Πώς αισθάνεται όταν οι άνθρωποι εξαφανίζουν την κατάθλιψη
Είχα τους ανθρώπους που αγαπώ να απορρίπτουν την κατάθλιψη μου με "Γιατί δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος;" Υπάρχει ακόμα κοινωνικό στίγμα που συνδέεται με την κατάθλιψη, και ακόμη και οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για μας μπορούν να επηρεαστούν από αυτό. Προσπαθώ να επισημάνω τα συναισθήματα που προκύπτουν αφού κάποιος λέει κάτι τέτοιο σε με, και με κάνει να συνειδητοποιήσω γιατί ακούγοντας: "Απλά να είναι ευτυχισμένος". μπορεί να είναι τόσο απογοητευτικό. Δεν νιώθω καλά όταν οι άνθρωποι απολύουν την κατάθλιψη μου και αυτός είναι ο λόγος.
Όταν οι άνθρωποι εξαφανίζουν την κατάθλιψή μου αισθάνομαι.. .
Έλλειψη Οργανισμού
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αισθάνεται ότι κάποιος δηλώνει το προφανές σε μένα όταν λένε, "Απλά να είναι ευτυχισμένος". Είναι σαν η έννοια του να είσαι χαρούμενος δεν μου είχε συμβεί ποτέ. Για μένα, μπορεί να αισθάνεται την κηδεμονία όταν κάποιος απολύει την κατάθλιψη τόσο εύκολο να διορθωθεί. Τελικά, οδηγεί απλώς σε περισσότερη απογοήτευση.
Μια έλλειψη συμπόνιας
Βλέπω πώς θα ήταν δύσκολο για κάποιον που δεν έχει βιώσει ποτέ την κατάθλιψη να αγνοεί το φυσικό και συναισθηματικό
αιτίες της κατάθλιψης, αλλά η απόρριψη της κατάστασης μπορεί να αισθανθεί σαν απόλυση του εαυτού. Όταν κάποιος μου λέει ότι μπορώ ακριβώς ξεπεράστε την κατάθλιψή μου με ευτυχία, είναι σαν να μου λένε ότι δεν με πιστεύουν. Η εμφάνιση έλλειψης συμπόνιας δεν είναι χρήσιμη.Παγιδευμένοι
Έχω διαπιστώσει ότι είναι δύσκολο να μεταφέρω την αίσθηση της παγίδευσης που συνοδεύει την κατάθλιψή μου. Ουσιαστικά, τα πάντα αισθάνεται σαν ένα μεγαλύτερο έργο από ό, τι είναι όταν περνάω μια ιδιαίτερα δύσκολη στιγμή. Για παράδειγμα, το ταξίδι για να βουρτσίζετε τα δόντια μου το πρωί αισθάνεται εξίσου τόσο διανοητικά εξαντλητικό όσο αναρριχάται σε ένα βουνό. Η πραγματοποίηση κλήσης μπορεί να είναι αδύνατη. Προσπαθώντας να το εξηγήσω αυτό και να ακούσω μια απόρριψη απάντηση είναι μια υπενθύμιση της αποτυχίας, ακόμη και αν είναι απλά αντιληπτή.
Απώλεια ταυτότητας
Μερικές φορές νομίζω ότι είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από ένα συναίσθημα. Για μένα, μερικές φορές αισθάνεται ότι η κατάθλιψη έχει γίνει εξίσου μέρος της ταυτότητάς μου όπως και κάθε άλλη πτυχή. Για τον λόγο αυτό, μπορεί να αισθανθεί ότι η απόρριψη της κατάθλιψης μου είναι πραγματικά μια απόλυση από μένα. Ακόμα κι αν αυτό δεν είναι αλήθεια, τα αρνητικά συναισθήματα παραμένουν.
Πώς Αντιμετωπίζω Όταν Άνθρωποι Απόρριψη Βίντεο Κατάθλιψη μου
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για το πώς αντιδρώ όταν οι άνθρωποι που απορρίπτουν την κατάθλιψη μου. Στη συνέχεια, επιτρέψτε μου να ξέρω πώς θα απαντήσετε.
