ADHD: Δεν χρειάζεται να κάνετε κλικ στο Submit
Έχω κάνει blogging για σχεδόν επτά χρόνια σχετικά με την ADHD. Εκείνη την εποχή, είχα πολλά, πολύ έξυπνα σχόλια σχετικά με τα άρθρα μου. Έχω επίσης κάποιες δουλειές. Δεν θα τα ανατυπώσω εδώ επειδή δεν θέλω να νικήσω κανέναν, αλλά πιθανότατα τα έχετε δει και γδάρει το κεφάλι σας. Μερικοί από αυτούς ίσως έχουν γράψει και εγώ.
Υπάρχουν τρία χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός σχολιαστή ADHD:
1) Δημοσιεύουν πλέον σχόλια από το πραγματικό blog.
2) Περνούν και δεν φτάνουν ποτέ στο σημείο τους.
3) Μεταβάλλουν τα θέματα σε τρομακτικούς τρόπους.
Εάν βλέπετε δύο από τα τρία χαρακτηριστικά σε ένα σχόλιο του ιστολογίου, μπορείτε να είστε αρκετά σίγουροι ότι ο σχολιαστής έχει ADHD ή έχει πρόσφατα αντιμετωπίσει χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο.
Με τα χρόνια έχω αφήσει κάποιες δυσανάλογα μεγάλες παρατηρήσεις σχετικά με τα συντομότερα blogs - μερικά από αυτά είναι εκπληκτικά δυσανάλογα. Δεν είμαι σίγουρος γιατί συμβαίνει. Το blog συνήθως προκαλεί μια ιδέα στο μυαλό μου που αρχίζω να επεκτείνω το κουτί περιορισμένων σχολίων. Υποψιάζομαι ότι η μη εμφάνιση ολόκληρου του σχολίου συμβάλλει στο πρόβλημα. Μπορώ να πληκτρολογήσω σχεδόν τόσο γρήγορα όσο μπορώ να μιλήσω, οπότε μπορώ πραγματικά να φτιάξω μια αναταραχή των λέξεων. Τότε τα δημοσιεύω και καθίσω έκπληκτος καθώς το πρόγραμμα περιήγησης επιβραδύνει τον υπολογιστή σε μια προσπάθεια να καταστήσει τη σελίδα των 9 μιλίων μακριά.
Συμβουλές για να ελέγξετε την ηλεκτρονική αντοχή AD / HD
Υπάρχει μια απλή λύση που χρησιμοποιώ για να αποφύγω αυτό: Δεν κάνω κλικ στο SUBMIT μέχρι να είμαι σίγουρος ότι το σχόλιο δεν θα με ενοχλεί.
Ο ενήλικας με ADHD μπορεί να χάσει συχνά το χρόνο, ειδικά όταν γίνονται υπερκοσμημένοι σε κάτι σαν να εκφράζουν τη γνώμη τους στο διαδίκτυο. Εάν ένα blog ή ένα άρθρο με αποβάλλει, θα αφήσω τον εαυτό μου να γράψει μακριά, αλλά όταν τελειώσω, ελέγχω για να βεβαιωθώ ότι δεν έχω γράψει πάρα πολλά. Μερικές φορές θα το επεξεργαστώ σε ένα διαχειρίσιμο μέγεθος. Πολλές φορές θα διαγράψω μόνο το όλο θέμα και θα προχωρήσω. Έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν στιγμές που το σχόλιο δεν αξίζει τον χρόνο που θα χρειαστεί για να το επεξεργαστείτε. Δεν είναι όλα τα ADHD τύμπανα μπορούν να γυαλιστούν σε ένα λαμπερό σχόλιο. Μερικές φορές είναι απλώς ένα αχρείος τύμπανο.
Άλλα πράγματα που κάνω είναι να γράψω το σχόλιο σε έναν επεξεργαστή κειμένου και στη συνέχεια να τον επικολλήσω στο πρόγραμμα περιήγησης. Με αυτόν τον τρόπο μπορώ να δω ολόκληρη τη μαζική αποστολή να ξεδιπλώνεται. Έχω αυτολογοκρισία για τόσο πολύ καιρό Έχω τώρα μια αίσθηση όταν γράφω πάρα πολύ. Εάν αισθάνομαι με πάθος για το σχόλιο και αισθάνομαι ότι είναι αρκετά σημαντικό να μοιραστώ, αλλά πάρα πολύ καιρό, προσπαθώ να ψάξω για μία ή δύο παραγράφους που μου κάνουν λόγο, στη συνέχεια διαγράψτε τα υπόλοιπα.
Η ιδέα εργασίας είναι ότι μόνο επειδή γράψατε δεν σημαίνει ότι πρέπει να το μοιραστείτε. Αυτό το κουμπί SUBMIT είναι ένα Godsend για άτομα με ADHD. Στη ζωή δεν έχουμε την ευκαιρία να επεξεργαστούμε τα σχόλιά μας πριν τα μοιραστούν. Επωφεληθείτε από την παύση σχολιάζοντας στο διαδίκτυο που σας παρέχει. Στη συνέχεια, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι όλα όσα γράφετε είναι συνοπτικά και έχουν νόημα.
Με τον καιρό, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να περιμένετε ένα κτύπημα πριν υποβάλλετε τα μακρά σχόλια σας και να μάθετε να κρατάτε τα πράγματα σύντομα και γλυκά.
Παρακολουθήστε με στο Twitter για μου απογοητεύσεις ADHD στο @SplinteredMind ή το μυθιστόρημα μου το έργο γραφής πάνω σε @DouglasCootey. Και αν είσαι θλιμμένος για τιμωρία, μπορείς να με φίλους Facebook επισης.
