Μπορείτε να είστε αυτοπεποίθηση όταν ζείτε με την ψυχική ασθένεια
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Μπορείτε να είστε αυτοπεποίθηση όταν ζείτε με την ψυχική ασθένεια
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Τι νιώθει ένα διπολικό καταθλιπτικό επεισόδιο;
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Μπορείτε να είστε αυτοπεποίθηση όταν ζείτε με την ψυχική ασθένεια
«Πιστέψτε στον εαυτό σας», λένε. Εάν ζείτε με διαταραχή ψυχικής υγείας, μπορεί να έχετε καλούς φίλους και μέλη της οικογένειας που προσπαθούν να σας ενθαρρύνουν.
Ωστόσο, η φύση του οι διαταραχές της ψυχικής υγείας μπορεί να δυσχεράνουν την αυτοπεποίθηση. Είναι δύσκολο να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου όταν η ψυχική ασθένεια χτυπά πάνω σου. Ψυχική ασθένεια γενικά
- σας κάνει να αναρωτηθείτε, αναρωτιέστε αν είστε σκέψεις και τα συναισθήματα είναι "κανονικά"
- zaps ενέργεια σας, που σας κάνει να αισθανθείτε "τεμπέλης" ή "άνευ αξίας"
- παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να αναλάβετε τις ενέργειες που θέλετε να λάβετε
Αυτοί είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους οι ψυχικές διαταραχές παρεμβαίνουν στην αυτοπεποίθηση. Παρά αυτά τα πράγματα, μπορείτε
Πιστεύετε στον εαυτό σας και ενεργείτε με σιγουριά. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:- Όταν βρεθείτε να αμφισβητείτε τις σκέψεις σας, να τις αναγνωρίσετε, αλλά μην κολλήσετε εκεί. Εξετάστε τους στόχους σας και τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα επιτύχετε ανεξάρτητα από το τι λένε οι σκέψεις σας.
- Αφήστε τις ετικέτες να μοιάζουν με "τεμπέληδες" και "άχρηστες". Εστίαση στην αυτο-φροντίδα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπαυσης, της άσκησης και της διατροφής.
- Γνωρίστε τι είναι σημαντικό για εσάς και καθορίστε τους στόχους ανάλογα. Στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης που περιλαμβάνει τη λήψη μικρών βημάτων κάθε μέρα για να το επιτύχετε.
Η ψυχική ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας, αλλά μπορείτε να προχωρήσετε και να ζήσετε καλά παρά το γεγονός αυτό. Είναι αυτό που hones αυτοπεποίθηση.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας και αυτοπεποίθησης
- Χαμηλή Αυτοεκτίμηση και Ψυχική Illnes
- Εμπιστοσύνη και ψυχική ασθένεια
- Υγιεινή αυτοεκτίμηση όταν έχετε διπολικό
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Με ποιους τρόπους η ψυχική ασθένεια επηρέασε την αυτοπεποίθησή σας; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις σας, τις γνώσεις και τις εμπειρίες σας Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Πώς η Διπολική Διαγνωστικότητα μου έφερε την οικογένειά μου πιο κοντά
- 3 τρόποι αντίρροπης καλλιέργειας βιασμού Ψυχική υγεία των επιζώντων βιασμών
- Η ψυχική ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί με αγάπη
- Ο αυτισμός εναντίον Άλλη ψυχική ασθένεια παιδικής ηλικίας
- Ενσωμάτωση των Παλαιών Τροφικών Τροφίμων Επιστροφή στη Διατροφή σας
- Τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας μπορούν να κάνουν την επικοινωνία δύσκολη
- Μην ψάχνετε ανασφαλείς: 6 τρόποι να αλλάξετε τη συμπεριφορά και να είστε σίγουροι
- Το στίγμα των ακουστικών φωνών στη σχιζοφρένεια δεν είναι απαραίτητο
- Φωτίζοντας το φως στο άγχος και το φως του ήλιου
- Δημιουργήστε ένα πρωινό ritual για να αίσθηση άγχους
- Ζητήστε συμβουλευτική κατάθλιψης για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Τι προκαλεί ένα διπολικό καταθλιπτικό επεισόδιο;
Μετά από ένα πρόσφατο διπολικό καταθλιπτικό επεισόδιο, συνειδητοποίησα ότι ήρθε η ώρα να ανοίξω για το τι αισθάνεται ένα διπολικό καταθλιπτικό επεισόδιο από την άποψή μου. Όσο αισιόδοξος όσο προσπαθώ να είμαι για την εμπειρία μου που ζει με διπολική διαταραχή 2, δεν μπορώ να αγνοήσω τον πόνο της κατάθλιψης ..
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Οικογενειακή θεραπεία για διατροφικές διαταραχές - 5 κρίσιμα μέρη
- Ευτυχία και κατάθλιψη: Είναι δυνατόν να αισθάνεστε και τα δύο
- Για να ξεπεράσετε το άγχος, διαιρέστε και κατακτήστε
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Το πιο σκοτεινό μέρος που έχω δει ποτέ ήταν μέσα μου, και τίποτα δεν με τρομάζει περισσότερο".
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα ψυχικής υγείας.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
