Βλέποντας ένα μέλλον με διπολική διαταραχή

Μερικές φορές δεν μπορείτε να δείτε ένα μέλλον με διπολική διαταραχή. Παίρνω αυτό. Πραγματικά το κάνω. Έχω εξετάσει το μέλλον με διπολικό και έχει αισθανθεί σαν να ψάχνει σε ένα ατελείωτο, μαύρο πηγάδι. Αλλά πρόσφατα, μου φάνηκε ότι μπορείτε να δείτε ένα μέλλον με διπολική διαταραχή, και ότι το μέλλον δεν χρειάζεται να φανεί εντελώς ζοφερή.

Αυτό δεν είναι μια "ra-ra" θέση. Δεν κάνω τέτοια είδη θέσεων. Αυτό δεν είναι ένα είδος αισθητικής - ηλιοφάνειας - μονόκερου και ουράνιου τόξου - μιας θέσης. Πρόκειται για την πραγματικότητα και η πραγματικότητα του να έχει μια σοβαρή ψυχική ασθένεια χάλια.

Τούτου λεχθέντος, δεν είναι κάθε στιγμή στο μέλλον με διπολική αναρρόφηση. Από αυτό, είμαι πεπεισμένος. Είμαι επίσης πεπεισμένος ότι πρέπει να δούμε ένα μέλλον με διπολική διαταραχή προκειμένου να ζήσουμε με επιτυχία σήμερα.

Βλέποντας ένα μέλλον με μια σοβαρή ασθένεια

Πρόσφατα, ένας από τους bloggers εδώ στο HealthyPlace αποκαλύφθηκε σε μια θέση blog ότι έχει διαγνωστεί με τελική ασθένεια. Η καρδιά μου έσπασε όταν το διάβασα. Όχι μόνο αυτό το άτομο έχει

διαταραχή της ταυτότητας, αλλά τώρα πρέπει να αντιμετωπίσει μια ασθένεια που θα την σκοτώσει, χωρίς αμφιβολία.

Σκεφτόμενος το μέλλον της, ήθελα να μάθει κάτι: Ήθελα να μάθει ότι έχει ακόμα ένα μέλλον. Αυτό το μέλλον έχει μειωθεί άδικα, αλλά εξακολουθεί να έχει μέλλον. Έχει αύριο. Και αυτό αύριο μπορεί να είναι εκπληκτικό.

Και νομίζω ότι είναι το ίδιο πράγμα που ζει με διπολική διαταραχή. Διπολική διαταραχή μπορώ θα σε σκοτώσω αλλά η διπολική διαταραχή δεν θα είναι αναγκαίως θα σε σκοτώσω.

Βλέποντας ένα μέλλον με διπολική διαταραχή

Αλλά αν η διπολική διαταραχή τελικά σας σκοτώνει ή όχι, έχετε ακόμα ένα μέλλον. Έχεις αύριο. Μπορείτε να δείτε ένα μέλλον ακόμα και με τον μεγαλύτερο, πιο οδυνηρό και πιο φρικτό πίθηκο στην πλάτη σας. Και αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι κάθε μέρα του μέλλοντός σας δεν θα είναι ένα slog. Κάθε μέρα δεν θα είναι αγωνία. Ορισμένες μέρες θα είναι ελαφρές. Ορισμένες μέρες θα είναι χαρούμενες. Ορισμένες μέρες θα σας ευχαριστήσουν που δεν τελείωσε σήμερα.

Και πιστεύω ότι για να μπορέσετε να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας σήμερα, θα πρέπει να εστιάσετε στο να δείτε ένα μέλλον με διπολική διαταραχή. Όπως είπα, δεν πρόκειται για τυφλή θετικότητα, πρόκειται για ρεαλισμό. Και ρεαλιστικά, εσύ κάνω έχουν μέλλον με διπολική διαταραχή και ότι το μέλλον δεν είναι όλα κακό.

Βλέπετε, δεν έχω καμία αμφιβολία ότι η διπολική διαταραχή μου θα επιδεινωθεί στο μέλλον. Εάν το παρελθόν είναι οποιοσδήποτε δείκτης, αυτό πράγματι θα συμβεί. Το βλέπω αυτό στο μέλλον μου με διπολική διαταραχή. Τούτου λεχθέντος, ξέρω ότι το παρελθόν μου λέει επίσης ότι δεν είναι κάθε στιγμή η κόλαση. Αυτό συμβαίνει και στο μέλλον μου με διπολική διαταραχή. Έτσι δεν είναι ένα ατελείωτο μαύρο πηγάδι. Μπορώ να δω λίγο φως. Θα επικεντρωθώ στο φως στο διπολικό μέλλον μου, ώστε να μπορώ να προσπαθήσω να εργαστώ προς το παρόν φως σήμερα.

Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό, διότι δίνει κίνητρα στο τώρα για να ανακαλύψει ένα καλύτερο αύριο. Μου θυμίζει ότι όλα τα πράγματα που αυξάνουν την ευεξία - προγράμματα ύπνου, ικανότητες αντιμετώπισης, ξεκούραση, ρουτίνες, και τα λοιπά. - είναι πραγματικά σημαντικό. Αυτό με βοηθά να δημιουργήσω αυτό το καλύτερο μέλλον που ξέρω ότι είναι εκεί έξω.

Έτσι, με λίγα λόγια, ένα μέλλον με διπολική διαταραχή μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά υπάρχει ένα μέλλον με διπολική διαταραχή. Και ακόμα κι αν είναι δύσκολο, αυτό το μέλλον δεν πρέπει να είναι κακό.