Συνδέσεις καφέ και πανικού

Q.Η πρώτη ερώτησή μου είναι για μια σχέση μεταξύ καφέ / καφεΐνης και κρίσεων πανικού. Βρήκα ότι οι πρώτες μου επιθέσεις πανικού συνέβησαν μετά από να πιουν ένα φλιτζάνι καφέ. Παρόλο που το πίνω σχεδόν καθημερινά, έχω έκτοτε αφαιρέσει τον καφέ. Έχουν παρατηρήσει άλλοι άνθρωποι αυτό; Παρατηρώ επίσης ότι συστήνετε διαλογισμό για να ελέγχετε τις κρίσεις πανικού. Πόσο συχνά πρέπει να διαλογίζομαι και πού να πάω για να μάθω πώς να το κάνω;
ΕΝΑ. Είναι ενδιαφέρον για τον καφέ / καφεΐνη. Περίπου το 50% των ατόμων με Διαταραχή Άγχους το συνδέουν με τον καφέ / καφεΐνη, αλλά το υπόλοιπο 50% δεν το καταναλώνει και συνεχίζει να καταναλώνει καφέ και άλλα προϊόντα καφεΐνης. Μέσα σε αυτό το 50%, υπάρχει μια μικρότερη ομάδα που αναφέρει ότι αισθάνεται χειρότερη μετά την κατανάλωση προϊόντων χωρίς κακά, καθώς είναι αλλεργική στις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία χωρίς καφεΐνη. Υπάρχουν μεμονωμένες διαφορές σε πολλές περιοχές των Διαταραχών και αυτό καθιστά σύγχυση για όλους.
Σχετικά με: Διαλογισμός. Παίρνουμε συνήθως στους ανθρώπους να διαλογίζονται δύο φορές την ημέρα για 20 λεπτά, αν και πολλοί άνθρωποι το κόβουν σε μια εικοσιπεντάλεπτη συνεδρία την ημέρα καθώς δεν μπορούν να βρουν το χρόνο για δύο.

Επόμενο: Χρήση μαριχουάνας - Η αιτία
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατανόηση του άγχους
~ αντικείμενα της βιβλιοθήκης πανικού άγχους
~ όλα τα αντικείμενα ανησυχίας