Μην αφήσετε τους Stressors της Εποχής Γάμου να μετατραπούν σε Self-Harm
Είμαι ηλικίας είκοσι πέντε ετών, είμαι κακοποιός στη μέση μιας εποχής όπου πολλοί φίλοι και μέλη της οικογένειας είτε παίρνουν εμπλακεί, παντρεύονται ή ξεσκίζουν τα μωρά. Ενώ είμαι απόλυτα ικανοποιημένος με τη δουλειά μου, τον φίλο μου και τον μικροσκοπικό σουβλάκι, μπορεί να προκαλέσει συντριπτικό άγχος σε εκείνους που αισθάνονται σαν να χρειαστούν να σπεύσουν προς τα εμπρός με ορισμένα μέρη της ζωής τους.
Έχουμε την τάση να επικεντρωνόμαστε στους εφήβους που αυτοτραυματίζονται επειδή, καλά, αυτό είναι που οι περισσότεροι φαίνεται να αγωνίζονται με αυτό. Ωστόσο, παρόλο που δεν γνωρίζω τα στατιστικά στοιχεία, η αυτοτραυματισμός εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ακόμη και μετά την αποφοίτηση από το γυμνάσιο. Ήμουν είκοσι ετών όταν έκανα την τελευταία μου περικοπή, αλλά ποιος ξέρει πόσοι άνθρωποι στα είκοσι τους εξακολουθούν να αγωνίζονται για την ανάγκη να αυτοτραυματιστούν;
Πότε θα παντρευτώ; Θα μπορέσω να αποκτήσω παιδιά; Πόσο ακόμα μέχρι να μου συμβεί αυτό; Όταν αυτά τα είδη σκέψεων αρχίζουν να κρυφτούν μέσα στο μυαλό σας, είναι πολύ δύσκολο να τα απομακρύνετε. Όπως όλες οι ανήσυχες σκέψεις, αν δεν έχετε υγιείς ικανότητες αντιμετώπισης ή έναν τρόπο ανακατεύθυνσης, αιχμηρά αντικείμενα και αυτοτραυματισμοί μπορεί να φανεί όπως η σωστή διέξοδος.
Δεν θέλετε αυτοτραυματισμό να είναι ο λόγος που δεν μπορείτε να φορέσετε το αμάνικο φόρεμα που ελπίζατε να φορέσετε για τον επόμενο γάμο που παρακολουθείτε. Αντ 'αυτού, είναι σημαντικό να αναδιοργανώσετε τις σκέψεις σας όταν περπατάτε στον χώρο και δείτε ολόκληρο το θέαμα σε διαφορετικό φως.
Πάρτε το Self-Harm και το άγχος από την εποχή του γάμου
Για αυτούς που ασχολούνται με τις αυτοτραυματιστικές συμπεριφορές, όταν όλοι γύρω τους λένε «το κάνω», το άγχος μπορεί να έρθει εύκολα - ειδικά αν αισθάνεστε σαν να χρειάζεται να πάτε και να πετάξετε στο τρενάκι.
Αυτό το μήνα, έχω παρακολουθήσει δύο γάμους και έχω ακόμα τέσσερις ακόμα για να πάω για το υπόλοιπο του έτους. Κατά τη διάρκεια του πιο πρόσφατου γάμου, ήξερα πολύ λίγους ανθρώπους και είχε πολύ χρόνο να πάρω στην ατμόσφαιρα και να εκτιμήσω τα πάντα που συμβαίνουν γύρω μου. Όχι μόνο έκανα ένα βρώμικο χάος όταν ο φίλος μου από την παιδική ηλικία περπάτησε, όμορφα, κάτω από το νησί, συνειδητοποίησα μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να αναγνωριστούν αντί για παράγοντες που προκαλούν άγχος που μπορεί να εκραγούν.
- Αγκαλιάστε την ατμόσφαιρα. Οι χώροι γάμου μπορούν να είναι μερικές από τις πιο όμορφες και χαλαρωτικές τοποθεσίες. Πάρτε μια στιγμή για να δείτε το περιβάλλον σας και να ανανεώσετε τις σκέψεις σας. Η ομορφιά όλων των γύρω σας μπορεί πραγματικά να επιφέρει μια θετική αλλαγή διάθεσης.
- Βάλτε τα παπούτσια του νύφης / γαμπρού. Αντί να ασχοληθείτε με τους δικούς σας εσωτερικούς άγχους και συναισθήματα, φανταστείτε τις μέρες που οδηγούν στο γάμο και πώς θα νιώθει η νύφη και ο γαμπρός. Συνειδητοποιήστε πόσο ευτυχείς πρέπει να είναι τώρα που έρχεται η μεγάλη μέρα και επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθανθεί την ευτυχία γι 'αυτούς.
- Μην βιάζεστε. Μην τονίζετε τον εαυτό σας πάνω από την εύρεση αγάπης ή για το αν θα γίνετε γονέας σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Αφήστε τη ζωή να συμβεί με τον τρόπο που υποτίθεται ότι και τα πράγματα θα πέσουν στη θέση της.
Μπορείτε επίσης να βρείτε την Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και της δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα σχετικά με Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.
