Κατά τη διάρκεια περιόδων οικονομικού αγώνα, η παροχή βοήθειας για την ψυχική υγεία είναι ένα μεγάλο ζήτημα. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τρόπος να πληρώνουν για υπηρεσίες ψυχικής υγείας, ακόμα κι αν χρειάζεστε βοήθεια. Όταν εξετάζετε την εύρεση ενός ψυχίατρου, συνειδητοποιείτε ότι είναι δύσκολο να β...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτην τελευταία μου θέση, μίλησα για το επερχόμενο ταξίδι μου στα ζευγάρια που συμβουλεύουν με το φίλο μου. Εκφώνησα τους φόβους μου η θεραπεία ζευγαριών θα μπορούσε να είναι επιζήμια για τη σχέση γιατί ίσως υπήρχαν περισσότερα προβλήματα από όσο πίστευα. Συνειδητοποίησα ότι αντί να αντιμετωπίζουμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε την ψυχική σας ασθένεια στο χώρο εργασίας. Είμαι διακομιστής. Αν και αυτό πληρώνει τους λογαριασμούς, αυτό προκαλεί πολύ συναισθηματικό και φυσικό άγχος. Δυστυχώς, σχεδόν όλοι εμείς θα πρέπει να βρούμε κάποιο είδος εισοδήματος για να επιβιώσουμε στη σημερινή κοινω...
Συνέχισε να διαβάζειςΜην εγκαταλείπετε ποτέ την ελπίδα. Μερικές φορές στη ζωή σας, έρχεται σε δευτερόλεπτα πριν αισθανθείτε ότι ολόκληρος ο κόσμος πρόκειται να υποχωρήσει - ολόκληρο το σώμα σας γεμίζει απογοήτευση και δεν ξέρετε αν μπορείτε να συνεχίσετε να αγωνίζεστε. Αυτός ήταν εγώ, μαζί με τους άλλους εκατομμυριού...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο όνομά μου είναι η Shelby Tweten και είμαι ο νέος συνάδελφος της Ψυχική υγεία για την ψηφιακή γενιά. Έχω αγωνιστεί με ψυχικές ασθένειες όσο μπορώ να θυμηθώ. Είμαι διαγνωσμένος με διπολικό τύπο ΙΙ καθώς οριακή διαταραχή προσωπικότητας, αλλά διόρθωσα εσφαλμένα εδώ και χρόνια. Πρώτα πήγα στη θεραπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ οριακή διάσταση είναι ένα από τα πιο συγκεχυμένα πράγματα που αντιμετωπίζουμε ως άτομο που αγωνίζεται οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD). Πώς μαθαίνουμε πώς να δημιουργούμε μια σταθερή πραγματικότητα και όχι να ξανακερδούμε συνεχώς αυτό που πιστεύουμε ότι είναι η πραγματικότητα; Θα γίνει ποτ...
Συνέχισε να διαβάζειςΘέτω στόχους για την ψυχική υγεία γιατί τίποτα δεν είναι καλύτερο από το ξεκίνημα και αισθάνεται σίγουρη για το νέο έτος. Μου αρέσει να βλέπω όλους να πιέζουν για να βρουν νέες αποφάσεις που είναι ενθουσιασμένες. Οι στόχοι μου για την ψυχική υγεία φέτος είναι να κερδίσω περισσότερους αυτοέλεγχους...
Συνέχισε να διαβάζειςΔυστυχώς, οι οριακές σχέσεις και οι σχέσεις απλά δεν φαίνεται να συμβαδίζουν. Οπουδήποτε κοιτάζετε, μιλάμε για το πώς ακριβώς δεν θα λειτουργήσει και τη σταθερά σας ο φόβος της εγκατάλειψης θα σας αφήσει μόνο τον έλεγχο και εξαρτάται. Μερικές φορές το μόνο που μπορείτε να αισθανθείτε είναι μόνο τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα από τα δυσκολότερα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής είναι οι αγωνιστικές σκέψεις. Αυτές οι αγωνιστικές σκέψεις μπορούν να οδηγήσουν σε αναδρομές των πραγμάτων που έχετε προσπαθήσει να ξεχάσετε. Όταν είμαι μανιακός, μένω με λίγο ύπνο, γιατί απλά δεν μπορώ να φανταστώ κλείνω το μυαλό μου. Έμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ψυχική ασθένεια στη νεολαία μπορεί να προκληθεί από πολλά γεγονότα της ζωής και δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί. Μετά από όλα, όταν είστε παιδί, ανακαλύπτετε συνεχώς νέα συναισθήματα. Αλλά πού βγάζουμε τη γραμμή; Πότε αποφασίζουμε ότι είναι κάτι παραπάνω από το μόνο κοινά συναισθήματα της ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Το φθινόπωρο ήταν πάντα η αγαπημένη μου εποχή γιατί μου αρέσουν όλες οι διασκεδαστικές, φθινοπωρι...
Ο καλός ύπνος στην αποκατάσταση της διαταραχής υπερφαγίας (BED) είναι σημαντικός για μένα. Ωστόσο...
Η στέρηση ύπνου είναι το νούμερο ένα πράγμα που με κρατάει από την ευδαιμονία. Αλλά έχω μάθει ότι...