Η αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας στο χώρο εργασίας δεν είναι εύκολη

Δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε την ψυχική σας ασθένεια στο χώρο εργασίας. Είμαι διακομιστής. Αν και αυτό πληρώνει τους λογαριασμούς, αυτό προκαλεί πολύ συναισθηματικό και φυσικό άγχος. Δυστυχώς, σχεδόν όλοι εμείς θα πρέπει να βρούμε κάποιο είδος εισοδήματος για να επιβιώσουμε στη σημερινή κοινωνία, αλλά τι συμβαίνει όταν αντιμετωπίζετε τη συνεχή πίεση και το άγχος της ύπαρξης ψυχικής ασθένειας στο ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ?

Μέρος του άγχους προέρχεται από τη θέση σε ένα σταθερό χαρούμενο πρόσωπο για τους πελάτες μου και εξηγώντας το άγχος μου και την ανάγκη για διαλείμματα στους διαχειριστές μου. Επιπλέον, πρέπει να ασχοληθώ με το γεγονός ότι όλοι με τους οποίους δουλεύω ξέρει ότι έχω ψυχική ασθένεια και μιλάω γι 'αυτό - αυτό έγινε μέρος της ετικέτας μου.

Η ψυχική ασθένεια στο χώρο εργασίας με εξηγεί πώς είμαι διαφορετικός

Όταν άρχισα να δουλεύω, ήμουν μόνο 13 ετών. Βρισκόμουν στην κορυφή των ορμονών μου. Από εκεί, μέσα από κάθε δουλειά που ακολούθησε, παρατήρησα ότι είμαι πιο κουρασμένος από τον κανονικό άνθρωπο. Είτε πρόκειται για ποδηλασία μέσα από τη μανία, αφήνοντας με λίγα για να μην κοιμηθεί, ή ποδηλασία μέσω της κατάθλιψης, και δεν είναι σε θέση να βρουν κάποια ενέργεια, η εργασία με μερική απασχόληση σε εργασία πλήρους απασχόλησης μπορεί να είναι δύσκολη, για να πούμε το ελάχιστα.

Με την δουλειά μου στο παρελθόν, υπήρχαν στιγμές όπου έπρεπε να επικοινωνήσω ότι δεν μπορούσα να κάνω κάποια πράγματα ή θα έκανα επιθέσεις άγχους. Με την τρέχουσα δουλειά μου πρέπει να επικοινωνήσω ότι ακόμα κι αν μπορώ να το φέρω αρκετά για τους πελάτες, δεν μπορώ να είμαι πάντα το πιο ευτυχισμένο άτομο στον πλανήτη στο πίσω μέρος του εστιατορίου. Είναι ένας ατελείωτος κύκλος.

Στίγμα κατά της ψυχικής ασθένειας στο χώρο εργασίας

Το στίγμα πίσω από τις ψυχικές ασθένειες είναι δυστυχώς ακόμα ζωντανό και κλοτσιές. Έχω πέσει θύμα τέτοιων πράξεων όπως παρενόχληση και διακρίσεις ακριβώς επειδή εξέφρασα ότι ήμουν ψυχικά άρρωστος. Βλέπετε, οι άνθρωποι σκέφτονται ότι χρησιμοποιώ το διπολικό μου ως "δικαιολογία" σαν να ήθελα να είμαι επισημασμένος πιο ανίκανος από όσο νιώθω (Αντιμετώπιση της λεκτικής κατάχρησης στην εργασία).

Θυμάμαι την πρώτη φορά που εγώ είπε στον διευθυντή μου ότι ήμουν διπολικός και γι 'αυτό μερικές φορές ήταν δύσκολο για μένα να χειριστώ το γρήγορο ρυθμό περιβάλλοντος ενός εστιατορίου. Μου είπε, "Είμαι βέβαιος ότι πολλά κορίτσια εδώ είναι διπολικά."

Πήρα το σχόλιό του με ένα σιτάρι επειδή ήξερα ότι δεν είχε νόημα για να βλάψει τα συναισθήματά μου, αυτό είναι μόνο ένα στερεότυπο του διπολικού. Μετά από αυτό, ήμουν το "διπολικό κορίτσι" του εργασιακού χώρου. Ήμουν εκείνος που προειδοποίησαν οι νεοφερμένοι.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί όταν αποκαλύπτετε την ψυχική ασθένεια στον εργασιακό χώρο

Καθώς έχω περάσει αυτά τα τελευταία χρόνια εργασίας στον ίδιο τόπο, έχω περάσει από πολλαπλούς διαχειριστές. Το κλειδί για ένα καλό περιβάλλον εργασίας είναι να κρατήστε την επικοινωνία ανοικτή με το αφεντικό σας. Πάντα ήμουν πολύ ειλικρινής και εκ των προτέρων για την ψυχική μου ασθένεια. Αν έχω μόνο μια κανονική κακή μέρα, του λέω. Αν είμαι μανιακός ή καταθλιπτικός, του λέω. Θα σας τονίσει περισσότερο μόνο εάν κρατάτε τα πάντα εμφιαλωμένα και περιμένετε κάποιον να ρωτήσει τι συμβαίνει ή να κάνει τα πάντα χειρότερα. Απλά θυμηθείτε, η εργασία δεν είναι ποτέ πιο σημαντική από την ψυχική σας υγεία.