Κατάθλιψη και δημιουργικότητα: Κατάθλιψη και δημιουργικότητα στην εργασία

Ενα από τα σκληρότερα μέρη της δουλειάς μου ως συγγραφέας δεν είναι απαραίτητα αυτοπειθαρχία ή εμπνευσμένη, αλλά μάλλον εύρεση τρόπων να χρησιμοποιήσω τη δημιουργικότητά μου ενώ η κατάθλιψη ενεργοποιεί τα κίνητρά μου. Με την πάροδο του χρόνου, η κατάθλιψη αισθάνεται σαν να απορροφά τη δημιουργικότητα από εμένα και να είναι δημιουργική με την αντιμετώπιση της κατάθλιψης να γίνεται ένα έργο τέχνης από μόνο του.

Γιατί η σύγκρουση κατάθλιψης και δημιουργικότητας;

Το κίνητρο υποφέρει όταν πάσχετε από κατάθλιψη

Παρά το γεγονός ότι είμαι αυτοδιάκριτος άνθρωπος, η κατάθλιψη μπορεί να κάνει κάθε μικρή προσπάθεια να φαίνεται σαν ένα νέο βουνό για να ανεβείτε. Η κατάθλιψη προκαλεί έλλειψη κινήτρων, αλλά είμαι κίνητρο να ολοκληρώσω τα βασικά καθήκοντα για εργασία. Αλλά όταν πρόκειται για την επιδίωξη άλλων δημιουργικών έργων, η κατάθλιψη σκουπίζει μου.

Η κατάθλιψη σας κάνει να μην νομίζετε ότι είστε αρκετά καλά

Είναι πολύ εύκολο για μένα να πέσω στο λάκκο να πιστεύω ότι τίποτα που κάνω δεν είναι πολύ καλό ή ότι δεν παράγουμε αρκετά. Το καλό για τη γνώση ότι είμαι κατάθλιψη μπορεί να πει, "Hey, αυτό είναι μόνο η κατάθλιψη που μιλάει. Κοιτάξτε ξανά αύριο. "

Φυσικά, υπάρχουν μερικές μέρες όπου δεν δίνω στον εαυτό μου αυτές τις συμβουλές και απλώς απορρίπτω κάτι για το οποίο εργάζομαι για μέρες, εβδομάδες ή μήνες. Μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα σαν να είναι αρκετά καλό.

Η κατάθλιψη παίρνει την ταυτότητά σας

Υπάρχουν κάποιες μέρες όπου νιώθω ότι δεν ξέρω ποιος είμαι, έτσι πώς στον κόσμο θα μπορούσα να γνωρίσω την δημιουργική φωνή μου; Μερικές φορές αισθάνομαι ότι η κατάθλιψη καθιστά πολύ πιο δύσκολο για μένα να καταλάβω ποιος είμαι. Υπάρχει ένας συνεχής αγώνας ανάμεσα σε δύο εκδοχές του εαυτού μου, που μπορούν να κάνουν σκληρά τη γραφή.

Πώς παραμένω δημιουργικός με την κατάθλιψη

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς αντιμετωπίζω την εργασία σε δημιουργικά έργα με κατάθλιψη. Στη συνέχεια, επιτρέψτε μου να ακούσω μερικές από τις συμβουλές σας για την εργασία μέσα από αυτά τα συναισθήματα.