Πρακτική υπομονή όπου είστε
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Πρακτική υπομονή όπου είστε
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Πρακτική υπομονή όπου είστε
Κάντε πρακτική υπομονή όπου βρίσκεστε, τώρα να νιώσετε καλύτερα ψυχικά και σωματικά. Φαίνεται ότι η ανυπομονησία έχει γίνει το κυρίαρχο χαρακτηριστικό γνώρισμα της κοινωνίας. Θέλουμε τα πράγματα και τα θέλουμε τώρα. Όσον αφορά την ψυχική υγεία, θέλουμε θεραπείες όπως η θεραπεία ή η φαρμακευτική αγωγή να λειτουργούν αμέσως. Θέλουμε τα προβλήματα να λυθούν αμέσως. (Όντας ασθενής ψυχικής υγείας απαιτεί υπομονή)
Η ανυπομονησία, ωστόσο, κάνει τα υπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας χειρότερα και μπορεί να προκαλέσει μερικά από τα δικά της. Το αυξάνει το άγχος, η οποία επηρεάζει αρνητικά την σωματική και συναισθηματική ευεξία. Κάντε πρακτική υπομονή όπου θα βελτιώσετε την ευημερία σας.
Το να είσαι ασθενής δεν είναι πάντα εύκολο. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν:
- Όταν πρέπει να περιμένετε κάποιον ή κάτι, χρησιμοποιήστε το χρόνο για να αναπνεύσετε αργά και βαθιά. Καθαρίζει το σώμα και το μυαλό και επιβραδύνει τις ανυπόφορες σκέψεις.
- Συνδεθείτε με την παρούσα στιγμή. Τι κάνεις τώρα? Τι παρατηρούν οι αισθήσεις σας; Αυτό ενισχύει την υπομονή διατηρώντας την προσοχή σας σε αυτό που έχει σημασία τώρα.
- Γνωρίστε τις αξίες σας. Τι θέλεις να είναι η ζωή σου; Πώς θέλεις να είσαι; Μια αίσθηση του σκοπού σας κάνει να είστε πιο πρόθυμοι να είστε υπομονετικοί καθώς εργάζεστε προς τη μεγάλη εικόνα.
Μπορείτε να ασκήσετε υπομονή και να βελτιώσετε την ευημερία σας, όπου και αν βρίσκεστε, ξεκινώντας τώρα.
Σχετικά άρθρα στην υπομονή
- Παρακαλώ δώστε μου υπομονή
- "Απλά" Κατάθλιψη. "Απλά" Άγχος; Η υπομονη ειναι ΑΡΕΤΗ
- Στην ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια, η υπομονή είναι μια αρετή
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Τι σας βοηθάει να παραμείνετε ήρεμοι και να ασκείτε υπομονή όταν τα συναισθήματά σας δεν είναι τίποτε άλλο παρά ηρεμία και υπομονή; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Τα σημάδια της λεκτικής κατάχρησης
- 5 εφαρμογές αποκατάστασης ψυχικής υγείας θα πρέπει να δοκιμάσετε
- Αποδοχή αύξησης βάρους στη διπολική διαταραχή
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Αυτο-στιγματισμό του δικηγόρου ψυχικής υγείας
- Διατηρήστε το κοινωνικό σας δίκτυο για την υγεία και την ευτυχία
- Είναι δυνατή η ανάκαμψη από τη διαταραχή της προσωπικότητας
- 5 εφαρμογές αποκατάστασης ψυχικής υγείας θα πρέπει να δοκιμάσετε
- Sobriety: Παρακολουθώντας τη συσχέτιση των φίλων σας
- Θλίψη και Διαταραχή Διαταραχής Ταυτότητας: Θάνατος και Απώλεια
- Μπορείτε να ξεφύγετε από τον φόβο;
- Να είστε ευγνώμων, δεν συγχωρείτε: όλα δεν είναι το λάθος σας
- Ασφαλείς περιοχές ένεσης: Τι είναι αυτοί;
- Διπολική διαταραχή που προκαλεί απώλεια ελέγχου
- Schizoaffective, σχιζοφρενικές φωνές μπορούν να πουν καλά πράγματα
- Moms με την ψυχική ασθένεια: Είναι καλοκαίρι κάνοντας τα παιδιά σας τρελός;
- Κακές ημέρες εγκεφάλου και ένταση κατάθλιψης
- Ξεπεράστε το στίγμα της ψυχικής ασθένειας με υποστήριξη
- Μπορεί να σας αγάπη σώσει από μια διατροφική διαταραχή;
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό τόπο ή το ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Η απώλεια μνήμης πριν από την άνοια βελτιώθηκε με τον βελονισμό
- Καλές στάσεις σχετικά με τη γήρανση Βοηθήστε τους ηλικιωμένους να χειριστούν το άγχος
- Φοιτητές γυμνασίου με θέματα ψυχικής υγείας πιο πιθανό να πίνουν, καπνίζουν και να χρησιμοποιούν μαριχουάνα
- Παρακολουθήστε γελοιογραφίες μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ξεπεράσουν το άγχος της οδοντικής θεραπείας
- Η ανάγνωση βιβλίων θα μπορούσε να αυξήσει τη διάρκεια ζωής
- Ο κίνδυνος αυτισμού στα νεώτερα παιδιά αυξάνεται αν έχουν μεγαλύτερη ηλικία με διαταραχή
- Εθελοντισμός στη Μεσαία Ηλικία και τα Ανώτερα Χρόνια που συνδέονται με την Ενισχυμένη Ψυχική Υγεία
- Η καθιστική συμπεριφορά που σχετίζεται με το διαβητικό αμφιβληστροειδές
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
