται μέσα από τις πράξεις μου στη ζωή. Ακόμα, κάνοντας ένα είδος προσκυνήματος στο σπίτι τους, πριν να είναι σκισμένο, αισθάνθηκε σαν το σωστό πράγμα. Δεν ξέρω αν άκουσα τα ακριβή μου λόγια εκείνη την ημέρα, αλλά από τη στιγμή που τα είπα, ο ύπνος μου ήταν ειρηνικός.

Μπορείτε να βρείτε τον Kira Lesley Google+, Facebook και Κελάδημα